※ 引述《easy0803 (天地不容客)》之铭言：
: 我很小的时候父亲就往生，8岁时生母改嫁，跟继父生了一个弟弟…….
: 这中间我就跟生母与继父一起住一起生活到23岁……
: 当然这中间也被暴力管教与精神虐待，过程我就不说了，因为很不人道！
: 23岁以后，我服役当兵期间，快退伍时，生母一天到晚要我搬出去，
: 可以说用尽各种理由......
: 后来我在退伍前2个月就搬出去租屋自己住，就这样开始10年租屋生活……
: 但平时生母不大理我，我回家也变成跟外人一样…
: 等到后来某天，我带女友回家给生母看，生母竟说：你结婚别找我！自行解决！我没钱！
: 我就回生母说：我没有要妳出钱啊！既然妳叫我自己解决，我绝不找妳！
: 就这样，我结婚没找生母，生母也拒绝参加我妹的婚礼……
: 然后生母同时又不断在亲戚间放话说我要对她们报复，说我计较小时候被家暴怎样的……
: 这段期间，生母找了她弟弟(我舅舅)当我与生母的联络窗口，而这个舅舅号称黑白两道都
: 很熟，后来只要我打电话给舅舅，舅舅就干谯我，然后逼问我说是不是要报复生母？
: 就算我说不是，舅舅还是认定我就是因为计较小时候被家暴而想报复……
: 之后，婚后我仍租屋，过了4年，我因为小孩及经济问题，只好妥协搬进岳母家住，为了
: 省钱，我牺牲掉男人的尊严，一直住到现在，当然岳母很帮忙的担任亲属保母照顾我的小
: 孩，但是我一直觉得自己非常窝囊。
: 除了一个月只赚3万多，这两年我没脸去灵骨塔见我亲生父亲，而我知道我往生的父亲也
: 觉得我很窝囊！我父亲并不想见我，因为他会没面子.
: 至于生母那边，已经6年没有联系，因为她不喜欢我打扰她的家庭。
: 我想也是，我这么废这么窝囊，凭什么要生母理我？
: 但是，有时候我感到很痛苦，很窝囊，很废，很想上吊自杀算了！
: 而且我上吊的地点都选好了.
: 可是我又不甘愿，我不甘愿一个人死，我死了只会让仇人高兴而已.
: 加上，我有心脏病，每天要吃药控制4次，所以更想终结掉自己.
: 所以我想请教大家：我该怎么办？
小弟几点不专业建议提供你参考看看
但是若心里有过不去的坎，请务必找心理医生寻求专业协助
1.停止觉得自己很废很窝囊
这一点我是觉得最重要，我想大家一定都听过正循环、负循环
不管是生理或是心理，我深深认为都存在有这种循环
而且人与人之间，这种循环也会互相影响
举例来说，肥胖的人因为胖不想动，而不动又越来越胖
许多业务类型工作，早上上班前会做一些激励自己的事或话语
不要小看心里一个简单的念头，如蝴蝶效应般会产生完全不同的结果
想办法跳出负循环，但是这可能也是最困难的一件事了
2.运动及良好作息维持健康
在医生建议及身体能够负担的前提下适度运动
我认为人的生理与心理是互相影响且息息相关的
运动会让人快乐是有科学根据的，重要的是可以帮助你进入正循环
另外一点，良好的健康状况可以让你省超多钱XD
3.心存感恩且说出来
偶尔停下脚步，回头看看这一路走来原来已经这么远
过去的种种人事物造就现在的你，不管好的、坏的、喜悦或磨难
人永远是比上不足，比下有余，心存感恩、同时也要"说"出来
尤其是老婆、岳父母这些帮助你、对你好的人
感恩请讲出来不要只放心里或默默回报，这也是这几年我才懂的事
以上三点是我觉得最重要的事
其他的
生母及舅舅那边，过去就让他过去，不要让负循环的人来影响你
等你心理状况能足以面对后，再考虑是否要连络了
亡父的部分，我只能说所有一切都是活着的人心里想的
你不是无法面对父亲，而是无法面对自己
薪水的部分帮不了你，月薪三万多其实也是一般水平，没到很差
现在年轻人，很多都要双薪才能支撑家庭开销
买房不用靠长辈的都是有两把刷子，住台北的则至少有三把
因为你没什么描述到夫妻之间的状况，所以没什么好建议的
但是我想你应该也没跟你老婆说过你的困难
只是夫妻相扶相持、同甘共苦才能长久
祝福你
: 大家可以嘘我没关系，从小到大我被干谯无数次，而且我真的觉得自己很废很窝囊！
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