[心得] 失眠真的很痛苦 weeknow PTT批踢踢实业坊

楼主: weeknow (最爱阳光) 2014-05-06 13:37:49

吃药也不能依赖。
我才发文说吃药可以睡得话，也很好。
结果
现在就是吃药也睡不着了。。。。
近一个月了，不知道想睡是怎么回事
每天躺在床上就是不合眼到天亮
真痛苦。。。。。吃药也睡不着的感觉更差。
今天开始不吃药好了。反正就睡不着而已。
也许，可以断药也不错阿。

作者: guaie (Carton) 2014-05-06 22:16:00

拍拍。要相信总有睡着的一天。真的。

作者: zodiac123 (鸟松吴尊) 2014-05-08 09:38:00

运动跟转换心境很有效试着找出压力来源正向面对它没有什么事情不能解决的

作者: tmac012004 (寂灭寂灭就好) 2014-05-10 06:57:00

禅修

楼主: weeknow (最爱阳光) 2014-05-13 11:42:00

安眠药的副作用好像也会让人完全没信心，负面情绪不断，过

楼主: weeknow (最爱阳光) 2014-05-13 11:43:00

着生不如死，整天恐慌不已的日子。。。。。

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