20几天其实很快就过去了，这几天除了每天都在酸痛中醒来外，也因为早上还要上班而心
累。但很神奇的是每次17:50集合后，又像打了鸡血一样开开心心的吃晚餐、上课程及吃
宵夜。
这里是一个可以帮助自己找到极限的地方，而且在教练的带领下可以突破自己的极限。当
初我只是偶尔会和朋友去游个泳，慢慢游个1000公尺左右就会上来，顶多练个蝶式或滚转
。后来被他推坑报名了救生班，才发现我以前也太偷懒了吧！
还记得第一次教抬头捷的时候，我一直吃水，直到后来靠闭气和重心前移后才能维持在水
面上。第一次青年公园的时候，踩不到底的感觉也是记忆犹新。但这些不足与恐惧都被一
一克服了：包含以前潜泳25公尺会超没效率超喘，还学会了各种入水、接近、防卫躲避、
带人、解脱、起岸和各种徒手及器材救生的知识。
河训课程最有印象的应该就是放流攻击式和鱼雷浮标救溺了，前者第一次体会到自身的渺
小，以及与大自然抗衡的感觉；后者则是在冲出去的时候，那种十万火急的紧张感。垂降
的部分，我直接头下脚上，还不小心松开控制手，好险后来是靠教练指导，自己调整姿态
成功降落，在这边先谢谢教练100次。
海训课程最好玩的就是IRB了，但每次讲到IRB，因为之前在写报告，我都会先想到
Institutional Review Board（研究伦理委员会），真的很烦哈哈。搭IRB出发后，时候
真的有一种水手的感觉，尤其是救者要跟着左右移动去压船，非常畅快。下午就是很有趣
的体能竞赛、救生竞赛及华丽八段，燃烧体能的同时，也加深了彼此的情谊。最后大家挺
过了沙粒的肮脏、顶着强劲的逆光、并肩留下了合照，记住了那天阳光的灿烂。（班歌选
得真好XD）
在这边谢谢所有的教练，包含李秉洋教练（潜泳、侧泳）、郑宏斌教练（救溺反应）、朱
冠龙教练（长背板）和林伟博教练（起岸法），以及所有学员及学员干部，特别是与我搭
档过救溺的，或是第三班一起游餐的。最后我想说：我们结训了！