你好，自己之前也有类似经验
想说可以给你参考
剧情差不多，差异只在我那时还没结婚，是女朋友有这种情况
一开始也是生气、说服自己原谅、每天在担心和焦虑中生活，非常的心累
但我现在回来过来看，会认为重点是"吸引力"
你老婆一开始会跟你在一起，一定也是她有被你吸引的地方
今天你老婆会有这样的举动，一定表示某种程度上她也被对方吸引
或许这个时候在她的心中她受你们两个人吸引的程度是50:50
这个时候一般人会有的很多反应包括忌妒、生气、软弱、求情等
都只是会让你的吸引力降低而已。(就会让天平越来越不平衡)
如果你想挽回你老婆的话，要明白在你在她心中重要程度(吸引力)大于另一个男生之前
你不管想要怎么样的说之以情，动之以理都是没有用的。因为你讲的话没有份量。
所以给你几个建议：
1.思考自己是个什么样的人? 对方当时喜欢的是怎样的自己? 那些特质还在吗?
如果不在了的话，花一点时间去找回那个自己。(如果那也是你喜欢的自己)
在这个时候会很容易没有自信，没有自信的人是很难有魅力的。
首先要先能够认识自己、找回自己、喜欢自己，你才能给人一个确定、可靠的感觉
2.思考你们的关系出了什么问题? 通常如果会有第三者的同时，本来关系就有一些裂痕
不一定是多大的争吵，或许是甜蜜期过了感情趋于平淡，双方少了一点经营
或许是结婚之后认为对方是家人了，少了一点对外人的尊重和同理
或许是熟悉彼此，少了新鲜感的同时，没有能够在对方身上看到新的心动的痕迹
有没有一些小问题，是吵了又吵，但两个人都不肯退让的东西在磨耗感情
我没有说这些是你的错，通常是两个人都各有问题，但又没有解决
今天对方能够有那个你老婆心中一半的分数，不用他样样都比你好
但一定有"一些东西"是你老婆在意，你(暂时)没有，而对方有的
你能不能从你们的生活，去思考出那"一些东西"是什么
或许是夸奖她，或许是嘴甜，或许是调情，或许是贴心
3.想清楚了之后找她谈谈，当你今天要做的是说服，你就不能站在你的立场
你必须要站在对方的观点，才有机会做有效的沟通，脉络大概是这样
"我知道你可能因为我OOO而生气" -> 说一些你认为对方可能埋在心中的不满
"我也知道你总是喜欢我/伴侣OOO" -> 说一些你认为对方现阶段想追求的东西
"也谢谢缘份让我们一起走到今天" -> 想道歉的地方道歉，想感谢的地方感谢
"两个人在茫茫人海中能相识相爱，是多么的不容易，我也承诺过会一辈子疼你爱你"
"所以如果你还是珍惜这段感情的话，我想和你一起好好的努力来改善我们的关系"
这中间没有任何的话数，必须要认真的思考你们的相处、回忆，
讲出心中真心相信的东西，才有办法让她重新退回来思考你们之间的酸甜苦辣。
女生目前看起来还没有主动要提分开，所以我先不讨论她直接拒绝的可能性。
如果你们决定一起努力的话，那你也必须告诉她你的底限
告诉她你爱她尊重她，希望她也一样尊重你，若她再OOO，会让你非常失望甚至离开
要有自己的原则，清楚的沟通完后就执行到底，爱她的同时也要爱自已
你妈不是生你来这样给别人糟蹋的
讲起来简单，我相信做起来很难，因为这种时候人都是很脆弱的
但真的必须静下心思考，你现在到底是害怕失去她，还是只是害怕失去
如果你发现你们这些年来真的有太多不适合的点，那可以参考前面板友的方法领个年终
如果你还是觉得她是够尊重你，是合适相伴一生的对象。那就带着正能量去努力。
诚心的祝福你
※ 引述《or2k (船长)》之铭言：
: 是否同意记者抄文：/NO
: 大家好，因为不知道该找谁咨询，想问问大家的看法。
: 交往一年，新婚一年，没小孩，交往前已经养成彼此可以互看手机的共识，虽然我自己当
: 初觉得非常不习惯，但是我也是习惯了，毕竟我只认真爱老婆一个人，没有什么异性朋友
: ，给他看又何妨，而老婆也愿意给我使用他的手机，也代表他对我也是百分百信任。
: 但在最近，老婆因我的事业需要，去上了一个月的课程，在课程中有位小弟弟，可能对老
: 婆有兴趣，老婆也想说多认识一些朋友，没有对对方有什么防心，也征求我的同意是否可
: 以跟他互相传Line，在我对老婆百分百信赖下我说可以让她跟他聊天，但需要在我的监控
: 下，不然就不要聊，老婆也同意了。
: 但是事情就开始往我无法掌握的方向走，对方明显对我老婆有意思，在聊天中就是称赞、
: 夸奖，让我老婆觉得他的行情还是很好，对方知道他是人妻还是愿意这样聊。
: 我当初也觉得没什么，也想说老婆开心，愿意跟我坦诚我都可以接受，也因为丈母娘最近
: 身体健康状况不好，让她跟陌生人聊聊天，不要一直想到不开心的事情。
: 但是突然开始，她开始不喜欢我去看手机，觉得没有空间隐私，甚至会开始删对话完全不
: 让我看，从那时候开始我就禁止他与那个人再联系，因为我觉得没办法接受。
: 老婆答应我了。
: 过两天接着我又不小心看到imassage 看到他们持续互动的留言，我老婆几乎是聊一句马
: 上删，我当下有被欺骗的感觉，但我说服自己原谅他，并且他哭着说我丈母娘身体这样，
: 他想转移焦点，我心软又答应他，但是我跟他说，希望他可以正大光明的聊，不要在我面
: 前躲躲闪闪。
: 老婆第二次答应我了。
: 之后我偶尔装作是老婆跟他聊天，他自己会再留言跟他说是我跟他传的，还是再偷删对话
: 纪录。
: 从那时候起我才觉得不对劲，我严格禁止老婆与他有任何来往，请他把Line、号码都删掉
: ，并不要再有联系了。
: 老婆第三次答应我了。
: 过两天，老婆的动作也是持续的不自然，你知道好奇心真的可以杀死猫，睡前在IG又被我
: 发现那个人发了一个睡不着的讯息，然后完全没有过往讯息，代表着他删光光了。
: 我哭着问，为什么要一直骗我，为什么要一直骗我。
: 老婆低头不语。
: 是的，我又原谅老婆了，我直接用老婆的手机用IG传了讯息请那个人不要再传讯息了，很
: 烦了，就直接封锁。
: 我只能说服自己是不是我不够好，让她对我的承诺视若无睹，好好的对话对谈，他说不会
: 再联系了。
: 老婆第四次答应我了。
: 因为老婆有使用平板的习惯，也跟手机互联，过了两天，我翻了平板，又发现我老婆主动
: 传讯息跟他说：IG那段话是我老公传的，又被他发现了，我明天再打给妳。
: 看完之后，我感觉整个世界大崩溃。
: 虽然我已经又原谅老婆一次，老婆说已经不会再联系了，有打电话跟他说清楚了。
: 但是我觉得我现在还是没办法很完全的信任这个我深爱的女人，请问我该怎么做呢？