Re: [心情] 全职妈妈的心态调整(抱怨文文长)

楼主: cerberas (红书的孩子￾ )   2016-06-21 00:48:14
我认真说
比起老公有没有好好称赞妳
其实妳更需要的是出门走走+出门运动......
我也是全职妈妈
全职妈妈是很容易失去成就感跟失去社会连结的一份职业...
尤其是每天跟小婴儿绑在一起
真的会逐渐丧失时间感与成就感... 因为小婴儿给妳的反馈目前还是哭多过于笑呀
以前我傻傻闷在家里想当100分的妈妈却一点也不快乐
后来选择带宝宝出去走走交朋友聊天
很幸运刚好也有适合的团体因而认识许多有共同教育理念的妈妈朋友
大家的快乐与忧愁其实都蛮类似的... 反而比老公还要更同理彼此之外
有同一阵线的伙伴们支援自己也比较没有单打独斗的困兽之感
另一个想请问原po的是... 妳有多久没有运动了呢XDD
我之前因为被家务和小孩绑住越来越懒得抽空运动
没想到不运动不仅体力越来越差... 在长时间面对宝宝的时候情绪也跟着烦躁许多
跟老公一聊也才发现他其实也有同样的困扰
长时间忙于工作没运动... 体力/记忆力/工作表现等等也都会随着时间逐渐下降
我们讨论之后下定决心要好好运动
目前是一个礼拜至少运动2-3天... 双方轮班照顾小孩让另一半可以去运动纾压一下
不知道是不是运动分泌的脑内啡使然
每次运动中跟运动完我都超级有自信的馁XDD
人一有自信做任何事都顺利... 不仅体力跟抗压性变好之外
带起小孩也自我感觉良好觉得自己是很酷的超级辣妈XDD
而且... 而且...
运动完反而会更有兴致做任何事... 包括爱做的事XDD
妳不觉得运动真的是一举数得的好棒棒投资吗?!
以上是我的经验分享... 给妳参考一下
最后结论是
快乐的妈妈才会孕育出快乐的孩子喔 为了自己跟孩子要快乐一点馁:)
作者: aszx05123 (小小猪)   2016-06-21 00:58:00
全职妈妈辛苦了,适度运动真的好处多多!!
作者: qazws1425 (宁宁儿)   2016-06-21 01:06:00
有也我有运动偷偷在家跳郑多燕哈哈 因为他在我孕期陪我疯狂吃也胖了很多 现在我瘦下来很多他没有 就有点半开玩笑说不能去 不准再变瘦你要陪我一起胖 我也有他不在家的时候偷偷推女儿去社区健身房看我运动XD
作者: Pinkopen   2016-06-21 03:22:00
最近刚开始运动,真的会有一种自信的感觉(≧▽≦)
作者: yylane (蔡小猪的妈)   2016-06-21 09:57:00
我看过爸爸或妈妈用揹巾背着孩子跳舞的影片,不但大人有运动到而且小朋友也被转得很舒服有的还就睡着了
作者: DORIS3 (^__________^)   2016-06-21 13:27:00
推运动!

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com