人家说21天可以用来养成一个习惯
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缘起
“因为自己也很喜欢去户外玩啊，希望自己看到瀑布的时候敢跳下去玩！”入训测完的自
我介绍被问到为什么来救生班时我这样回答
-
其实在报名之前真的超级超级害怕
怕自己能力不足怕自由式游不完50公尺怕自己被退训等等等等
幸好，在我乱揪游泳的时候婉婷答应陪我一起练习游泳
也幸好，在找人团报时顺利地在招说会遇到Ada和麻雀
这三个人应该是让我确定要报名下去的动力无误
入训测当天从四点多开始胃翻搅刷存想吐
明明是前五个换完衣服的吧，却是很中间才下水
在热身的时候觉得大家都好勇敢
我还问了水道头帮我测速的人（可能是柏鸿？）如果我游到一半吐出来怎么办，结果他只
说了：“好像真的有人游到吐过耶”（我QQ你好像没有回答到问题啊QQQ）
还好好像还算顺利地游完了
洗完澡觉得一切都很不真实，想到在跟朋友说我要来救生班时，朋友的反应是如果去泳池
看到我在救生椅上会觉得这个泳池怎么了(*_*)
默默在大家自我介绍的时候偷发ig限动，觉得自己在做梦
https://i.imgur.com/7T4Coz8.jpg
然后那天糊里糊涂地变成了学员长
（后来觉得真是太不明智了呜呜，第一次感受到不明智好像就是第一次下水的时候，傻傻
的我因为是1-1所以什么东西都第一个下，但我就是，常常岸上讲了什么一下水就秒忘的
那种，对于被我塞车到的人我实在感到非常抱歉哪> <（后来我有学乖一点让知道要干嘛
的人先了啦呜呜））
之后第一个礼拜的每一天都用焦虑吃不下想吐游泳宵夜团收操做结度过
印象比较深是第一次游侧泳的时候，先是不滑手只用脚，然后我好像就角度不对疯狂喝水
> <
到中间已经有游得比较好的人被说可以加手了，我还是怎样都游不起来，那时是少数真的
让我觉得心慌的时候QAQ
蛮谢谢那时杰勋把我叫上岸叫我想像自己在踢足球，虽然后来好像加手之后就游得起来了
，也不确定自己脚到底对不对，但我在后来的游餐偶尔还是会想到自己在踢足球
另一个令我心慌的时刻是菜单出现潜跳式接潜泳
潜跳式因为入水的时候头不是看前面就一直很害怕会撞到东西很没安全感，然后大多数的
时候泳镜都会在下水的时候就飞掉......
我记得刚开始第一次潜跳式接潜泳的时候泳镜飞掉我就慌到根本没游潜泳直接浮上来戴泳
镜
但某天开始可能我发现其实游餐或是水操时没戴蛙镜我会觉得我比较厉害（大概跟觉得不
戴口罩比较健康一样的道理）就在潜跳完泳镜飞掉的潜泳睁开眼睛，然后发现看得到欸！
隐隐约约还是可以看到池底的线！
然后我就觉得我无敌了XD
（后来某天还因为泳镜没飞掉觉得很奇怪突然不会游泳在潜泳的时候自己把泳镜抓掉....
