最近跟交往6年女友分手了
因为这段日子用所有的记忆也好
曾经的讯息也好
彻底去了解她的原生家庭
有机会我还是会陪他一起面对
用更好的方式去做一个平衡
因为看到她的原生家庭
我也反思看着我的
原来真的家家都有本难念的经
家庭真的不能一眼看出端倪
我们从大学就同居了
住在一起的生活方式也都很OK
就像幸福的小夫妻
因为一些因素
我跟她还有我的家人住了近一年
我才发现自己会被家人浅移默化
变的很不独立很没有主见
总之我变的很不阳光
不再是大学同居在一起那照耀她的男孩
所以她搬出去了
我们的关系也直转及下走到分手的尾声
因缘际会我家人也全部搬离到乡下退休
现在的我比以前还要更勇敢独立
或许是因为养著一只我们以一起从小养到大的猫
我变的很乐观正向
失业太久也找到工作
一心一意的想把事业做起来
脚踏实地的去学习
我知道她有自己的问题
虽然我很想帮她
她总觉得我不够爱自己
可是在她说分手那刻
我早已把爱先放在一边了
只希望可以用我的能力帮助她
但愿时间可以让她重新认识我
这些日子不仅看过很多心理学方面的书籍
也看着各种案例来帮助我自己
不过猫咪给我的心理安慰是最大的
接下来就是
我又恋爱了.....
这是我自己做的自我心理治疗方式
我取名为
"跟过去的她谈恋爱"
长久的感情下来
不管好的坏的甜蜜的悲伤的
我们把好的记忆点取出来
让人觉得幸福 感激 欢愉的
因为你最好的一面
就是当初热恋时期的自信
透过这方是我真的找回来了
也得到更多的自信
或许有些人会觉得欺骗自己罢了
但是快乐也是需要练习
爱自己、爱人也需要去练习
只是把记忆中那部分的感觉
拿出来演练熟悉一下
很没有科学根据但很有效
感觉这种东西说不准
最怕就是失去感觉了
现实生活压力把大家搞得心惊胆战
可是谁又有机会去找寻自己快乐的层面
很多人会用菸酒 交友玩乐 约泡
去得到身体心理得快乐
但我真的很不认同
好的感受是有记忆性的
把他找出来去重新感受
而不是茫然地找下一个女友会更好
就像爱情常有的替代作用
但到头来伤害到的也只是自己
还有无辜的第三者
我从很忧郁的情绪
到现在很稳定的工作作息
所以把这个理论分享给大家
不光是用在爱情 亲情也是
总有最美好的一份
去找寻记忆中最美好的
带到自己的心上
带到自己的生活中
很多事情没有想像中那么糟糕的
当然如果有更好的方法
也不吝指教希望可以讨论