昨天游 今天又游 整个手臂感觉很无力 虽然睡了一个半小时午觉 游了五百公尺后
整个就失速了 游得非常慢 明天一定要休息一天 后天再继续游 很犹豫要不要出去骑车
早上只走了五点五公里 根本跑不起来 今天都还没有写书法 真的是很堕落的一天