..然后被Ada一直笑我自愿无泳镜日XD 我也不知道我那时手在想什么嘛> <）
啊有一阵子教练们会来跟我说把泳镜戴上，抱歉我都很任性地拒绝了> <但我真的觉得看
得到路信心跟体力会加100%
记得第二周的礼拜一因为家教而迟到了
（也是我唯一请假的一次，我始终对自己没请过陆操的身体感到满意）
一到班的时候大家在陆上练习各种带人法，等待教练们沟通要拿我怎么办的时候我就想，
以后没有到真的不行绝对不要请陆操，只能看着大家动作但自己却不能一起的感觉真的不
是很好啊！
感谢后来来跟我讲解带人法步骤的教练（好像是汤佳瑜教练？）也感谢李婉萱教练来当我
的溺者陪我练习，还有后来拿讲义跟我讲解的苏宸右教练，教练讲得很清楚让我完全可以
直接跟上大家，谢谢教练~~~
那天解散时的发礼物时间，值日教练念了一大串游餐水操时不合格的条件，然后我觉得因
为没下就不用被处罚好像有点奇怪（因为那时的潜泳好像还是一定游不到25米），所以我
就跟着做伏地挺身了，我觉得我真是太乖了XD
整个训期印象最深刻的事是婉婷送急诊的那天
看到婉婷在岸上蜷曲著身体被铝箔衣包起来，但是自己又只能在水里做着水操，什么忙都
帮不上的时候真的觉得很无力
自己不是要来学救人的吗，怎么拉了朋友一起来还让她陷入痛苦呢？
那天超级害怕婉婷真的出了什么事，幸好解散后赶到医院看到有教练们陪着婉婷，忠心感
谢那天一起在急诊室的教练们，也谢谢教练们买的一堆食物。醒来还可以有说有笑，还有
力气问宵夜游什么，真是太好了！
（对了，在急诊室打日志唱水手让总教练露出惊讶崩溃的表情其实蛮有趣的XD）
然后是我真心觉得身心俱疲的青年泳池
可能是因为前两天都忘记收操，也可能是怕睡过头一直疯狂醒来没睡好，一下水就感觉到
疲惫，手几乎是抬不起来动不了的程度，再加上令人心累的水道头高度（还好后来品儒有
跟我说它真的比较高，不然我真的是单人起岸到怀疑自己怎么退步了），总之就是各种崩
溃心累的一天
对了，我其实是一个超级胆小的人
人生第一次被朋友带去八斗子跳水时
我记得其实也没多高
但我应该让朋友在下面踩水等我至少有20分钟吧
所以，我其实很惊奇自己在青年公园怎么可以在冠龙问我：“妳有什么烦恼吗”的时候回
答“没有”然后就下水XD
可能因为觉得自己是很安全的所以就变得不害怕了吧（？）或是军事化管理成功让我忘记
我是个会怕高的人（？）不过教练们应该都不接受这种说法吧（？）
河训是玩得最开心的一天
连绵阴雨过后终于在出野外的这天放晴，机车救者是Ada给了我满满的安全感，一路上的
各种碎念惊呼可能也有让我醒过来吧
那天下长泳前才发现我旁边的Tobby没有要下，瞬间紧张不少，然后果真一下去我怎么划
好像都没在动，看着37、36离我越来越远觉得很绝望，还好那时好像第五伍的标定教练让
我跟他们游在一起才稍微心安，不过居然才一下下就上岸了，是我觉得很可惜的事
但那天还是很感谢浦阳和维胜在碧潭里还会回头问我还好吗，上岸也是各种关心，我觉得
很暖，给爱心
记得团体放流时Kim姐展现出十分安定人心的能力，在我们四个快要被冲散时跟大家说踩
好站稳再来一次，我心里偷偷发了很多个爱心，然后就被cue唱水手了XD
可以防卫式躺着看天空被伙伴们夹着一起唱歌真的感觉安心又快活<3
绳索垂降也是我无法想像我居然办到了的事
记得报名前看各期MV都觉得超可怕看起来很脚软
没想到我居然蛮乐在其中还跳了两次
想想突然觉得我应该不是怕高，我是怕死，但因为有桥上和桥下的教练们看着我，所以就
什么也不怕了呢！（不过我好像太自动了让花誉展教练和邱冠嘉教练有点紧张，我很抱歉
> <）
啊，还记得冠龙在桥上问我想让40期变成什么样子，我到现在还真的是没有一个答案（呜
呜我真是失职的学员长）不过我觉得大家自然自在的样子就是最好的模样了吧，谢谢大家
如果说现在要回想一幅画面
浮上脑海的会是海训下午怅然地望着大海时吧
曾经我也是那么懵懂无知，止不住看见大海时兴奋地泡入水中的想望
然而海训的下午，当大家玩华丽八段、沙滩夺旗等等玩得很开心时，我看着大海却是一片
怅然
“要结束了吗？经过这21天训练的我真的变强了吗？自己成长的这一点点幅度就足以和大
自然的力量抗衡了吗？”
我不知道。
面对大海，我仍然觉得自己是那样地渺小
“越懂海，就要越对海抱持着敬畏”我想到不知道哪里看过的话。
啊然后，我想到海训完的晚餐跟钺堂说也许我蛮适合当兵的，自己都觉得很神祕，怎么会
