※ 引述《kagaya (~~)》之铭言：
: 恕文长占版面，为了煮菜心情超级阿杂的…………
: 之前上来问过了先生超级挑食食量又超级小怎么煮，（挑食程度大概就是只吃深绿色青菜跟油炸物其他都不太吃，
: 食量小大概就是麦当劳六块鸡块他说会饱，体重很轻长年46kg,
: 可以找我之前的文章）
: 最后答案是不要理他………………
已经有很多人跟你说为什么不要理他了
现在来强化一下为什么你可以完全不理他
不知道妳先生多高，就当作只有160cm，而且不是老人
长年只有46kg，假设也是整天都是坐椅子躺床上
每天消耗掉的热量都至少要有1300大卡
这已经是最低标了，如果他高一点而且偶而动一下就要1500~1600
如果吃不到，体重就会持续下降而非持平，呈现营养不良状态
从本来46kg的皮包骨逐渐变成骷髅包皮
也就是说，既然妳先生能长年维持46kg
那天每天平均一定有吃到1300~1500大卡
: 可是因为家里有小孩，
: 我还是会煮晚餐，
: 都不煮老公的份真的很奇怪，
: 我最后就是每餐弄一盘深绿色青菜算是有交代就好，
: 但是就算是那一盘他说他会吃的菜还是常常剩下一大堆很烦，
: （他说的会吃只是会吃两口，然后大部分的食物他是不吃）
要点一
妳煮的晚餐他都只吃两口，你可以算算就那两口深绿色青菜热量才多少
深绿色青菜的热量极低，如果单单只看菜不计炒菜油
两口青菜的热量基本上10卡不到
: 我说但是外面买的烫青菜跟炒饭你都能吃光啊？
: 他说因为外面他自己点的，他是有责任感又不喜欢浪费的人，虽然他不喜欢吃东西，他还是会负责吃完。
要点二
在外面吃东西就会吃完
: 后来我就要他负责半盘深绿色青菜，配合煮得超级少，一把菜分两餐煮，
我不知道你所谓半盘的量有多少，油加了多少
但按照一般情况这半盘的热量应该100大卡不到
: 我说，你是叫我几乎全部倒掉的意思吗？
: 他说，妳的意思是吃两口倒掉叫做全部倒掉吗？？
: 我说对阿！吃两口就等于几乎没有吃嘛（他一直觉得吃两口叫做有吃），我这样还是没办法煮
: 他说，妳可以煮啊，就都倒掉就好了啊！
: （我不知道为什么听到这句觉得很烦）
所有人给你的结论就是 - 不要管他
如果你过不了心理的槛，觉得你一定要煮非得要煮不煮不行我要煮我要煮我要煮我要煮
那你就想想下面这件事情
根据你文中内容可看出的几个事项
1. 你先生不是不吃，只是不想吃你煮的
2. 你先生平常就已经吃外食吃到1300~1500大卡的热量
所以在家完全就是意思一下吃给你看
所以你干嘛浪费时间硬是要帮一个在外面就吃饱的人煮饭？
你根本不用煮，连意思一下煮他半盘青菜都不用
只需要准备你跟小孩自己的伙食，他想吃过来蹭两口就好
而要是先生临时说想吃多一点？ 你就平常冰箱放两颗绿花椰菜
切一切丢油锅炸完洒胡椒盐，简单快速+深绿+油炸+高热量 = 一次满足