然后就天亮了。。。。
这种感觉不太好
觉得是一直清醒著到天亮
起来跟睡前的感觉一模一样
不会想睡、也没有精神充沛
11点吃药后，马上躺着等睡觉
然后天微亮时（可能是5点多）就清醒的躺在床上等闹钟
天真的我，闹钟都设定7点45分，8点半以后，想说要睡8小时
结果就每天躺床上时间等好长时间才起来
有人说躺着休息也会有休息到的效果
所以，就当作已经休息够了的面对新的一天吧～～～～
失眠也不是一天两天的事了，至少学会跟他和平相处吧。
不要因为没睡就影响一整天的情绪。。要睡的机会每天都有的嘛