看到这篇，想回一下自己亲人的经验。我没有任何专业背景，所以主要是从忧郁症患者亲
属的角度说明。我妹的处境与原po很像，是产后忧郁症患者的家人，患者是她的同性配偶
，至今仍是进行式。我妹他们婚前是双薪，婚后由于她的伴侣非常渴望小孩，所以透过人
工授精育有一子。伴侣原是护理师，育婴假结束后决定辞去工作陪伴小孩成长，家中主要
经济来源是我妹。我妹一般来说下班后就马上回家煮饭并接手小孩，让伴侣可以去做自己
的事休息一下。一般家中打扫也是我妹在做。
后来她伴侣的情绪管理状况越来越差，像有时候我妹晚半小时回家就会被骂，去采买漏买
一盒蛋也被骂。她伴侣经常感觉低落、空虚，对有兴趣的事物也越来越打不起精神。产前
原本很喜欢骑自行车和缝纫，后来也慢慢都不想做了。这种现象非属正常，我和妹妹讨论、
看很多资料后，想说难道是忧郁症？由这方面去求医，后来确诊，医生开药。
Lesson #1: 不要意图开导忧郁症患者
Lesson #2: 陪伴者务必做好长期抗战的准备，照顾好自己，才能好好照顾一家人
确诊、拿到药以后，我妹约我出来跟我报告发展情况，当时她还一手拿咖啡杯一手挥舞叉
子，斗志昂扬：“咨商师说我是属于‘拯救者’(rescuer)‘照顾者’(caretaker) 类型
的人，我老婆只是生病了！我一定会努力！她只是暂时灵魂被忧郁症抓走了，我一定会让
我老婆变回来的！”
我盯着她，有种看到电影各种死亡flag的莫名既视感。但对于当下处于超级英雄光环的人
也不好浇冷水，我只有委婉说怕这会是长期抗战，务必多想想自己的需求，有事随时打给
我。
药物治疗只是个开始，前几个月的药物都不适合，出现严重副作用，如便祕、想死、无食
欲、头痛恶心，她每天就躺在沙发上看Netflix，虽然也是照顾小孩但常常心有余而力不
足，出现放小孩看一整天电视的现象。
据我观察，患者其实情绪是矛盾的，因为她其实对自己有所期待，要当个高标准好妈妈，
但因为身心种种不适做不到，便迁怒于另一半。对另一半的种种尖酸发泄或哀伤倾吐，其
实是她内心焦虑、罪恶感的投射。换言之，她所发泄的任何点，其实是她与内心的恶魔在
交战，其实跟伴侣或导火线的事件都没有因果或逻辑关系。陪伴者务必要能够理解这点，
不要意图开导，不要被病人的情绪带着走，let her be。
忧郁症患者不管怎么样都会往负面的方面想。比方说我妹想说老婆一整天不知道有没有吃
得够营养，就打一杯健康果汁给她。过了十分钟以后去看看果汁喝了没，患者就暴怒：“
你都在监视我！你以为你是谁！”