请问各位焦虑恐慌症前辈们:
我是今年三月三十一日骑摩托车出区逛逛时期到一半....急性
的焦虑和恐慌症来了..当时我也不知所措的要怎么办才好呢..
之后去骑到旁边深呼吸一下觉得当下有好一点点知后赶快回家
休息....之后隔天又来了这次更急了..((心悸++盗汗++不受控
制了++心脏跳得很猛++心里想快那个了++整个人晕晕的++呼吸
急促++恐慌))等等很多不曾发生的都一次来呀~~当下我去了身
心科拿了药吃了第一间感觉会胡思乱想第二间恐慌症开始了第
三间就吃对了药了..现在有比较好一些..但是问题来了为什么
吃药吃到胆量会变得没胆子了呢..本来感一个人在自己的房间
睡觉现在却不敢了....都要跟爸妈睡再一起呢((我焦虑恐慌症
算轻中度之间呢))月想它月怕怕的而且现在我连新闻还有打打
杀杀的影片都不敢接触了..所以呢不知道要怎么才好呢??每天
吃药偶尔运动都没什么进步中呢所以呢要麻烦大嘉了多多开导
我可以吗??