我是第一胎，宝宝现在1M20D大，生产后住月子中心及返家后请了一阵子月嫂帮忙，所以
实际我独立一个人照顾宝宝才第五天。
生产前老公说让宝宝跟我们一起睡主卧（但宝宝睡婴儿床），刚回家后宝宝跟月嫂睡在小
孩房。
可能是老公感受到若同房这样他睡眠品质会变差，加上他睡觉不能有一点光线，这样我无
法看到宝宝，月嫂离开后我们决定分房让我跟宝宝睡，他睡主卧。
但这几天下来，我发现我心情越来越差，除了自己照顾宝宝的压力，老公更是让我火大，
他回家后会帮忙一些家务及宝宝洗澡，但基本上滑手机跟看电视还是占掉他大部分的时间
，半夜宝宝哭闹（有一两天甚至整晚不睡）他都充耳不闻，这让我觉得心理不平衡，更别
提月子中他还邀请朋友到家里打牌，又跟朋友开趴，我都没多说一句，但我心里觉得为什
么我的生活完全改变了，但你却可以一样自由？
我觉得这样下去我积在心里的怨念只会越来越多，老公有些时候你一讲他他就先不爽，再
继续讲下去就一定吵架，但真的很茫然，这样分房要分到什么时候？就算跟宝宝搬回主卧
，他不起来我心里应该只会更生气吧？
想请教大家怎么调适自己的心情，因为宝宝分房睡的话还回得去吗？真的好想好好解决。

你根本不适合当全职妈，宝宝刚出生母爱爆发的妈妈的人才不会像你这样东抱怨西抱怨要苦拖老公一起苦，出去上班小孩丢给人带24h就可以回复到你要的正常生活

我不会选择分房 宝宝是2个人的责任 谁生了小孩还有可以睡好觉的？老公赚钱辛苦但全职妈妈也不轻松

从生产到月嫂到分房到宝宝照顾完全跟妳一样情形，宝宝也跟你的差不多大，一觉起来以为这篇是我打的XDD我是已经放弃去计较了啦(摊手)反正每天跟老公和开开心心的比较重要，想说等大一点送托婴也就能过回正常生活了，安慰默默忍受这一年呜呜T口T

做一些家务+小孩洗澡 看起来是有帮一点忙啊

如果他也起来顾宝宝那谁上班呢?

回去上班吧

一楼也太严苛了吧老实说新手爸爸一开始的确不容易进行状况，因为他们不知道要干嘛，尤其面对母奶宝宝真的会觉得好像没有插手余地！建议妈妈要刻意的把宝宝塞给爸爸，例如喂完奶让爸爸拍嗝、陪玩，宝宝哭闹不停时也塞给爸爸让自己放空一下下。

我也是全职新手母乳妈，老公同房 宝宝睡小床，基本上半夜宝宝唉 是我起来处理的，但是早上6 7点唉 老公会要我多睡 他哄宝宝，哈哈 原来我老公算体贴了

妳需要他帮忙什么就直说吧 也许他不知道该干嘛 而且老公还必须上班 的确半夜也很难一直起床顾吧 想开一点 互相合作体谅 妈咪辛苦了

要不要他回家你就先睡，让他陪宝宝到睡觉然后你顾半夜

拍拍~~~半夜没睡晚 白天精神也不好..也不是这样就上班.

爸爸还缺乏自觉啦

你的心情很正常 新手妈妈+产后忧郁真的会看不惯老公作息如常，不要理二楼。但你老公不见得不贴心，他只是需要你很明确的告诉他你希望他怎么做。好好想想如何分工 把话说清楚 别闷在心里哦

直接告诉他下班后 要协助 要做什么 ..假日的半夜 ..就让他一起顾过夜....这样才能知道有多辛苦...

其实我觉得帮忙家务就还蛮重要的，不然顾北鼻还要做家事会很不爽，我家北鼻也是两个多月，半夜我起来喂奶哄睡，隔壁的一打呼，原本快睡着的北鼻会睁开眼睛，这时会很想把队友踹下床XD

我是伪单亲全职妈，小孩也差不多一个月大，半夜都是让老公睡，白天就请他帮忙家务，毕竟要上班，晚上也搞到睡眠不足，这样很不好。

一楼，不是这样吧?再喜欢吃牛排，整晚不睡觉一直也会反感吧?原po.会不会就是妳都没说，所以对方不知道?来妈宝版取取暖吧!

