※ 引述《worldrr ()》之铭言：
: 我静坐一段时间会感到昏沉想睡 下坐收功后
: 脸色总是青白青白的 还有黑眼圈眼袋 脸色好像比静坐前差
: 不知道问题出在哪里 谢谢
因为你放任心沉,没有提起心力,抖擞精神
根本不是在静坐发慧习定
只是让身体休息
想要睡又不能睡的
度咕啊
那当然是睡不饱的脸色
若是心想好意,精进用功,提振精神
用法门念佛持咒,观想光明等等
那才会真正的得到禅定的力量
容光焕发,请去初阶禅训班重头学起
错误的静坐方式和认知请改掉