失眠症状有人和我一样吗?
维持一段时间都是做乱七八糟的梦惊醒后才睡不着
走走庙宇~拜一拜
睡前喝杯温牛奶
做做温和运动
很好...没乱乱梦了
快速入眠后...两小时..真的两小时..
眼皮自动开启..又是为哪般??
一星期..都很自动开...
不会叫我黏起来吧...!!!