不妳要调试心态，是妳老公也要，你们可以分上下半夜照顾。然后列一下哪些家务可以等到六日在做的。你们都刚当父母，与小朋友也还在磨合期呀！老公下班后可以先接手照顾，理想是他可以顾到12点，妳自己先去眯一下，然后再起来顾半夜，让他有完整的晚上睡眠，早上的早餐请他起床之后帮忙准备一下。

我也是全职妈，跟老公同房，宝宝睡小床，半夜老公也会起来，小孩是两个人的，应该要为有个新生命改变生活

假日请他顾全天你好好出去休息，应该下星期会改善很多

ㄧ楼是在凶什么！

也是这样，不过家务跟洗澡还都是我自己，后来我都指派他做东做西，如果不做就去顾小孩的，二选一对他来讲好多了

把奶挤出来，假日一到换你睡整夜、休息、滑手机，孩子给老公带周末，再怎么看不顺眼都不要插手他带孩子的方式，让他培养爸爸感。

刚开始自己照顾宝宝压力很大，但可以跟老公讨论工作分配，毕竟新手爸妈都需要时间练习，不过我会考虑老公工作情况，真的没必要把两人都弄到很累，这样很容易吵架。像我老公每天上班都要开车上高速公路，工时又长达12小时，那我就会让他好好睡觉，只要求他下班或假日帮忙。

再怎么母爱爆发也不会变成铁打的身体吧，宝宝整晚不睡早上又要忙家务谁都会累。老实说我觉得当了爸妈就别想什么睡眠品质要好，你老兄睡眠品质好那我呢?谢震武律师隔天要开庭半夜还在哄小孩的经历你听过吗?你老公是做什么大事情需要比人家好的睡眠?除非是司机那种需要集中精神不然会发生危险的

一楼有事吗，小孩是两个人生的，为什么只有一方需要负责？

没人说只要妈妈负责，请去上班24H保姆或老公也辞职一起顾小孩都是解决方法，大家不是最爱讲钱再赚就有了，小孩成长只有一次钱可以解决的都是小事何必搞的夫妻失和

老公好不体贴！何不找个时间和老公好好沟通告诉她你的感受？

第一个孩子吧？跟我以前一模一样，第一胎什么都不懂马上要照顾新生儿很焦虑，看老公一副没事人很不爽！

一楼中肯

妳需要的是休息还有暂时离开宝宝去喘口气不需要什么都自己做，让老公知道他帮的上忙有空就跟宝宝一起睡不要做家事，前一天晚上买好隔天要吃的，才不会饿肚子过来人经验给你参考

适不适合当全职妈要看配偶的配合度

那你要不要试试看去上班小孩送托回家家事全包还要带小孩卢小小九点才能吃晚餐 老公一直打电动这样

我生完还继续工作,小孩半夜总是一路哭到四点才要睡,因为怕吵到我老公睡觉,我一直在客厅抱着小孩睡到小孩

忙到十一二点才可以睡 五点就被宝宝挖起来要大便 中间睡觉时不时要来吸奶讨安抚

快六七个月我才回房间睡耶...且我老公天天加班加到九点十点才回来,回来也是一直打电动,我也没说啥,就自己顾

推一楼

还可以当全职妈陪宝宝成长又不用上班很爽啦

因为我也不放心给我老公顾...但有慢慢训练他,现在小孩快二岁.现在都是他在顾比较多~有些老公真的是对新生儿没感.觉,要小孩大一点会跟她互动他才觉得自己当爸爸了...

一楼明明很中肯 不满意全职妈生活就去上班当职业妇女看

我也推你和老公轮班，晚上宝宝交给他你休息、夜里你再起来

我是职业妇女也觉得职业妇女较累，但不同意一楼那种讲法不论哪种角色，除非单亲，没有道理由一方单独撑小孩单亲是因为母兼父职才变成单独撑小孩 (或有长辈帮忙)双亲健在的话，晚上、半夜都是可以轮流分配的。

去当职业妇女回家就不用顾小孩了吗？还是两夫妻都不顾送24小时保母？除非两人都需要轮班没人带小孩，不然生小孩后全部推给别人顾那生来干嘛？就算一楼说的母爱爆发的人，也是会累需要帮忙好吗？不要把顾小孩说的那么简单

我觉得你老公还不错啊,而且男人不是对婴儿半夜哭充耳不闻

一楼说法也太偏激，原po这情形，换我也会不爽

是他们很神秘的听不到…我家宝宝大哭我老公还可以打呼欸而且我觉得有帮忙做家务超重要！我都要做家务+煮饭+顾小孩根本伪单亲…

顾没睡过夜的宝宝真的很累。也要让先生知道白天在家不是闲闲没事。晚上也是需要睡眠的。我是上班妈，之前做法是我先睡（大概9点10点睡）老公顾到1点左右，之后喂奶再换我。（宝宝晚上起来两次1点跟5点）喂完我再睡到7：30。这样两人都可以睡

