※ [本文转录自 swim 看板]
作者: a1400 (ME AND MONKEY) 看板: swim
标题: Re: [问题] 教练课程规划
时间: Thu Jun 23 15:36:30 2005
※ 引述《PDSSOM (optics)》之铭言：
: 我想请问教练的课程规划怎么排会比较好
: 因为著事我第一次当教练
: 我还不太会交
: 我不知道课程要如何规划
: 对学生比较好
: 我主要都是交刚学游泳的小朋友
: 希望各位能给我点意见
恩
最近我们泳池的主任刚好去SUNSRORT水泳联盟受训
这个联盟主要是要统合游泳教学 泳池管理等等等
以后搞不好各大泳池都会统一 因为我们的老板是北区负责人
泳池主任有跟我说一些联盟的事情
今天开始换我们开始受训 刚好就是在教小朋友的
我来说一下小朋友大概分了5个阶段
熟悉水性 第一阶段 (这时候要观察小朋友 开始分班 因为采用渐进式循环教学 比较怕水
不适应水性的给她排后面)
1.岸上打水 2.用水泼身体 3.洗脸(这时可以判断 小朋友是否怕水) 4.下水法
5.水中步行 6.水中爬行(需有辅助椅 因为小朋友很小 要注意水深 需要摆教学椅)
7.直立扶壁 8.螃蟹走路(扶著岸边 像螃蟹一样这样行走 脚踏池壁)
9.站立跳水(需要教练辅助) 10.水中兔跳
以上动作差不多2天内完成
熟悉水性 第二阶段
11.站立水中洗脸 12.吹泡泡 (起来的时候记得叫小朋友大声喊出"怕" 这也可以帮助他以
后换气) 13.在水中自由活动 14.从头冲水 15.脸没入水中
16.脸没入水中(一瞬间) 17.头没入水中 (3秒钟.教小朋友记得你的声音 要有音调
一下快 一下慢的 小朋友做好要鼓励他)18.头没入水中爬行 19.站立跳水 20.身体没入水
中 (教练辅助)
其他的等等再打! 好累~XD