是这种众人皆乐的一天我在那边想当兵XD
但是就觉得，对我一个这么敏感、心思复杂（？）的人来说，如果有一个地方可以用一堆
规矩把自己框住，用一堆操练把自己填满，让自己不要有空东想西想好像也是不错的一件
事
另外可能也是，我在一片汹涌的大海里看到以前充满热情却无知没有能力的自己
只有在当自己成为了号码，隐身在班级队伍中时才能让自己忘记自己的胆小吧？
所以必须说，这种管理方法多少还是有对我起了一些激励的作用吧，感谢所有教练们
第三个礼拜回文似地以焦虑胃痛开始
突然意识到要结训考了，没剩多少时间可以复习学到的一切，于是礼拜一下午就又开始恶
心想吐了
记得那天也是穿衣游泳加无泳镜日，还好有耿逸涵陪我一起穿高中制服，不然我实在有点
觉得这个年纪还穿制服有点羞耻>\\\< （但我爱松山哈哈哈哈哈）
其实我没有特别觉得穿衣游泳特别难游（可能制服雨裤的组合太优）
但记得当前面的人叫头痛潜泳没办法游时，我在水下一开始有觉得疑惑了一下，然后因为
平常也没在戴泳镜，好像分不出来有什么差别，但因为前面的人都五米就浮起来了，我就
也果断地放弃了
呜呜这是我觉得训期最罪恶最废的一次
（第二废应该是发现要发大礼物潜泳才会过25米，而且发现了还大声嚷嚷哈哈哈哈哈哈，
我真的是不知道在干嘛^_^）
结训考
时间像飞的一样
人家都写救生班的训练多苦多度日如年
但我怎么还是觉得一晃眼就过了
但奇妙的是，下水前还会紧张想吐，下水后似乎就也忘记紧张了
救生四式要跟旁边的其他三个人一起慢慢游
我是那时才体会到慢慢游抬头捷的感觉
蛮舒适惬意的耶，喜欢~
（之前被耿逸涵说过水花很大、被教练说过入水太暴力，然后海训觉得不快点滑手会沉下
去）
一切就这样在本来就预期会过的结训考中度过
.
.
.
才怪
总教练的邪恶宣布过的名单让我真的陷入忧郁，各种怀疑自己（倒是没料到是假的），回
想起来还是觉得那个时光怎么那么漫长，真是要气死
嗯大概就这样
结训之后的拍照和编班时的拍照一样没有太多感觉
我大概还是那个胆小的我（野溪实习证明无误）
不一样的是，身边多了这样一大群一起患难过的朋友，一定要再一起出去玩哦！
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说说对大家的印象~~~
02 丘燕
是很认真的好学生，游餐或水操时我都会偷偷被你激励到。谢谢你常常在水操的时候提醒
我要做什么，也会把动令喊得很大声让我能够有复习到的感觉。对妳的印象是，妳明明是
现代诗社的，却在我跟韦廷聊诗的时候默默听都不说话，真是个深藏不露的人欸！还有也
是结训后才发现你是练泳狂热者，以后再一起练泳的时候还要给你多盯盯我的动作嘿（还
是不会伏地挺身......> <）
04 品儒
吃锅in那次就觉得妳是个很好聊的人！后来在河训分组操作时才见识到你不服输的一面（
果真是牡羊座啊），救生板比赛时根本超快超厉害！海训的时候看你准备要玩第二次的救
生板，本来想跟你一起玩的，结果我被制止，然后你就一个人漂到外海了QAQ 以后还有机
会一起玩的吧！
05 耿逸涵
一开始觉得有点距离感，打破距离感的时候是河训那天，妳自愿带操，然后边带操边叮（
碎）咛（念）大家动作要做确实，那时我就觉得妳其实是一个可爱的人。后来晚餐吃拉面
时，才发现妳根本超会观察教练的呀！（而且还都观察一些奇特的地方>\\\< 害我后来都
会忍不住都瞄>\\\<）多亏有妳帮教练们取各种绰号我才开始认得每个教练的不同XD 青年
公园妳在我前面嚷嚷着要退训，但结果还是不知不觉就一起结训了呢，也是个傲娇的孩子
XD
06 咏妍
是游得很快的人！好像没有跟妳说到什么话，不过我记得妳海训等待时舒适地坐在海里嘟
嘴的模样超可爱的，跟妳骑挡车时给我的印象完全不一样，完全反差萌>\\\<
08 亦骐
好像常常在上课时遇到妳，居然在入训测终于搭到话了呢。原本以为妳是严肃的人，没想
到结训之后放超开超可爱的，庆功宴太嗨我也有点被你吓到XD
09 Tobby
必须感谢妳拯救我的游餐！在教练有记得喊快的先下的时候都会记得先下，虽然有时候还
是会想推辞，不过没有异议就算你感冒生病还是超快的啦（绝对不是我任性）！海训跟你
排在同一伍，有妳在让我很放心：D 然后我偷偷觉得妳长得有点像水下三十米的主持人大
霈XD
10 Sienna
我要跟妳说抱歉，一直到结训前我其实都不敢跟妳讲话，因为我一直分不出来妳跟19号..
