不知道大家会不会和我一样不喝茶或咖啡
上班会没有精神...
可是喝了晚上就会失眠...
就像我现在还很有精神的在这边发文一样
我觉得一直这样恶性循环好糟糕啊!
真不知道该怎么办才好...冏

会睡不着的话，还是不要喝吧。

有咖啡因... 喝多会上瘾...喝了晚上会失眠... 个人体质问题...

可以测试一下自己的咖啡因承受量和作用的时间我个人是早餐一杯红茶ok，咖啡就太强。过午则都不太行。我是喝可乐都能感受咖啡因作用的人也很想知道可以消解或加速排除体内咖啡因的方法

多喝水试试看

可以改喝无咖啡因的茶喔