※ 引述《powerful (三个在等当兵的人)》之铭言：
: ※ 引述《powerful (三个在等当兵的人)》之铭言：
: : 作者: chriswolf (阿平) 看板: swim
: : 标题: Re: [心得] 心酸的救生员训练-part5
: : 时间: Mon Jul 18 19:42:57 2005
: 各位
: 我又来战拉
: 不希望在别人版引起战争
: 所以转过来
: : 想当初我和我姊也是在16岁时去三重红十字会报名考救生员，
: : 我当时比原po还夸张，入学考是自由式&蛙式各200于12分内完成+潜泳25M
: 话说红会本来就是这样规定的
: 没什么稀奇阿
: 而且这样的标准也没什么阿...
: : 自由式？不会！靠关系用蛙式游400，潜泳勉强通过~
: 靠关系
: 唉～
: 红会也好不到哪里去嘛
: 不过这本来就是可以弹性的调整
: : 就这样一个超级逊咖就进了人称“很操”的三重红十字会救生班(我姊比我厉害)
: 不知道为什么
: 红会的都觉得自己的很操（话说我们也是拉 XD）
: : 进去了之后呢？每天操200？狗屁！
: 200也叫操....
: 那个班是只游200的阿
: 我们第一天也没有游那么少吧
: : 开始上课时没操，课程结束后就一口气操个至少1200
: 感觉只是把每次的两餐加在一起游
: 作法比较不同罢了
: 水协的通常都是每次课就是游两餐
: : 不会自由式怎么办...
: : 不会抬头捷怎么办...
: : 不会基本仰怎么办...
: : 每天操个1200你就会了
: : 踩水半小时...不止吧...
: : 而且我那机歪老爸还叫全体救生学员在踩水时把手放在头上......
: : 大概只剩眼睛还在水面上吧...
: 这个不合标准吧
: 至少要露出口鼻吧
: 不过一开始在救生班本来就没有几个能够容易达到这样的标准拉
: : 之后的就不提了...
: : 后来挂病号阿、眼睛过敏肿阿...都是小事...每天到晚上都有点怕...
: 话说我们这边也是会怕阿
: : 但体力有变好~也长了一点麻唢~
: : 后来意外考过后...就荒废没在游了...
: 这才是重点吧
: 师父引进门 修行在个人
: : 现在才重新向我爸学自由式...就常去游泳池自己操个自由式连续3000M
: : 现在才觉得有像个救生员的样子...
: 话说可以游3000M跟像不像救生员没什么直接关系喔
: 这样说的话
: 泳队每个人都是超级救生员的吧
: : 原po缴了4500的费用...敢问是进“救总”的训练班吗？
: 我还是比较习惯叫水协
: 叫救总觉得像是在叫中华民国救难总队
: : 那应该很轻松吧？
: 对阿
: 是很轻松没错
: 每天只是会精神压力很大
: 但还没到崩溃的地步
: 每天都快死掉
: 但都不会真的死掉
: 而且不知道为什么
: 到了教练班
: 看到所谓的红会训练出来的救生员
: 个个都是被我们电假的
: 我们的训练应该是很轻松吧？
: 不知道ㄟ
: 我没受过红会的训练
: 不知道红会的训练是多么的严苛
: 又是一个自以为红会就很厉害的人 \_/
疴,我没考过教练班,所以不知道...XD
我只知道,当年台大班的训练方式是真的很操滴....
管你是不是有练过的,举我来说,因为小时后游过一阵子
所以一开始在水操的体能可能比一般人好一点点
但是,我想说的是,台大班真的很累,不知道为什么
就算以前练过也派不上用场,因为跟本是不同的东西
的确,修为是看各人的,将来怎样是看自己
如果隔了很久没游然后突然想去考教练班或是救生员
那多少体力和姿势会有差吧
之前那个人说游个三千,但是是慢慢游呢,还是记时??
慢慢游的话,对体力上的帮住较少,如果是计时
EX:1500*3 自由式 ,每个27分内,要不要试试看?
我游过,我也认为那也不算啥,也许跟救生员班
比起来可能不算什么,因为练习的东西不一样
我只想说,就算你很强,又怎样,比你强的大有人在
人外有人,天外有天.......
一点点个人心得....