.... 结训考当天才好好观察到妳游泳，虽然慢但是不放弃持续前进著的精神真的很值得
敬佩呢！而且没想到妳居然认识小龚，小龚是我的偶像欸，没想到可以跟偶像的偶像一起
上到救生班觉得很满足，期待以后可以一起爬山或游泳哦！
11 Kim
充分展现了大姐姐风范的一个人！常常会帮婉婷补充日志我觉得很感人。印象最深刻是河
训在团体放流的时候，我一个没站稳差点一个人流走，记得是妳指挥大家站稳再来一次，
这样稳重的妳是我很想学习的对象呢:^)
12 之筠
我......到现在还是不太敢跟妳说话......对妳的印象是水操完上岸休息，我很渴很累，
看到地上妳旁边有一罐Fin就问妳可以喝吗，然后妳冷冷地回了一句：“我感冒欸”还有
野溪实习完喝完酒脸红的样子，到底是有没有醉呢> <
13 啊紫
我居然到海训完才发现妳是大暗桩，之前还各种我男朋友我男朋友讲得很顺原来妳男朋友
就在旁边噢！妳给我一种很热情的感觉，会积极地参与讨论，也会跟大家分享妳看到的有
趣的事（例如身材排行榜啊>\\<）很期待看到妳在澳洲生活的各种美照或趣事哦，有机会
再去澳洲做水操XD
14 麻雀
招说会那天妳怀疑我们是教练假扮学员我就觉得妳超好笑，可惜后来排班位置离你太远没
什么相处，不过我偷偷有在祈祷一起团报的人可以一起结训！练泳才发现妳也是很认真的
人（还有跑庙拜拜的时候也是），感觉平常默默的，话匣子一开却发现妳其实很有心得！
海训我真的不是故意要一直抓妳的脚的啦> <不划手浪来会被浪打划手就直接和你重叠我
也觉得很困扰QAQ 我诚挚地跟你道歉啦QAQ
15 以晴
也是一个离太远很少相处的人物，只记得大家唱生日快乐歌的时候妳的表情，就是小尴尬
小担忧小开心的混合有点可爱XD
16 文文
一样念营养的同路人，记得很多人一起吃上贺的那天是妳陪我练唱水手，感谢妳XD 经过
跑庙练泳等等活动之后确认妳的M属性无误XD 再一起各种练下去吧！
17 婉婷
妳真的是很夸张（M的部分），一开始找妳游泳还在那边说要考虑一下要不要报，结果招
说会时39期mv一放，眼睛都闪耀着光芒了，真的好可怕。而且我认真觉得妳发文根本发到
走火入魔XD 每次宵夜都不好好吃也不好好睡觉实在是很欠骂。不过我还是觉得能有妳一
起报救生班拉妳一起来当隐藏干部是最好的决定，毕竟我实在是太懒了，妳的集结众人之
力也是需要个地方发挥，以后的各种揪团还要靠妳的各种推坑牵线囉(^^) （最后还是呼
吁一下请好好照顾自己，请大家爱护婉婷，感恩）
18 芳柔
很可爱也是会突然爆笑的人，水操时好像有时候会在排头，我都会在抬头捷上岸时偷偷跟
妳比赛XD 买三宝时我没跟到迪卡侬团觉得有点可惜，以后添购装备时还要再麻烦妳啦XD
19 逸洁
对不起我一直分不出来妳跟10号......> <建国泳池完的羊肉宵夜说结训要去中央山脉很
多天的人是妳吧！觉得很厉害以后希望有机会一起爬山！
20 Ada
奇怪妳个性这么鲜明受训时怎么可以隐藏得如此好没有被盯上呢B-) 河训的时候感谢是妳
是我的救者<3 一起在骑车的时候大唱歌很快乐，而且我们key一样感觉真舒爽（跟男生唱
时怎么唱怎么别扭哈哈）青年公园那天记得妳哭着进来，那时我真的是被妳吓到（也被值
日的冷血吓到QQ），还好妳撑过了那天没有退训，我才可以获得结训后听妳把所有事情讲
得很好笑的幸福时光XD
21 丹琪
最最一开始的邻兵，完全看不出来年纪的那种。呜呜我还记得第一次练习托颚顶背的时候
害妳一直吃水，妳整个疯狂咳嗽我真的很抱歉> < 然后河训的时候才发现妳也是少根筋的
人，我那时被约谈过都不敢在听不懂教练指示时透露出疑惑，但妳就一直蛤他刚刚说什么