全职妈的好处是白天可以偷补眠但其实也不适合真的本末倒置，变成晚上、半夜没睡一直补在白天，这样没多久就身体很差，而且说真的也不可能把白天都闲下来一直在那睡觉，晚上到半夜间能轮替是较理想的。

去上班也是一个选择。至少白天可以转换心情。下班反而很珍惜跟宝宝相处。老公也较能体贴你的辛苦。

我也是全职妈，感觉爸爸会比妈妈晚进入状况，等我老公进入状况时，宝宝都已经可以睡过夜了，所以他也不知道我辛苦在哪...(摊手)才一个多月的确是最辛苦的时候，日夜颠倒，宝宝没有理由想哭就哭，但是会慢慢熬过来的，就跟刚进新职场一样有过渡期，熬过来再回头看会很有成就感的，加油!!

只能给你拍了~很多妈妈都是这样过来的..加油!

先不要分房吧！

月中还带人回来打牌开趴~这我不能接受!!新生儿前2个月~是睡睡醒醒~妈妈也需要很多休息1楼没生过小孩? 还是MALE???

我都直接下指令跟老公说今天要做什么家务 帮我顾小孩让我上厕所+洗澡 晚上我在顾所以白天晚起 那小孩早上七八点起来老公还没出门时就是他抱去换尿布喂奶 不过我们没分房睡所以晚上我哄小孩哄到三四点时老公也知道 自己就很自觉要接手了@@小孩出生后前三四个月常有口角 之前我们都没有在吵架的QQ彼此都在重新磨合适应多一个宝宝的小家庭 加油喔

再看一次月子中心 又请月嫂 又全职妈 跟本爽而已

小孩刚出生会有段磨合期，可以跟老公好好说自己的心情，也谢谢他的付出，不要怕吵架，有时候没爆炸，男人就不懂要进化，我也是全职妈，但小孩是两个人的，照顾小孩我先生一样也跑不掉

住月中加请月嫂没什么好嘘吧！刚当新手父母其实两人都还没适应，慢慢一点时间会改善的

我生完小孩就跟老公分房到现在小孩已经1y3m了

同样是全职妈妈，真的不赞同爸爸半夜还起来帮忙，妳有想过吗，现在家里的经济只依靠爸爸，如果他为了半夜起来哄孩子，睡眠不足，白天出门发生意外，妳和孩子怎么办呢? 全职妈妈就要有心理准备，孩子睡，就赶快跟着睡，家事的部份等老公下班回来再一起分摊，看谁顾宝宝谁做家事，都是夫妻了，孩子和家事是共同的责任，可以摊开来沟通的吧！

你要老公半夜陪你顾小孩，白天去公司睡觉吗？

加油，给你拍拍，照顾新生儿真的不容易，但要老公突然懂得怎么做一个好爸爸也实在有难度。直接派工直接要求直接请他接手让你可以喘口气、忙别的，或是感觉被支持吧。不开口老公是永远无法体会你的感觉的，你需要的支持鼓励要主动说出口。加油哦！很多人都是这样走过来的，新手比较容易慌，会很需要老公当伙伴，把需求好好说出来，避免比较计较或指责。

一楼讲什么疯话

我其实也是和老公分房睡，半夜一切事情自己处理，没有叫过他帮忙诶！让先生睡饱饱他才有办法上班诶！是一直到宝宝满3个月才又同房。但是滑手机这个就不ok!!

一楼直接给女生扣上母爱的枷锁对解决事情没有帮助

我也是新手妈妈你一定要加油这段时间要撑过去

宝宝3个月就可以睡过夜了，忍忍就过了

一楼有当过妈妈吗？会抱怨是正常的好吗？母爱爆发就要全包忍气吞声吗？

但我也觉得全职妈妈心里要调适，因为这本就是一份24小时的工作。白天趁小孩睡多补眠。我们家就是只要隔天谁不用早起上班，半夜宝宝起来就谁负责。我觉得这样很公平

先谢谢大家的意见，我想再试着沟通看看，把我想要的直接跟他讨论。至于要他半夜起来顾宝宝，绝不是我的本意，当初也是这样才会决定分房，也许去我文中表达的不够才让有些人误会了。再次谢谢版友们的经验谈，育儿之路辛苦了。

我觉得1楼第一句算中肯，原po原来是月子中心+月嫂，独立顾小孩才第5天而已，并非累积了长时间的疲累，就受不了了，也许真的不适合当全职妈妈。建议原po好好评估看看，自己是否真的适合当全职妈，不要把自己绑死在全职妈这个角色上。

