自己因为小时候环境的关系，是个容易焦虑的人，也很敏感，随着年纪增加也越来越严重！
加上自己有时候需要上夜班，白天却完全无法睡觉，拼命的担心自己睡不着！
很想让自己放松但是真的好难！
我真好痛苦！但是我需要的是深层睡眠。
请问台南有没有比较推荐的医生？
若只开镇定剂会不会比较好？
因为吃安眠药好像只会快速入睡，无法久睡，起床后更疲倦！
眼看时间一点一点流逝，真的很想打晕自己，好痛苦

能不要开始就不要开始吃安眠药。那是条不归路。身陷其中的

人的忠告。不能睡，久了，总会睡的。学习放松吧！治本