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我觉得首先要学习尊重不同的人的特质
不是每个人都是属于户外派的
对于不属于是户外派的人来说
硬要把出门频率拉的太高 (尤其是户外)
真的会让人很烦躁
另外也不要陷入自我的迷思
爱出去的人好像常常会有种观念
觉得出外走走比较好、比较健康之类
闷在家里不好、尤其心情不好更要出外走走放开心胸之类
从今天起或许可以多多认识另一种人的特质
有另一部分的人，是属于周末假日几乎都在家里休息、放空、睡觉
才能够得到自我沉淀、
宅在家不出门比较健康、快乐、身心灵平衡
所以假日一直不出门对他们来说真的没关系
也不要自以为出于好意要带他们出去走走
因为带这样的人出门太多次只会让他们更闷、烦躁、心情不好、更不健康、痛苦不堪
而且也会导致休息不够，对各方面都没帮助，
而像我自己虽然喜欢运动
但觉得运动这种事也不要勉强
太累的人其实不一定要那么优先去运动，而是优先休息
当然我也不是说残酷到都不能两人一起出去
对于这样的人或许沟通一个对方可接受的频率，
偶尔一起出去吃饭小约会一下
放松放松
但真的不要放假就动不动爱问对方要不要出去，真的很烦
也不需要因为基于觉得怕对方一直待在家不好、要带对方出去走走、户外走走
因为他们出去走走真的不会比较好，对他们只是精神折磨、早衰或早死
除非你真的很恨他们
那想要害他们的最直接方式、就是看他们常待在家觉得不好，就想带他们出去走走

