※ 引述《fionatsai7 ( )》之铭言：
: 我是第一胎，宝宝现在1M20D大，生产后住月子中心及返家后请了一阵子月嫂帮忙，所以
: 实际我独立一个人照顾宝宝才第五天。
: 生产前老公说让宝宝跟我们一起睡主卧（但宝宝睡婴儿床），刚回家后宝宝跟月嫂睡在小
: 孩房。
: 可能是老公感受到若同房这样他睡眠品质会变差，加上他睡觉不能有一点光线，这样我无
: 法看到宝宝，月嫂离开后我们决定分房让我跟宝宝睡，他睡主卧。
: 但这几天下来，我发现我心情越来越差，除了自己照顾宝宝的压力，老公更是让我火大，
: 他回家后会帮忙一些家务及宝宝洗澡，但基本上滑手机跟看电视还是占掉他大部分的时间
: ，半夜宝宝哭闹（有一两天甚至整晚不睡）他都充耳不闻，这让我觉得心理不平衡，更别
: 提月子中他还邀请朋友到家里打牌，又跟朋友开趴，我都没多说一句，但我心里觉得为什
: 么我的生活完全改变了，但你却可以一样自由？
: 我觉得这样下去我积在心里的怨念只会越来越多，老公有些时候你一讲他他就先不爽，再
: 继续讲下去就一定吵架，但真的很茫然，这样分房要分到什么时候？就算跟宝宝搬回主卧
: ，他不起来我心里应该只会更生气吧？
: 想请教大家怎么调适自己的心情，因为宝宝分房睡的话还回得去吗？真的好想好好解决。
1. 月子中心+月嫂：
我觉得你老公在这点算蛮好了。
2. 做月子中打麻将+开趴：
想问一下，这样的活动在月子期是常态吗？
还是偶一为之？
我是不认为做月子就要像坐牢一样，
如果老公有做到他该做的，
那偶一为之的休闲活动也没什么不可以啊！
我在家里做月子时，
我老公把婚假、产假、当月例假全请，
几乎在家跟我一起坐月子，
我女儿是全亲喂宝宝，
说真的用到我老公的机会真的不大，
打扫房间、热月子餐，
其他的他也没做多少，
但他还是每天去打球，一次差不多3小时，
我也觉得这样很好啊，
难道要把他跟妳和宝宝绑在一起才好吗？
如果你做月子时也会有闷到不行的感觉，
也许你因为必须跟宝宝黏在一起没有喘息，
但结婚生子即使是一个团体，却也是个体，
如果你老公不是那种自私不顾你的人，
那让他稍微放松也没什么不好呀！
3. 下班回家帮忙家事+洗宝宝vs滑手机：
问一下，即使他很常在滑手机，
但他该做的家事有好好做，
还是就应付了事而已？
如果做家事很草率又不好好做，
那滑手机真的蛮看不顺眼的。
但如果他的本份有尽到，
只是比较会抽空看手机，那我觉得没什么。
还是原po一整天都忙到没时间滑个手机？
我记得我做月子时用蛮多手机的。
新生宝宝一天的睡眠时间真的很多，
我女儿也是爱抱的卢小小宝宝，
但我就会趁亲喂时滑一下，
她午睡时滑一下，吃饭时滑一下………
我是觉得，
你才刚接手照顾宝宝没几天，
不需要用高标准来要求自己要做到完美，
用低规格让宝宝吃饱穿暖有换尿布就好，
甚至待在冷气房的宝宝其实也不用每天洗，
家事也先摆一边，不用煮外食也行，
如果你老公也没要求你要做多少，
你也不用太逼自己，
一切等上手后再慢慢加重工作量，
才不会一下就逼的自己喘不过气。
4. 分房睡+老公睡死：
我老公是3秒入睡+睡得像猪，还是死猪。
每次隔天问他有听到宝宝疯狂大哭吗？
他总是说没有。
一开始我也会不爽，
一个晚上亲喂几次，又要哄睡的，
根本不是人过的生活。
当我坐在灰暗的灯光下喂宝宝，
但老公却睡到流口水打呼，
我也有瞪着他想偷踢他的冲动。
但后来，我意识到，
他醒过来又能干嘛?
他又没有奶，女儿哭也不吃老爸那套，
如果他跟我一起熬夜的功用只是让我爽，
何必呢？
至于因为光线而分房，我觉得万万不可，
有很多解决方法啊，
错开跟老公入睡的时间，
或是请他带眼罩，
我想，习惯是可以改变的。
我同意生了孩子是两个人的事，
你老公也应该有所牺牲，
不能只是你退让，
而且我觉得分房对夫妻感情有影响耶，
也加深了你照顾孩子的怨念，
再跟老公沟通一下你不想分房吧！
最后，
宝宝才一个月，正是最累最难带的时候，
我那时常有小baby是全世界最自私的生物的小小怨念，
生活一切都以小baby的需求打转，
我想，你应该是还不适应自己照顾宝宝，
所以情绪不可能会多好，
你现在还算自力照顾宝宝的头几天，
可能还摸索不到宝宝的生理时钟，
还没抓到全职妈妈的生活步调，
一开始过的一团乱很正常啊，
有时候身旁有一个人，
会容易把怨念转移到他身上，
事实上有可能是你心情不好看什么都很烦，
我想，你老公应该也不是会摆烂的那种，
多想想他有做到的事情，
然后给自己多一点时间调适吧!
也给你老公机会调整吧，
还有，如果你是带着怨气跟老公"沟通"，
被当成是"找架吵"也蛮正常的就是了。
加油喔，
在宝宝减少夜奶或某一天突然睡过夜，
你就出运啦！