我觉得原po有可能月子内和出月子后落差太大。加上宝宝第二个月进入哭哭高峰，容易让人烦躁，还有产后荷尔蒙落差影响。所以需要时间调整适应。建议跟老公好好谈谈，找出合适的家务跟小孩分配。我都跟老公说我是不想剥夺他跟小孩相处的机会的。如果老公需要良好的睡眠，那就他睡前帮你处理家务和顾小孩，你去补眠。

就是选错老公了阿，老公没有很爱照顾小孩，觉得那是妳应该的。但男人这事无解，因为有些男人真的不爱照顾。像我妈就说我爸以前也是假装没听到我们在哭，都不会起床帮忙顾。这真的是看人，我爸就真的是那种只顾自己的人。

产后忧郁症吗? 我之前也有幸好我老公很体贴,请你先生有当父亲的自觉,多分耽些 孩子不是妈妈自已的.

很大的机率产后忧郁症,元PO建议你,不要里一楼,你只会更忧郁,孩子不是你一个人能生的,老公确实需要帮忙然后我升为全职妈,我告诉你一点也不爽,你自己全职过就知道,我之前也产后忧郁,元PO需要的话我在寄信给你

一楼在讲什么鬼？谁说生完就应该要母爱大爆发？就算真的母爱爆发就要把小孩的事揽在身上？真好笑！就算是全职妈老公也有照顾小孩的责任！难道老公下班妈妈照顾一天也不能休息？讲话留点余地好吗？看了就很怒！

新手妈妈还没习惯这角色吧？等宝宝大一些就好带许多，也好玩许多，超可爱的。如:我三岁儿子，要他安静别吵妹妹，他居然回嘴说:You be quiet.Meimei is sleeping onthe bed.You should be quiet.orz.吵的人是他，不是我耶！

我也是分房 这样老公开车上班的精神比较好 才不容易出车祸我不懂拖着要上班的另一半受苦是哪招？之前有看过某篇文说为了公平所以夫妻同房 结果长期精神不济差点出车祸你可以多鼓励（甚至说善意的谎言）让老公觉得宝宝喜欢他需要他多派些好入手的照顾工作给他 他做的很烂也要努力褒奖培养他的参与感

看到的是丢给阿嬷的，因为父母要上班，所以老人可以精神不济…既然要生养小孩，出生后照护的问题要两人协调、共同面对不管是工作或是全职顾小孩都有辛苦的地方要互相体谅吧

一楼凶什么啊

一楼太严苛+1建议你们让宝宝分房睡，装baby cam没有一定要24牺牲睡眠顾著的请多多善用科技另外老公要上班也有做家务这样还不够吗？觉得妳应该放过自己也放过老公～

母爱不是这样给人扣帽子的

妈妈是需要休息的 建议原PO先家人照顾一两小时 让自己放松一下 心情会比较容易调适 加油!! 照顾小孩真的很累母爱不是无限上纲的 别因此让自己产后忧郁~

我老公在我产后也没什么帮忙,晚上孩子哭闹他说他都没听到不过我觉得老公上班也很辛苦,也没特别要求他要做什么啦!一直都睡眠不足,直到孩子几个月后睡过夜才觉得有睡饱.不过老公能帮忙的请他尽量帮,我在冬天坐月子还自己洗碗没有温水,水好冰,现在想想好傻,怎么不请老公饭后洗碗?

产后忧郁可能也有关系 不过全职妈妈不代表爸爸可以听到小孩哭闹不去管的吧

不过孩子大了,觉得爸爸比较好玩,都黏爸爸.妈妈也轻松多了

我觉得1F的建议可以参考,可以考虑找保母,我们当初也是因为工作因素找24hr的保姆,假日小孩还是由父母照顾,我先生当初每天都要工作到11-12点,我自己也是研发工程师,如果晚上我自己有人照顾,我想我很快就会受不了一人照顾,很快就会受不了

给老公清楚的指令要他做什么 如果都不做就知道这老公很糟

我老公给指令还会抱怨都在命令他咧

有本事就离婚,没本事就吞下去

一楼很中肯，与其抱怨老公，不如早点训练宝宝睡过夜如果想走亲密派，那就好好帮自己心理建设，善用零碎时间好好休息，比打抱怨文实在，网友除了给你口头安慰无法让你生活上轨道，或是让你比较不累，老公听话

一楼有当过妈妈吗？新手妈妈通常母爱还没建立吧加上不上手，压力忧郁都是常见的，没什么好调适的，就是开口请老公一起分摊，在家带小孩比上班累好吗