其实我标题不知道要下什么才好
不过其实常常遇到这样的问题，所以想来问一下版友的意见
我先生是个容易烦躁的人，不过他烦躁的原因有很大一部分来自他的家人
我婆婆对我很好，对我先生也很好
但她是个比较情绪化的人，情绪化的时候会对我先生进行情绪勒索
具体而言我不是很清楚他们都讲了什么
因为我婆婆会在LINE上跟我先生说很多东西
不过我先生不会给我看，会表明不想给我看，我也因此没去动过他手机
但是，其实这就是我想问的地方
我想我先生是觉得不想让我为这件事烦恼，所以觉得我不需要知道
可是他就会一直叹气，然后心情不好且易怒
在这件事上我没有着力点
很多事情我不知道，我也不知道该怎么舒缓我先生的情绪
常常觉得自己好像被扫到台风尾
久而久之觉得自己也累积了负面情绪，遇到一样的情形时又觉得很沮丧
会想着是不是就把他放在一边不要去管他就好了
但他之前又有跟我说，觉得我不关心他
我有时候会觉得自己好像不够贴心
我先生做的家事比我多，比我更关心人
我在这方面好像因为原生家庭比较疏离，所以做的不是很好
我有在他心情不好的时候去抱抱他
不过通常他抱了一下(大概一两秒?)之后就会先叫我离开
他想一个人静一静
因此想问问看版友，是否有比较好的做法?
还是我应该对于 被我先生拒绝而感到失落的情绪做调整呢?
是否同意记者抄文：NO

先生感觉有点矛盾，他怕影响你所以不跟你说 但是又把情绪外显出来希望你关心。感觉是压力锅快坏掉的感觉，如果他不愿意跟你说 看能不能去找咨商聊聊，有些卫生所有咨商师，但不是每间都有 要问问

拉他去泡澡帮他洗澡按摩之类的 有表达关心又不会太沉重

跟先生沟通让他知道你是可以信任可以依靠的人，请他适度的向你诉苦，这样你才有被爱的感觉，才会觉得你们是一家人

他跟妳开口求助再帮他就好了

买相关的书给他?

跟我爸好像...我妈也为此所苦

我觉得他是傲娇欸

我看过一个影集，老公是出秘密任务的军人，有规定不能向老婆提及任务的事，心情不好的时候，都用生活琐事比喻（ex买东西的时候，店员一直用恶劣口气说他们不愿意帮我处理订单），老婆就照这个情境安慰他。你们可以试着做做看。

现在人们好喜欢用“情绪勒索”这个词喔 到处都看到它你现在的问题好像是”老公说我想要静一静 我怎样调适我自己热脸贴冷屁股的失落感“ 其实答案就是别在意啊既然你的初衷是去安慰他 就是预备帮他扫心情垃圾 当他倒给你 你就要收走然后拿去丢掉啊 如果还要他按照你设想的反应（喔宝贝谢谢妳我感到好多了）真的很辛苦啊

你需要寻求专业帮助 你也已经发现帮人排解情绪非常困难

把这篇给他看呀～

蛮多男人有苦都是自己吞，不像女人会到处很闺蜜抱怨，他想安静妳就让他安静，假日多带他去晒太阳，减缓忧郁他想自己坦住他妈，妳就别多事想自己跳下去混水滩了

先生是否也该学习应对自己的情绪，不要弄得身边的人进退失据，表示关心是烦人，不表示又觉被冷落？

原po在文章里有说真的就让老公自己安静,老公又要抱怨原po不关心他,所以也不是只有热脸贴冷屁股的问题吧,现在是贴他也嫌,不贴他也嫌