所以现在要干嘛，我觉得好好笑，终于还是有人可以说出我的心声，爱心XD
22 小刘
蛮神祕的一个人物，第一次注意到你是你在分配河训汽机车救溺的时候说：“我可以自己
搭出租车”真的是很猎奇欸我满头问号XD 不过河训也发现你暖的一面，谢谢你主动借我
液态ok绷，幸好有你我的伤口才不用被恶心的碧潭水侵蚀！
23 竣贸
户外泳池的救生员大暗桩！没想到我跟婉婷在救生班开始前偷偷练习的蠢样都被你看光了
QAQ 站救生才真正跟你聊到天，（之前只一直觉得怎么有人一直不投票不回讯息好烦XD
）不过聊了之后真心觉得你很可爱对于自己的生活很有坚持（不用3C不吃炸的冰的辣的到
底怎么办到的），希望以后去户外池游泳时可以遇到你！
25 承恩
河训时头整个红得像龙虾，虽然还是不知道你那时怎么了，不过你待完全程的毅力也很让
我惊讶！
26 潘岩
平常很闹的干部伙伴，你宵夜团常常笑得不能自己，我都笑完了你还可以一直笑我真的觉
得你很有趣XD 非常非常感谢你在我两脚同时抽筋的时候拿出你的生财工具帮我按摩！还
有每天的晚上也是，谢谢你一直带着有点体积重量的按摩枪来！
27 Jeff
也是结训后才稍微认识一点人物，但我记得室内补课的某天因为你没投票吧，就直接去找
你对峙> < 你好像有点被我吓到，我在这里跟道歉> <十分敬佩你有留下每天的心情纪录
耶，还有感觉知道很多活动！有机会也想试试龙洞泡整天的生活呢！
28 韦廷
是我偷偷很欣赏的人物，每次点名都很有精神地答有，而且记得青年公园那天差点被值日
罚，你在值日问有没有冤枉你时说：“报告教练，有”，连被冤枉都这么有礼貌没有臭脸
或碎念我真的觉得你很棒（不是讽刺哦），我会默默觉得应该跟你学习呢！然后这种时候
都觉得你是个很有想法的人，模拟救生的时候、举手问问题的时候、宵夜聊山聊创作的时
候等等等等，希望以后在社团还有机会跟你合作哦！
30 龙哥
嗯~~~平常都默默的但是常常语出惊人XDD 你明明就都偷偷观察很多事啊，居然一开始话
那么少，不会憋得很累吗xD 而且因为一开始话比较少，你已经在我心中留下忠厚老实的
形象，之后你的各种评论出现的时候我真的觉得反差好大啊崩溃>_< 印象最深刻是在订三
宝前，我们还在讨论到底要怎么杀价，然后你一句：“我是客家人欸”真的要让我笑死！
谢谢你各种订便当处理厨余把大家喂得饱饱的！
31 苏士杰
是个热血的青年，对你一开始的印象是，游完上岸会一直抖得很厉害的人，而且每次看你
抖都会很想帮你把身上的水拍掉XD 一直有耳闻你超拼命在游泳，受训时只在救溺反应时
感受到你的热情，后来练泳时才真正见识到你的拼命啊！！！超厉害，希望你可以继续维
持这股拼劲XD
33 纪昕
台南来的屁孩，宵夜团时一直很惊奇你怎么可以记得那么多好笑的事（或是什么事被你讲
起来就很好笑xD）记得有一次你超白目在我跟副总讲话的时候冒出来还靠超近说宵夜要吃
啥，干我真的觉得你白目得好好笑！期待你的感性心得哦~~~
34 Leo
嗨学弟，我昨天才发现你那个不叫会算计，是叫精打细算XD 感觉什么事的经过你缜密地
分析呢~~~ 宵夜团时觉得你蛮厉害，可以对很多事都有特别的见解，而且讲起来就很让人
相信~~~后来知道你有气喘之后觉得还能撑过救生班真是太伟大了！
35 赖毅祥
是个深藏不露的屁孩，受训时真的完全没讲过话吧，只有听钺堂说过有一个医学系大五的
学长。在泳池实习才见识到你屁孩的一面，总教练一直你把手机收起来然后你用各种理由
拼命反抗超好笑的XD
36 谢维胜
全世界的人都知道你想脱鲁啦，祝你成功XD 第一次的印象是河训在同一伍，会和浦阳一
起关心我到底在哪里^_^ 然后在你好像在拍照的时候乱入你居然就帮我拍照了XD 真是感