我是在家宅派的，外面人太多我会烦躁

接触大自然之类也有人会烦躁 XD

太累会烦躁Xd

我就属于大自然无感类型还觉得虫好多在咬我又要过敏了惨QQ

在家派+1 周末两天一定要有一天待在家不然我会觉得没休息到

讨厌被蚊子咬又有人群恐惧症派

我是死宅派没错……但我还是必须说如果是好山好水（没有什么人）那种地方，的确会转换心情，（但常常因为我太宅了还是懒得出门啊QQ）

在家派+1 整个周末都在家休息超疗愈！

这文让我见识到了现充的恐怖

婆婆的安养费是老公自己的责任吧

我也是连假几天就想躲在家几天的人出门真的神烦

在家宅派+1，旅游要多请一天假回家宅一天再继续上班，不然觉得没有休息到

在家派+1，休假就是要在家耍废放空啊！

有小孩后都不能在家耍废了

喜欢大自然但两天假日都没有待在家会觉得非常累

我喜欢宅在家+1

在家派+1

推优先休息 一直被问真的会很烦躁 想出去就会出去了

在家派+1,在家睡到天荒地老很疗愈,可惜有小孩比较不行了

在家宅+1 连出国也要待在度假村放松好几天才行

我出国也是耍废行程

讨厌外出+1,阳光/蚊虫/满身汗就让人烦躁啊

推宅+1，假日两天要至少有一天在家放空才觉得有休息到，我本身的兴趣爱好也是要待在家才能完成：看书、画图，真的不是每个人都喜欢一直往外跑

在家宅+1 看到人多会烦躁 亲近大自然的结果 是不到10分钟皮肤开始过敏 环境虫子紫外线都会影响 出来的症状还都不一样 平日还愿意出门 假日根本不想出去

宅在家才是休息

宅在家+1，汗水阳光人潮都让我烦躁，空调追剧看小说最让我放松

推你 生活方式实在没有分什么健不健康...现在空气品质这么差 出去动一动反而吸很多脏空气（玩笑话

在家派+1 常被说不出门不健康 但是在家才会放松啊周末只能玩星期六 星期日一定要休息不然隔天没心情上班

可是大家有想过，如果原原po老公真的是忧郁症，外出晒太阳是有助脑中血清素的上升吗？

真的，从小周末常常被父母带出门爬郊山露营什么的。长大自己选我就是个宅派，要去山上也会选住旅馆而非露营

在家+1，干嘛逼我一定要出门

eva19452002大说的晒太阳对忧郁患的好处我不是没有想过喔，但坦白说对忧郁症患者也很重要的事还包括 “充足休息”和“放松” ，这两个基本条件若没有达到满足，而硬塞其他别人认为好的事情，那只是本末倒置和缘木求鱼。而且晒太阳的好处其实只需要10几分钟，每天出门上班基本上就达到了，假日不见得要拼命强求，或是不一定要那么有压力的方式 (例如觉得在家不好一定要去户外、大自然走走之类)其实睡到自然醒后，用假日懒得做饭、轻松一点的角度出发，醒后自然地去外面吃个饭之类的老公或许就接受。其实我文中举例的人的类型并不是说要多麽麽夸张封闭、或有严重社交障碍之类的，只是假日真的需要在家充电冲个够，才有办法恢复这个人的能量、精神。以维持自身出外应对能有好精神、战力、比较正向的能量与幽默感、社交能力、工作能量等等。原PO老公的状况我老公也经历过，工作本身压力大工时长、换主管且也换老板后上面的人偏向比较否定他的，那种大压力真的需要假日睡到自然醒来排解，他也并不爱去户外走走之类，但我记得那时候我们蛮爱去按摩的XD 睡醒去轻轻松松的吃点喜欢的东西也还OK，出国渡假也喜欢挑海岛放空休息、或泡汤休息，总之就是那种偏向对方认为压力较小的悠闲方式生活。

我也是在家派 可惜生了小孩在家反而恶魔啊啊啊

如果对对方来说睡不够+出去户外走走反而是加深忧郁的方式那就不是一定要用“我的蜜糖、他的毒药”的概念坚持这样对他较好，那很容易有反效果。

所以我才会问她老公在变这样之前兴趣是啥?有常外出吗?不过他都没回就是了~ 我是那种有人投食可以一个月不出门的有小孩后反而会喜欢带小孩出门 (虽然通常还是想窝在家)我也喜欢晒太阳~ 但开窗晒晒或去公园晒晒就好了XXD是说如果老公原本兴趣是玩游戏，结果老婆不爱他玩游戏又硬

推 我老公也曾经这样，真的不要一直强迫他，让他做他喜欢

爱叫老公外出~ 弄得连以前兴趣都没有的话就真的GG了...

我棉被派，外面有棉被的话Ok的!

完全不爱大自然+1

我也是喜欢宅在家的时间居多,但有固定走路一小时其他时间当后援XD

爱出门但完全不爱大自然+1天生皮痒人，大自然的树啊草啊花啊昆虫啊河流的水气啊，流汗啊太阳啊，只会让我阿杂到不行！

不爱出门 但爱大自然但仅限凉爽树多的高山!!

