给你一个建议好不好
我们家的喝法都是冷泡茶一大壶。然后加代糖
我不知道台湾叫什么，在美国有Equal,Splanda
这样子有甜味，但是热量是零
感觉妳老公很喜欢手摇饮料，买瓶装的应该只是贪图方便
不如在家里泡，然后每天带去公司喝啊
而且还能混搭各种茶叶
绿茶乌龙茶文山包种反正很多
其实去外面买很累耶，就算是去点手摇茶
那还不是要等吗?
在家里泡很轻松啊，泡好混好放冰箱喝一整天隔天还能带出去
多爽啊
运动喔，有没有考虑过家里买一个健身脚踏车，不是很贵啊
看电视的时候就踩啊
墙上贴一个消耗的热量表
有超过一个值才可以恩爱啊
多么想去踩啊
要用爱的鼓励啦，引发他的兴趣啊
※ 引述《lymphMiss (confess)》之铭言：
: 补充》
: 1）看到很多人说“一天一杯也还好”
: 第一，他还有很多早餐喝的，品项太多，不好一一列出，所以不是只有一天一罐
: 2）我做减糖料理，并劝他少喝（再说一次，不是要他立刻！马上！饮料全戒）的理由：
: 一罐绿茶糖31g，再加上早餐饮料，还有偶尔下班回家一杯红茶半糖的手摇饮料
: https://i.imgur.com/dwHc2m8.jpg
: https://i.imgur.com/Bx3ctSm.jpg
: 3）嘘我管太多的人，我不知道你们结婚没，或者能不能理解对方不是男女朋友，不是那
: 种不要管太多，反正看不爽随时放生就好？
: 【以下正文】
: 抱歉先说这议题可能有点无聊，文章又臭又长，慎入。
: 但我相信类似因为另一半有对身体不良习惯，而困扰的人，所以来闲聊
: 先生非常喜欢喝含糖750ml纯吃绿茶，尤其近五年。
: 另外近五年因为长工时没时间运动、下班吃宵夜等等因素，体重也增加12公斤
: 这三个月我有发现他的血压也有在临界高血压的趋势。
: 也常常早餐的超商超值搭配的饮料，
: 或者偶尔喝统一麦香红茶
: 前几年觉得他一个礼拜可以十罐左右在喝，
: 软的硬的，好说歹说，
: 在我眼前是真的完全没有在喝了，
: 我以为是他同意我为了身体健康的说法。
: 直到前阵子开始依照减糖料理书，做减糖料理给他吃，
: 每天便当糖都是计算好60-70克的量
: 吃了三周多，体重很缓慢的微减两公斤而且停滞。
: 我随口问了句：你上班有吃什么或喝什么吗？
: 他回答：没有啊！
: 我当下相信了。
: 直到偶然发现载具发票，
: 才知道他上班一直都是三罐三罐的绿茶在买。
: 一周平均要喝六罐。
: 看到当下很震惊，想到他跟我说没有，觉得受到欺瞒。
: 但又想，也许上班的苦闷，他真的很需要这罐糖提升他的心情。
: 那之后的几天，我直接明白，语气平和的算一罐绿茶含糖量，
: 一样请他含糖饮料少喝。
: 再后来，
: 他改用现金支付，发票也放公司。
: 我了解他不想因为这件事情被我唠叨，
: 但我不是完全不准他喝，
: 所以前几天我甚至故意在卖场，
: 在他面前顺手拿两罐绿茶给他的
: 我只是希望他不要喝的量那么多
: 但今天我还是在他口袋发现现金支付的三罐绿茶发票。
: 他是明白在超商用电子支付可以有优惠的人，
: 但他选择现金，就是不想让我知道。
: 坐下来
: 想想他不菸不酒不吃槟榔，
: 只是买个饮料自己心里一个小确幸，
: 又幻想他以后糖尿病的样子，（或任何代谢症候群的疾病）
: 又想到他的医疗保险，我们目前存款
: 觉得一个人不是自己的意念下定决心要减肥，旁人说什么听起来都是唠叨
: 而我的初衷只是希望我的丈夫健康的和我一直到终老，
: 但说不准呢，
: 也想我不喝饮料的人，到时候是走得比他早很多也说不定，人生难料嘛！
: 我劝不了了，
: 也决定今后再也不提一句饮料的事情
: 随他去