※ 引述《threethree (樱桃小王子)》之铭言：
: 最近有点产后忧郁
: 刚好孩子的爸感冒身体不舒服
: 家里对一个妈妈而言正处在一个很无助的情况
: 当天老公很忙
: 一早带老大开学、回家吃早餐晾衣服、看医生、报户口和申请生育补助
: 下班因为身体不舒服而跑洗手间半小时
: 洗手间后说想脱下口罩到客房休息一下
: 过15分钟后
: 我请他出来躺着边顾小的~我想替老大洗澡(因为最近开学，不想让他太晚睡)
: 我开门之后发现老公在打电动
: 我有点不舒服说:你怎么没在睡觉?让你休息居然在打电动，你让我很失望耶!
: 他的情绪突然爆炸
: 直接开到100
: 对我大呼小叫
: 从他口中我才发现我的"很失望"伤了他
: 由其他今天早上协助了家里这么多的事情
: 换得是我的"很失望"
: 他认为放松也是一种休息
: 我能理解
: 但是真的让我觉得无法相处的是
: 他对情绪处理的方式
: 突然间在小孩面前狂吼我
: 表情狰狞、不屑
: 酸言酸语...
: 丢了一句说:明天老大你自己送，我不送!(我觉得两人之间的事情不应该迁怒于已经
: 协议好的生活模式，更不应该影响到孩子)
: 我突然觉得这样的表达方式好可怕
: 隔天
: 我情绪和缓告诉他我清楚那三个字对他造成的影响和受伤的感觉
: 告诉他我很抱歉，不应该这么说
: 他看起来情绪也缓下来许多
: 11点时，两只小的都睡了
: 想好好的跟老公沟通昨天发生的事
: 祉我告诉他我们曾协议不在孩子面前吵架
: 但他说他也不常这样，但如果真得爆发了
: 我应该要懂得停住
: 而不是继续跟他争辩
: 但...我只希望他能再爆发到100前"正常"一点的表达他哪个地方不舒服了
: 希望我先别说了
: 但他却说他偶尔若是这样
: 我应该要自己知道就先停住
: 避免后续的争执
: 然后.....沟通到一半又觉得我怎么一味的检讨他
: 又爆发了
: 又开始大声对我凶
: 表情像是反派演员般的仇视着我
: 一直说我是不是故意的
: 故意要让他生气
: 说我白目
: 说我不值得他对我这么好
: 语言暴力让我恐惧和疲惫
: 虽然不常发生
: 但是....我真的累了
: 不想再看人脸色过日子
: 好的时候很疼我
: 情绪爆发的时候就一副要揍人的样子(是没动手过)
: 这样的婚姻是正常的吗?
: 如果分开....两个孩子真的好可怜
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: 是否同意记者抄文：NO
产后忧郁的人真的很容易放大自己的感受......
像她说的老公音量100面目狰狞对她咆啸，
很有可能真相是老公只是说话大声了点然后做出生气的表情．
一点比较负面的东西，在忧郁症病人面前是可能会被无限放大的．
一点情绪上的气话，也会让忧郁症患者不停的钻牛角尖，将对方说的话恶意解读．
这时候就真的应该要去做心理咨询了．
为了自己也为了家庭．