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前几天，西洋乐坛长青树玛丹娜度过她的55岁生日，这位从八○年代就叱吒风云的
流行天后，绝佳的体力和体态是欧美乐坛中属一属二的，她为新专辑造势举办的
“MDNA巡回演唱会”及2012年的超级杯中场表演，更让人见识到所谓的“不老传奇”
，而她最著名的“二头肌”更是让她引以为傲的惊人健美标志。
事实上好莱坞也有许多50岁以上的熟女代表，她们不只拥有优雅的气质、时尚品味，
最重要的是怡然自得的自在生活态度。素颜没在怕、保持运动习惯，服装造型也都
会挑选适合自己年纪的单品，不刻意装年轻、卖花俏。小编挑选了几位“50代”女星，
一起来欣赏她们的穿搭造型和美丽秘方吧！
蜜雪儿菲佛
55岁的女星蜜雪儿菲佛，有双超迷人的眼睛，身材也一直保持的非常好。近几年都是以
中长发造型现身，俐落清爽。身为素食主义者的她曾在受访时表示，她在看过有关心脏
病的专题报导和相关书籍后，决定要吃素来保持身体的健康，“我不得不承认吃素是为
了维持外貌，但更是希望能够保持健康长寿。”
莎朗史东
55岁的莎朗史东长期在做皮拉提斯，也实行“低血糖指数”饮食控制法（Glycaemic In
dex diet) 、避免接触咖啡因食品...等，不过所有节食和运动她都会尽量保持在一定的
程度内，不过量实行，“我只要求不胖屁股就好。”另外再搭配走楼梯不搭电梯、停车
停远一点的方式，让自己维持健康体态。她也几度宣称自己没有整容，不管你信或不信
，她还是想告诉大家“面对你的年龄，接受并自在与它一起往前走，改变饮食习惯，自
然就美丽。”
黛咪摩尔
有着一头乌黑长发的黛咪摩尔，身型一直保持最佳状态。她也是皮拉提斯爱好者，平常
不吃加工食物，“以前我是很自恋的，会去在意自己的外貌、身型什么的。但随着年龄
增长，我学着去和身体自然的转变和平共处。”不少媒体也曾报导过黛咪砸大钱去做整
容手术，但她对此则是一笑置之“我真的没做，因我怕痛。也许以后哪天会考虑吧！”
茱莉安摩尔
身为L'Oreal Paris L'OR SUNSET系列的代言人，53岁的茱莉安摩尔的肤质可是有品牌“
挂保证”的。据了解，她从25岁就开始注重“防晒”。对于上了年纪有什么牺牲？茱莉
安摩尔搞笑地说，“我很早就跟面包说掰掰了。20岁的时候我几乎天天吃pizza，现在只
能偶尔吃一些肉和面食，主要还是吃鱼和蔬菜。”她也同时搭配每周三次的Ashtanga瑜珈
。最重要的是，她遵循“慢活精神”－－“那么急干什么？我们老是去想未来的事，不管
你是老还是年轻，最后还不就只是死去而已？所以自在轻松一点吧！”时尚品味一流的她
也是红毯最佳穿搭榜的常客。
金凯特罗
56岁的金凯特罗生的人高马大，曾经在聊自己的美容秘方时大吐苦水表示，“我从1974年
、18岁的时候就开始节食了！”随着年龄增长，金凯特罗说，虽然自己喜欢吃东西，但是
她尽量做到“不迷恋、不过量”，并搭配运动、减低压力的生活方式。“今天吃了甜点，
明天就不吃了。并且时时提醒自己‘你吃了多少东西就得花加倍的运动去甩掉他们’，这
是非常有警告效果的。”现在的她以瑜珈为主要的运动方式。
安蒂麦道威尔
曾被我们选入“素颜也很正”的榜单，55岁女星安蒂麦道威尔是L'Oreal Paris品牌长期
代言人，双方的合作从1985年开始，已迈入第28个年头。安蒂麦道威尔的美容秘方没有
别的，就是“一双好的运动鞋”和“健康快乐的心态”。
克莉丝汀史考特汤玛斯
53岁的克莉丝汀史考特汤玛斯热爱“活在当下”这个概念，她不隐瞒自己的年纪，而是
享受当下的生活。“如果有人要用一万年的寿命跟我换现在的生活，我绝对不会答应的
。”