推 喜欢待在家放松

只要有走路行程我就觉得不是休息

去晒太阳上升一点点血清素加很多的不舒服心情，我宁愿吃药宅在家，血清素也稳定，心情也稳定。

我是在家宅派的，外面人太多我会烦躁

接触大自然之类也有人会烦躁 XD

太累会烦躁Xd

我就属于大自然无感类型还觉得虫好多在咬我又要过敏了惨QQ

在家派+1 周末两天一定要有一天待在家不然我会觉得没休息到

讨厌被蚊子咬又有人群恐惧症派

我是死宅派没错……但我还是必须说如果是好山好水（没有什么人）那种地方，的确会转换心情，（但常常因为我太宅了还是懒得出门啊QQ）

在家派+1 整个周末都在家休息超疗愈！

这文让我见识到了现充的恐怖

婆婆的安养费是老公自己的责任吧

我也是连假几天就想躲在家几天的人出门真的神烦

在家宅派+1，旅游要多请一天假回家宅一天再继续上班，不然觉得没有休息到

在家派+1，休假就是要在家耍废放空啊！

有小孩后都不能在家耍废了

喜欢大自然但两天假日都没有待在家会觉得非常累

我喜欢宅在家+1

在家派+1

推优先休息 一直被问真的会很烦躁 想出去就会出去了

在家派+1,在家睡到天荒地老很疗愈,可惜有小孩比较不行了

在家宅+1 连出国也要待在度假村放松好几天才行

我出国也是耍废行程

讨厌外出+1,阳光/蚊虫/满身汗就让人烦躁啊

推宅+1，假日两天要至少有一天在家放空才觉得有休息到，我本身的兴趣爱好也是要待在家才能完成：看书、画图，真的不是每个人都喜欢一直往外跑

在家宅+1 看到人多会烦躁 亲近大自然的结果 是不到10分钟皮肤开始过敏 环境虫子紫外线都会影响 出来的症状还都不一样 平日还愿意出门 假日根本不想出去

宅在家才是休息

宅在家+1，汗水阳光人潮都让我烦躁，空调追剧看小说最让我放松

推你 生活方式实在没有分什么健不健康...现在空气品质这么差 出去动一动反而吸很多脏空气（玩笑话

在家派+1 常被说不出门不健康 但是在家才会放松啊周末只能玩星期六 星期日一定要休息不然隔天没心情上班

可是大家有想过，如果原原po老公真的是忧郁症，外出晒太阳是有助脑中血清素的上升吗？

真的，从小周末常常被父母带出门爬郊山露营什么的。长大自己选我就是个宅派，要去山上也会选住旅馆而非露营

在家+1，干嘛逼我一定要出门

eva19452002大说的晒太阳对忧郁患的好处我不是没有想过喔，但坦白说对忧郁症患者也很重要的事还包括 “充足休息”和“放松” ，这两个基本条件若没有达到满足，而硬塞其他别人认为好的事情，那只是本末倒置和缘木求鱼。而且晒太阳的好处其实只需要10几分钟，每天出门上班基本上就达到了，假日不见得要拼命强求，或是不一定要那么有压力的方式 (例如觉得在家不好一定要去户外、大自然走走之类)其实睡到自然醒后，用假日懒得做饭、轻松一点的角度出发，醒后自然地去外面吃个饭之类的老公或许就接受。其实我文中举例的人的类型并不是说要多麽麽夸张封闭、或有严重社交障碍之类的，只是假日真的需要在家充电冲个够，才有办法恢复这个人的能量、精神。以维持自身出外应对能有好精神、战力、比较正向的能量与幽默感、社交能力、工作能量等等。原PO老公的状况我老公也经历过，工作本身压力大工时长、换主管且也换老板后上面的人偏向比较否定他的，那种大压力真的需要假日睡到自然醒来排解，他也并不爱去户外走走之类，但我记得那时候我们蛮爱去按摩的XD 睡醒去轻轻松松的吃点喜欢的东西也还OK，出国渡假也喜欢挑海岛放空休息、或泡汤休息，总之就是那种偏向对方认为压力较小的悠闲方式生活。

我也是在家派 可惜生了小孩在家反而恶魔啊啊啊

如果对对方来说睡不够+出去户外走走反而是加深忧郁的方式那就不是一定要用“我的蜜糖、他的毒药”的概念坚持这样对他较好，那很容易有反效果。

所以我才会问她老公在变这样之前兴趣是啥?有常外出吗?不过他都没回就是了~ 我是那种有人投食可以一个月不出门的有小孩后反而会喜欢带小孩出门 (虽然通常还是想窝在家)我也喜欢晒太阳~ 但开窗晒晒或去公园晒晒就好了XXD是说如果老公原本兴趣是玩游戏，结果老婆不爱他玩游戏又硬

推 我老公也曾经这样，真的不要一直强迫他，让他做他喜欢

爱叫老公外出~ 弄得连以前兴趣都没有的话就真的GG了...

我棉被派，外面有棉被的话Ok的!

完全不爱大自然+1

我也是喜欢宅在家的时间居多,但有固定走路一小时其他时间当后援XD

爱出门但完全不爱大自然+1天生皮痒人，大自然的树啊草啊花啊昆虫啊河流的水气啊，流汗啊太阳啊，只会让我阿杂到不行！

不爱出门 但爱大自然但仅限凉爽树多的高山!!

推 喜欢待在家放松

只要有走路行程我就觉得不是休息

去晒太阳上升一点点血清素加很多的不舒服心情，我宁愿吃药宅在家，血清素也稳定，心情也稳定。

在家派+1 如果要出游我一定多请一天假至少能在家休息一天。然后就会被外出派的人唸既然可以请N天假为什么排N-1天行程，真是 !%#[email protected]&^$*&

宅在家+1 慢慢洗衣整理东西看剧放空 比人挤人好多了

推，尊重每个人不同的休闲方式

我先生要我晒太阳 我都在客厅落地窗旁边晒 边晒边玩手机边看书 晒个十多分钟就关窗说我晒够了@@"手机游戏可以挂机很方便阿XDD

宅派+1 放假我真的很爱在床上滚一整天耍废

在家派+1 有时候出门还反而觉得累

我只喜欢在家，出去看到人太多会烦躁。

没错真的很烦

在家派+1 如果要出游我一定多请一天假至少能在家休息一天。然后就会被外出派的人唸既然可以请N天假为什么排N-1天行程，真是 !%#[email protected]&^$*&

宅在家+1 慢慢洗衣整理东西看剧放空 比人挤人好多了

推，尊重每个人不同的休闲方式

我先生要我晒太阳 我都在客厅落地窗旁边晒 边晒边玩手机边看书 晒个十多分钟就关窗说我晒够了@@"手机游戏可以挂机很方便阿XDD

宅派+1 放假我真的很爱在床上滚一整天耍废

在家派+1 有时候出门还反而觉得累

我只喜欢在家，出去看到人太多会烦躁。

没错真的很烦

就尊重彼此兴趣而已(摊手