原本只想推文，结果越打越多
: 但老婆从小到大一直到职场都是很优秀的人
: 因此给自己的要求也很高
: 不愿意让我做更多
: 因为她会觉得自己很没用
看到这段心有戚戚焉
遇过太多女生有这种情况，包括我自己
我把它归因在各种先入为主的轻视弄出来的心理阴影
导致的自尊心过剩
具体来说是这样
相信很多人都看过针对女生的地图炮
可能有人会说，那只是网络上的鲁蛇在开玩笑，无愧于心就不会介意
但事情不是这样的
每个人的言论都有可能埋下一颗种子
只要几个证据种子就会发芽
举例来说，听到朋友说女生数学都不好
那看到数学不好的女生就容易落实这个想法
看到数学不好的男生却只会认为是他个人不擅长数学，不会扩张到整个男生的群体
对女生自己来说，可能会有两种极端
一种是在遇到挫折的时候，用刻板印象来安慰自己
选择相信女生就是不擅长这个
放弃寻找解决问题的方法；
另一种是给自己过度的压力
害怕自己做得不够好会落实负面印象
把别人善意的帮助解读成自己的失败
是不是看不起我才觉得我需要帮忙
(有兴趣的话可以了解一下韦瓦第效应这本书的内容，就是在讲刻板印象对弱势群体的威胁)
: 1. 有遇过类似状况，但后来改善的板友是遇到什么契机？或怎么转换心境的？等小孩懂
事就好？
小孩我不懂，只针对老婆心病的部分来回答
我自己的症状有：
1. 过度自我防卫，听不进任何建议
对方说了我知道的东西=>一定是下意识觉得女生不懂
对方说了我不知道的东西=>被戳到痛处，恼羞成怒
2. 以阴暗的心理揣测所有人
总是怀疑这个善良的面具底下是不是一张仇女的龃龉面孔
表面上说女生真的很辛苦，转头就发文说呵呵女生可以躺着赚有什么辛苦的
无法发自内心信任任何人
3. 自我认同感低
听起来跟第一点有矛盾
不听别人建议不就是只相信自己吗？
但以我的状况来说，就是因为自我质疑，才会以攻击性的姿态武装自己
担心会不会接受了帮助，就让对方认为他比我优秀
自己也会怀疑，对方是不是真的比我优秀
: 2. 请问以上状况去看精神科是否会有帮助？
绝对会有帮助
我花了好几年才下定决心做心理咨商
在这之前一直都在跟自己过不去
在咨商师的帮助下才真正开始相信自己已经够好了
再强大的人也会需要别人的帮助
有弱点一点也不可耻
话是这么说，有时候遇到挫折情绪低落的时候还是会变成之前那只刺猬
把来关心的人弄得遍体鳞伤
我也还在努力
: 3. 除了我多做家事跟晚上多带小孩（小孩晚上入睡前我不是在做家事就是在顾小孩），
有任何其他建议吗？
可以尝试多给老婆肯定
让她知道她在你眼里有多优秀
例如观察小孩正向的变化
e.g.女儿已经会绑鞋带了？儿子都还要我帮他绑耶，妳太会教了吧
(我不知道小孩通常几岁会绑鞋带，只是举例:p)
洗脑她，让她相信自己很有用
她对你的帮助才能比较坦然接受
另外，你要工作，回家还要照顾家庭，已经付出很多了
你可以尽力协助老婆，但不论如何，她心里的槛是她自己的课题
她的压力是她给自己的，能解决的人也只有她自己
: 谢谢
不客气
题外话
纯粹一些真实经验分享
大量游戏用语注意
我很喜欢玩游戏
玩游戏的女生其实不少
但很多人都会隐瞒自己的性别
深入聊过，取得信任之后才会知道
我并不喜欢这个现象
因为在逃避掉性别标签带来的负面刻板印象同时
也舍弃了给自己的性别标签增加正面印象的机会
但是要当做出改变的人是很困难的
我曾经彻底在网络上当个男生
玩男角、玩坦克、开变声器
没有人会怀疑我的性别
不得不说那是我感觉最自在的一段时光
我的技术受到肯定，不用怀疑是不是因为对女生标准比较低
打副本失误，也能坦然承认，不用担心被贴妹子就是雷的标签
做得好能肯定自己，做不好也能平常心面对
这种感觉真的很好
后来接触更多观点，开始思考自己既然有一些天赋，那是不是能用来做些什么
于是在下一个游戏用了女性化的ID，用女生的身分写游戏攻略
这是跟之前截然不同的体验
优点是交朋友变得很容易
再来是更容易听到赞美(光玩近战这一点就可以被称赞了，标准真的很低......)
缺点就说不完了
不只一次听到有人觉得我很雷
但听了ID之后一点印象都没有
表示我就算跟他打过副本也没有打多久
如果坦很雷是不可能不打很久的
也好几次在匿名版面上看到说我名过其实的文章
说都是我的骑士团在捧我
可能对他们来说女生有男生朋友=骑士团吗xD
前面说我想做些什么，其实就是换个性别做一样的事情而已
因为我以为我的存在就能让人相信女生也很会玩游戏
但令人难过的是收效甚微，歧视言论还是随处可见，我似乎被当成一个特例
前男友无意间透露他认为玩游戏的妹子都很雷
对我的反驳他的回应是"又不是在说妳，反应这么大干麻"
(87%女生在抱怨歧视言论的时候得到的回复：自己做好就好，管别人说什么)
(之前觉得一起玩游戏比较重要，对他的失误都是睁一只眼闭一只眼。此事件后他一雷就会
被我嘴得体无完肤......所以他现在是前男友了)
甚至听过"女生打副本要做什么事，不是躺着就好吗"这种话
很想说服自己改变虽然微小还是存在
但心累的时候还是会怀念当初的作法，可以假装一切都跟自己无关