谢你XD 其实校园长跑时听到你来救生班是想脱鲁，我那时在想，这里可都是姐姐欸弟弟
（不过好像还是有一些教练比你小的样子），加油哦~~~
37 浦阳
是各种时候散发出暖男气息的人XD 河训我不知道漂到哪里去的时候、溯溪的时候、集合
排队的时候等等，你问到我都觉得我是不是一个很欠关心的人XD 后来才知道你21天居然
都住在实验室！有够令人敬佩！
38 高旭
一开始真的无法记得你长怎样，只觉得是一个很黑的人>_< 后来印象最深刻的就是海训大
迟到然后朋友的车还坏掉那次吧，再加上横渡时听说直接攻到接近瀑布才转防卫式，然后
还自己攻回来，就觉得，你真的是个衰鬼欸呵呵大概就是如果跟你出去玩会一直担心你会
不会又出什么事这样呵呵^_^知道你好像也一直在找工作，有种同病相怜的感觉，但觉得
你比我更有想法，更知道自己想要怎样的生活，你一定可以找到适合你的地方的！
40 姬宇泽
嗯......我一直不确定我们受训时到底有没有讲过话> < 后来去绳索体验才跟你聊比较多
，那时感觉你默默的，可是又暖暖的哈哈哈哈，感谢你载我上山还有回台大，而且居然吃
饭不跟跟洗绳，真的是蛮感人的！！！
41 陈翰
我们好像真的没有讲过任何话呜呜呜呜呜呜，希望还有机会可以认识你> <
42 Norman
Norman~~~~你真的是一个很有趣的人，居然是天蝎座可恶，感谢你每次都乖乖给我呛（XD
？）一开始的印象是怎么每次吃宵夜话都很少，然后后来发现只要一讲话就很欠呛哈哈哈
哈哈哈，不过你不要不讲话哦，我还需要一点纾压管道谢谢：D 嗯~~~觉得你真的有默默
在转型欸，希望你可以离你想变成的样子越来越近呦~~~
43 啊智
一个有趣的男孩，话匣子一开会停不下来的那种。我在看你自介文的时候就有稍微记得你
了，因为看起来实在不太像在写受训心得，比较像在看一个人当兵的故事哈哈哈哈哈！后
来觉得你很有把事情描述地很钜细靡遗很深刻的能力，就是救溺反应那天，宵夜吃羊肉炉
cue到你讲得超生动的哈哈哈哈，请继续保持这股热情哈哈哈哈
————
结语
“我想救人自救啊！”入训前如此回答朋友
“这比较像是被面试时的官腔答案欸”朋友露出妳少来的表情之后这样说
这21天我觉得，带着不同的想法真的会带来不同的感触吧，我就是想救人啊，但是看着所
有人听到我抱砖会有救到人的安心感时露出的你疯了的表情就知道大家不懂，嗯，最好永
远都不要有懂的一天
追根究柢，是去年夏天在南澳玩的一个意外让我知道了台大救生班这个地方
“如果是赖怡安的话应该可以游得出来”
“我觉得妳可以去考救生员啊”
救生员哪......从来都是扮演令人担心的角色的我听到朋友这样说著仿佛第一次受这样的
鼓励，我真的可以吗......？
尽管在看完各种mv心得后无限怀疑自己，但想到那个下著雨手脚发麻的下午，看着朋友一
动也不动全身僵硬嘴唇发紫自己却无能为力什么忙都帮不上，就觉得还是必须一定要来才
可以
多么希望那时候对自己的游泳能力再有信心一点，多么希望自己能对CPR的程序有足够的
熟悉程度，多么希望自己也能是那个朋友有难时能坚定地做好还能做的事的人，多么希望
自己能不要是一个负担而更能是一个辅佐的角色
我还是不确定我离我的目标前进了多少
但我想，这21天给我的体悟大概是，不要太去担心自己能不能做到某些事，很多事情是做
了才知道自己的能耐到哪里
21天就像跳下跳台一样
没有人能帮你跨出那一步
但跨出去之后会发现
有好多人都在下面支撑著、保护着你
谢谢所有为了救生班奉献时间精力的教练们
希望自己能不要忘记21天里养成的，勇于挑战未知的精神
https://i.imgur.com/dpCMlnE.jpg
台大救生班40期 1-1号 1号 学员长
赖怡安