你爸这个应该是焦虑吧.....焦虑是害怕不好的事发生，而自己没有能力承担、处理，所
以虽然明知想也没有用，但陷在焦虑情绪里的人也无法停止这样的强迫思考.....
虽然转移注意力有用，但前提是本人要有意愿。如果旁人是以“你不要想了，想也没用，
去做别的事你才不会胡思乱想”这样的理由说服他们，很大的机率，他们不但不会听，还
会更焦虑
我妈也是很常焦虑的人
我爸、我哥的处理方式也是叫她不要想，找别的事做，但是她就是会一直陷在自己的恐怖
循环出不来
我自己和我儿子也属于容易焦虑的人，所以大概知道那种感觉
“这有什么好怕的?”
“想也没用啊!”
“找点别的事做!”
这种无视、忽略的方式只会让焦虑更严重
后来我自己领悟出处理焦虑的方式就是正视焦虑
“我在怕什么?我在担心什么?最坏的结果是什么?我现在做什么可以阻止担心的结果发生?
如果最坏的结果发生了，我有什么资源或有什么方式什么人可以帮助我?”
把思考的方向从:
“怎么办?怎么办?我好害怕那些事发生。”
转换成:
“好吧，我现在很担心很害怕，我先找出我在担心什么，再想想可以怎么做。”
这个思考怎么应对的过程很大的机会就可以减轻焦虑感(因为至少心里有底了，觉得自己
不是全然无能无助的)
但是这里有另一个点是，自己要能接受一定的损失(代价)
只要最坏的结果不超出自己愿意承受的，那这种焦虑就是可解的
但如果没有这样的觉悟，就很容易走进死胡同
所以我猜你爸应该是既担心兄弟后续照料的金钱和时间、劳力成本，又没办法狠下心设一
个停损点
现实和人性道德之间的挣扎才是他焦虑的原因
因为不管哪一个(现实成本太高或放弃兄弟)都不是他能承受的
你们可以考虑陪他聊聊这中间的每一个细节
他愿意承担到哪一步，如果因为成本太高其他人撤手他愿意支援到什么程度
或者现实一点讲，他是不是想设停损点又有罪恶感
这真的是很难的问题
以前在FB上面看过一篇谈长照的文章有一句话我一直印象深刻
“无情死一个，有情死全家。”
很残酷
但对没有足够经济能力的家庭来说也很写实