是否同意记者抄文：YES
候鸟家庭一般是指夫妻两人因为工作或某些因素，必须长期分隔两地，而孩子由其中一方
负责照料，也因此又称作伪单亲家庭。我和另一半的生活，就是这个样子，如果可以有个
完整、和乐的家庭，谁会希望分隔两地？
很多朋友都问我：“妳老公在大陆工作，妳会不会怕他在外面有小三啊？”但也有人根本
不好意思开口，只因他们心中已认定：“只要夫妻分隔两地，尤其是大陆，对方‘一定’
会出轨。”
其实，当我每次被问到这样的问题，心里都会燃起失落感，如果我是旁观者，我也许会有
和他们相同的想法，但现在，我是当事人，我当然怕老公外遇，也担心这段婚姻走不下去
。但是担心、害怕对“婚姻”并没有好处，因此现在面对这样的揣测和闲语，我已经很坦
然，毕竟婚姻是我自己的，别人不了解实际情况，我也不想被他们影响。
两年前，我刚怀上第二胎，老公就飞到大陆的公司常驻，我便待在台湾，等他每两三个月
回国，我们才能见面七天，这样的日子一直持续到现在。
刚分开时，我怀孕也得边照顾两岁多的老大，还要处理婆家的事情，所有生活琐事，都压
得我喘不过气，再加上老公不在身边，那样的不安全感，至今不知如何用言语形容。我每
晚失眠，特别是老公晚上没接电话、没回讯息时，无力感和难过的情绪加重，让我开始胡
思乱想、偷偷哭泣，但已经是人母了，隔天没得赖床，依旧得起床打起精神，为肚子里的
孩子和老大努力生活。
照顾新生儿，真的很累，二宝出生后，我比先前更忙了，我没日没夜地得集奶、追奶，同
时一打二照顾老大，再加上他是“高需求宝宝”很黏我，这些无形的压力，都让我身心非
常非常疲惫，所以生完二宝后我得了“产后忧郁症”。
那阵子，我整天吃不下，脸色很差，别人无意的一句话，我都会在意很久很久，有时候不
想说话只是眼泪一直流。再加上我长期失眠，很烦、很累，甚至还想过半夜直接从住家下
去，了结这一切算了，但是每当看见身边两个小宝熟睡的可爱表情，我就又作罢了。
我开始察觉自己的不对劲，也认为自己不应该再这样下去，在家人的支持下，我决定去精
神科接受诊疗。医生说，其实我的忧郁症不算非常严重，只要好好调适心情，找一个能够
抒发情绪的管道，忧郁的情形就会渐渐好转。
为了养足精神，我开始睡前吃安眠药，让自己能睡着，平日下午将孩子托请娘家帮忙，约
几个闺蜜好友聊天、吃甜食，纾解情绪，把多一点时间留给自己，也开始找一些自己有兴
趣的事情来做，因此爱上了运动跟健身。
当我戴着耳机听音乐跑步时，我觉得这是个完全属于“我”自己的时间，不用被小孩打扰
、也不用去想那些恼人的琐事，而且我还因此瘦了一点，体态也变得更好了。
不只健身，我也开始重回结婚前的打扮，让自己每天都变得更美、更有自信；我认为，女
人的美丽，不只是脸上的装扮，而是由内而外所展现的气质，而这样有魅力的气质，正是
来自于本身散发出来的自信。只要妳拥有值得别人追求的条件与魅力，展现女人的美丽与
自信，就不用害怕另一半偷吃、外遇！
记得有一次带着孩子去大陆找爸爸的时候，诚诚在飞机上一直对着窗户外大喊：“爸爸，
你在哪里啊？你在这里工作吗？”看着这样的情景，我知道孩子很思念爸爸，所以我跟老
公说了一段内心话。
“虽然婚后的生活，并不是我们当初所想像的那么浪漫、美丽，加上我们现在又分开这么
远，如果想维持这段婚姻，靠得就只有对他人的避嫌与对彼此百分百信任！看着这两个那
么爱爸爸的宝贝，我们是不是都应该为了孩子们，努力维持这段婚姻？当然，在我不知道
的情况下，你可以选择偷吃、外遇、出轨，只是当你选择欺骗与背叛这个家庭的同时，也
会失去我们、一个完整个家！所以，如果你可以、也愿意承担这样的后果与代价，那么你
当然可以选择外遇。”
我认为，一直警告老公“不可以外遇”，或老是疑神疑鬼的查勤反而是增加自己的烦恼、
失去原有的笑容，所以我对自己的态度则是，努力保持美丽与自信，积极尝试各种学习的
机会，希望在照顾小孩的同时也能经济独立。毕竟我没办法控制他的一言一行，如果他真
心想隐瞒，我也抓不到。所以只能坦承说出内心话，至于应该怎么做，我相信，他有足够
的判断力
分隔两岸这２年多以来，我从极度没有安全感，到现在能够坦然以对，把多一点时间花在
经营自己的身上，我感觉自己改变满多的。不仅从产后忧郁走出来，也让自己越变越漂亮
，甚至还有其他男人知道我有小孩后，以为我是单亲妈妈主动约我喝咖啡，当然都被我回
绝了。
现在充满危机感的反而是我老公，换他整天怕我在台湾有外遇呢！而经历过这些情绪的波
折，有时候我们担心害怕的婚姻危机，其实是对自己缺乏信心，当我们对自己够好、够爱
自己，另外一半也会更爱这样的妳！