之前有段时间常常失眠
后来不知道我妈怎么了
开始揪我读圣经 读完真的有比较好睡
头脑也不会想太多
不过没读 又会失眠到早上
读其他书可能也有用
最主要是让头脑不要乱想
不然只要依想我也睡不着