各位好，
我是刚学习静坐的小鲁蛇，想请问各位大大有关于静坐的小细节...。
1. 在静坐的时候，腰要挺正。可是一段时间之后腰就会自然没力，然后又要去挺正它
请问这样是正常的吗?还是只是单纯我的持久力不够呢?
2. 静坐久了脚会麻，是血液循环不良的关系吗?这样对身体有没有影响呢?
先谢谢大大们回复了~!! \(>口<)/

1.自然放松就好 但也不要弯的太夸张2.这是大家都会遇到的 只能慢慢练习囉 若方法正确对身体不会有负面的影响 若气走通了 反倒是会更健康

原来如此，感谢大大回复~><

你应该有驼背吧 先贴墙站 把驼背矫正好 腰之后就自然挺