近几年有失眠的困扰
服用史蒂诺斯，也将近三年了
不过其实一开始我服用的量，就是半颗而已
到后期，我都吃1/4颗
想再减量，还真不晓得要怎么切了 XDD
医生说我的量，低到应该可以直接就停药了吧~~~
曾经想停药，也试过两次
但一停药的结果，就是失眠~~失眠~~~
最近想再试一次看看
医生建议我，在刚停药的这段期间，可以搭配褪黑激素....
(但他推荐我的褪黑激素，我这几天服用，觉得效果还好而已)
想请教大家
不晓得哪个牌子的褪黑激素，效果比较好呢?
谢谢

牌子应该没很大差异

我这边有5mg的 快速溶解的 有需要的 寄信给我 谢谢