以下为自身经验非医学本科系请协寻专业医师
请注意打呼代表睡得好是大错误的概念
打呼 等于 睡不好
打呼大声 = 睡得非常不好=立即找寻睡眠门诊协助
打呼有可能是天生: 软颚过长 或是狭长(跟胖瘦没关系)
后天: 肥胖
后天或先天 鼻子塞 或鼻窦炎也会造成
如果天生软颚狭长+肥胖+鼻塞= 超严重打呼症状
两个都是疾病问题
我建议还是走西医
中医可以调养身体 但这类案例还是西医的经验会比较多
腿不宁 请找神经内科 或是脑神经内科
打呼请找同时含有睡眠门诊+耳鼻喉科的大医院
并且要戴呼吸器睡一晚的那种
直接去找大医院的耳鼻喉科请他转介你到该院的睡眠门诊
腿不宁我是没有经验
但是打呼我本身不肥但是也从18岁打呼到25岁看遍许多医师 一直精神不继
如果打呼过严重 不仅造成夫妻不和 加高中风机率
网络上也有很多学术文章写到会有致命的危机
请正视这个问题 我建议还是找西医协助
手术 吃药 都是治标不治本
目前严重打呼还是必须要戴呼吸器才能根治
但事先给医师看看 医院全身检查睡一晚
各种科学数据就可以佐证妳老公的实际情形
另外妳老公多高多重?
也记得把腰围减到健康范围内
※ 引述《kyoko0225 (...)》之铭言：
: 是否同意记者抄文：NO
: 我先生睡眠一直有很大的问题,
: 一个是打呼,一个是腿不宁症,就是脚会一直踢,很像地震的感觉,
: 最近腿不宁愈来愈严重愈大力,医生说是压力大,脑波放电,有给西药
: 我先生不会每天吃,所以我常被吵醒,之前就是睡不着就算了,
: 或是就继续吵架到半夜,我也不希望他常吃西药,所以有请他去看中医,
: 打呼的状况中医改善很多,腿不宁中医说需要针灸加吃中药,
: 可是他就是死都不去看,也请他跟我一起去做瑜珈,他不要
: 或是睡前帮他按摩,不确定有没有效,还有很多,但看来没用
: 因为现在有不孕的状况,检查结果医生一直跟我强调
: 睡眠是很重要的,品质要好,不然可能不排卵或卵子品质不好
: 我真的很想有效解决,但是他就是这样摆烂,有没有激烈一点或有效的办法,
: 不然一直花钱花时间看医生,每天搭配运动养身体,但是根本睡不好,有什么用
: P.S.
: 1.现在用两张单人床垫拼成,还是感受很明显摇晃
: 2.分房睡我个人认为夫妻感情亲密度有差,我们睡觉蛮多互动的
: 3.同房不同床他也不要
: 4.他也很想要小孩,但我就是不懂为什么可以这样摆烂
: 5.医生说做人工,不调整好也是可能留不住
: 6.医生说其实身体与年龄都还不是最糟,作息饮食运动搭配就很有机会
: 其实有时也希望是对方可以改变一些劣根性
: 毕竟看医生不难,打呼都改善了,不去就只是因为没有决心(他自己说的)
: 为什么都要我自己来迁就改变呢?
: 就算有了小孩也是两个人的,不是单方面的
: 我也为了怀孕改了很多坏习惯跟饮食
: 现在都无法一起努力,以后小孩出来还要一起养呢
: 这是我的想法