同样是在美国生活，给你一些建议
美国有一种东西叫做Early intervention就是给三岁前的孩子提供支持
看你的女儿晚上睡眠不好，似乎也是生活上比较依赖父母
这时候就适合让Early intervention 专员来家里服务
一周来几次吧，他们也有团体的活动
让小孩一起玩，学一些美工劳作
促进小孩独立，例如自己进食，如厕训练
以上的都是免费的，不用公民绿卡的孩子都能够参与
他们会训练小孩搭校车去中心参加活动，几个小时上好了帮你送回家
车上有专员照顾小孩，一路也给吃吃喝喝，接送饮食都是免费的
你可以sign up超多活动，我有见过基本上周一到周五都排满的
另外就是社区中心，那种市里面体育中心
你就去sign up什么儿童zumba跳舞课。地板体操课
注意,这些都是免费的，你的市没有隔壁市就会有
现在疫情期间都改到公园操场去进行，也很有意思。有专员带课
最后市各地图书馆，说故事时间，跳舞，音乐
现在疫情期间都改线上，但是好处是参加的人可以无限多
小孩都超爱萤幕，但是给他们去看卡通相当不好
但是萤幕那一边表演的节目是带动唱，还有做活动
还会玩zoom meeting二十公格传球游戏
就是你要传给上面那一格子的小朋友球，然后唱歌唱到那里停
最后接到球的小朋友就要表演吃一种水果不能重复
大概是这些，超多游戏的
真的zoom meeting超多能互动的
最后一种绝对是超级有意义的
就是去各地慈善中心帮忙做公益，善心人士捐的钱买的食物装袋
分送给排队领食物的人
在慈善中心教小朋友画卡片，写给癌症末期的老人
我女儿长期给一个武汉肺炎抗战的老人写卡片
每天给他录影片，我女儿跟他表演他新学的单字
最后他走了 把仅存的一千多块钱指定要捐出来给我女儿
市长最后建议用这个钱在市政府前面弄一个长椅，然后用一个雕像的形式
长椅的一端是我女儿在电脑萤幕前面表演节目
长椅的另一端是插呼吸器的老人开心的看着萤幕
市政府前面已经有一个长椅
是当年小朋友用同样的方式给波湾战争前线的官兵录影片加油
现在那个雕像的小女孩已经结婚生子都有三个孩子了，经常来雕像前面照相
另一个小朋友做一样的事，过世的老奶奶捐了好几万
最后决定未来二十年市里面的圣诞树每年买一颗新的就用这个基金去付
是不是很好玩很有意思的活动呢
喜欢烘焙和旅游
那太棒了，慈善中心每天都有人做蛋糕送去老人院医院
都是蓝带学院的教授亲自带着乡民妈妈们烘烤的
孩子也能帮忙一些东西，例如揉面团啊，做派皮啊
爱旅游的话是不是可以跟随专车到附近的town或邻近的州偏远的地方送食物给需要的人
这些都需要人手，都是自愿的义工啊
我敢讲这些东西在台湾也很多，只是可能烘焙换成了便当
给弱势关怀做美工也一直都有
这些回忆等孩子长大了，都是很值得回味的
你提出的解决方案都太离题了
我自己本身是精神科的Nurse practitioner
我直接就把你们转介到慈善中心或是活动中心去玩去了
还治疗什么东西，根本没病啊
※ 引述《krux (? )》之铭言：
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: 是否同意记者抄文：NO
: 男宝 3Y8M 女宝 1Y5M
: 在国外工作无后援
: 老大一到五上幼稚园
: 老婆留职停薪跟我驻外
: 目前在家全职带老二
: 晚上分房睡，我跟儿子，她跟女儿
: 预计明年七月中任期结束回台湾
: 老婆目前有带小孩成就感低落的现象
: 外加经前症候群、睡眠障碍（老二晚上会哭）
: 有时情绪会很不稳定，会说恨透了现在的生活
: 经前症候群发作时
: 小孩一旦行为不符合她期待就会被她痛骂
: （严重时她也会痛哭）
: 我看到明明没什么的事要骂成这样
: （这方面应该还有管教标准认知差距的问题）
: 还有看到老婆痛哭心里很难受
: 老婆一发怒家里气氛就不是很好
: 看了板上很多文章
: 大家都说要让另一半有自己的时间跟空间
: 定期喘口气
: 但老婆从小到大一直到职场都是很优秀的人
: 因此给自己的要求也很高
: 不愿意让我做更多
: 因为她会觉得自己很没用
: 比如说因为女儿半夜会哭她睡不好
: 不愿意让我一个陪两个睡（我睡眠品质很好）
: 假日我说我可以一打二
: 她也拒绝，因为她觉得一打二痛苦无比
: 不想让我承受这种折磨
: （即便我觉得、也说过还好）
: 有讨论过把老二也送去幼稚园，也被拒绝，
: 除了很贵之外，
: 她说自己无法接受连一个小孩都带不了
: 老婆的兴趣是烘培跟旅游
: 都会遇到以上不愿意丢包小孩的问题
: 但没有改变就是维持现状，家里常很郁闷
: 有时后一飙起来就是一大两小一起崩溃
: 假日出去一日游的 SOP 很常是
: 出门 => 小孩没睡午觉 => 双 or 三人暴走
: 双方讨论过以上很多次
: 两人结论是她不适合带小孩
: 目前只能再撑八个月等回台湾复职
: 但按照老大的经验
: 老二越靠近两三岁只会越猫狗嫌
: 状况只会越来越糟
: 所以我想请问
: 1. 有遇过类似状况，但后来改善的板友是遇到什么契机？或怎么转换心境的？等小孩懂
: 事就好？
: 2. 请问以上状况去看精神科是否会有帮助？
: 3. 除了我多做家事跟晚上多带小孩（小孩晚上入睡前我不是在做家事就是在顾小孩），
: 有任何其他建议吗？
: 谢谢