这篇禁止记者抄
以下是废文但记者最爱抄废文
原文43
仿彿从夫人身上看到ㄧ年前的自己
在台湾的疫情恶化之前
我原本从不和住台湾的人提起在重灾区ㄧ年的防疫经验和心路历程
因为住台湾的朋友们不是已读不回
就是转移话题
但因为住台湾的大家现在才经历我们ㄧ年前就开始得生活，所以在此想分享个人在重灾区
ㄧ年的防疫经验
................前言..................
台湾人口密度高，而且似乎比较难在家上班
我的防疫方式不见得适合
但只想提醒大家
其实最容易被传染是聚会、
和确诊者近距离聊天超过ㄧ阵子（15或25分钟）
和不同住的爸妈和公婆尽量少见面
不得以要见面的话
请戴口罩，保持社交距离，不要共餐
还有防疫是长期抗战，
请尽量不要恐惧和焦虑
不然心理健康也会出问题！
请大家尽量睡好、营养均衡
天天摄取维他命C和D3
..........................................
先提醒！个人并不是医护或科学家
以下只是本人的撇步，至少ㄧ年来我们都还平安。因为我们在国外，人口密度比台湾低很
多，加上我很幸运可在家上班。所以我的防疫方式可能不见得适合住台湾的人，住在台湾
的话应该要比我更小心，所以以下仅供参考。
我们在口罩有戴好的情况下， 几乎很多活动都有尝试了。
（如果在很空旷人少的纯住宅区、森林或公园，我也没戴口罩。请勿鞭，因为当地政府只
有规定室内要戴口罩，但在人多的街上、海边，我们还是会戴）
活动包括：逛街、超市、餐厅、酒吧、咖啡厅、水族馆、博物馆、火车和公共汽车。我甚至在
4月中健身房重开过已回去。
餐厅、酒吧、咖啡厅要拿下口罩ㄧ阵子的场合，挑有户外座位得+避开用餐时间：例如下
午2点吃午餐；下午5、6点吃晚餐（当地是8点左右为尖锋）
健身房是早上ㄧ大早上班前或午休时间、周末早上，人最少时去。只在器材区，绝对不敢
上团体课程。（我曾好奇偷看了一眼，不大的室内挤了15人，大家汗流浃背、气喘嘘嘘，
而且大多是疫苗已打2剂的老人，恐怖）
除了口罩戴好之外，最重要的是：不要和非同住的家人朋友聚会！我家人都在台湾，老公
和他家人感情不好，所以这点很容易。比较难得是，我到现在除了几个感情较好的同事（
常要视讯），几乎没朋友了，刚开始他们ㄧ直约，我ㄧ直婉拒，到后来他们也没约了。
曾经散步时遇到朋友，就ㄧ起散步，但对方也很怕死也是有戴口罩，所以事后我们都没事
。
我原本是非常活跃朋友又多的人，牺牲了友情和社交生活真的满痛苦得，但我更怕死，或
是重症。
我有不少同事朋友，超级小心，连超市都不敢去，大众交通不敢坐，大城市也不敢去。口
罩戴好戴满但还是染疫，大多是被有上学的小孩传染、被真的非常信任的家人和朋友传染
。
再怎样小心的人，和不同住的朋友家人聚会，难免都会脱口罩喝茶喝咖啡喝水。而且和确
诊者近距离聊天15或是25分钟是最容易感染得！！
再怎样我都不敢冒险。所以我若真的要见朋友，我会约室外通风处，约一起散步，不要
共餐或喝咖啡
消毒的话，我是真的去人非常多的地方或是坐大众运输，回家才会马上洗头洗澡洗衣服。
若只是买菜或散步，那回家我只是换衣服而以。然后买回来的物品用消毒纸巾擦ㄧ遍。（
酒精太贵所以只喷手机、钥匙、门把、外套和包包）
补婚姻点：
因为和老公防疫观念不同，虽然我没像原原po夫人那样严。但去年也是闹到很不愉快。
我老公很怕死，会戴口罩也会消毒买回来的物品，也会换衣服，但他不是台湾人（勿战CC
R),很多细节无法做到台湾人的标准。例如酒精喷包包和外套，他会唸，怕会褪色！
去年我也是每天焦虑怕他带病回来。ㄧ度两人都说好等疫情结束要离婚。
我能在家上班，他要进办公室，他非常嫉妒。他上班口罩要戴8小时很辛苦，12月、1月每
天死亡1000多人、确诊5、6万人时，他们办公室好多人确诊，他压力超大。
所以他觉得我在家上班很爽，都在视讯讲些没有意义的话，但我压力也超大。业务员领疏
困金不能工作，我要兼业务应酬，所以我原本份内的工作时常要在傍晚和周末加班。
总之 到后来都磨合得差不多了
我们这里疫苗也打得很快 看似一切都很好
似乎快达成全体免疫了
但我变得很容易情绪化，很容易看老公不爽。
我心中常充满愤怒、恐惧、焦虑、忧郁。
我发现我的心理可能生病了。毕竟关太久，我以前是很活跃朋友很多，非常喜爱旅游的人
，现在自己都不认识自己。有时觉得不能ㄧ直关下去，好几次拿起电话想约老朋友（我打
了第一剂疫苗，朋友们大部份也都打了），但恐惧让我却步！！
老板把办公室退掉没续租，因为发现大家在家上班可以省钱超多钱，但是7月应该会偶尔
租个2小时会议室，让大家面对面开会，我ㄧ想到就超恐惧....
我连络了家医，我只是想做咨商，但家医ㄧ直劝我吃药，所以我打算自费咨商了
只能说疫情是长期抗战，大家除了防疫外，心里也要顾！