[心得好若憋气，憋越久越没内容越痛苦阿]
抓住夏天的尾巴给自己一个疯狂的机会吧！(虽然天公不作美，好多天都是在下雨天又湿
又干又湿又干的发抖度过。)
<入训>
会想要报名是因为喜欢运动和玩水，想说学会自救救人就是游泳的新level，虽然看到天
天都要下水的课表有点迟疑，但还是压着死线报名了，编号103。入训测要游200，选择
游捷蛙捷蛙到第二个捷突然换气不顺呛了几口水，不过大致上算是顺利的完成，而且现
在想想后来训练游餐都是好几百的游还喝了更多的池水，进度神速，突然有种自己在练
神奇宝贝，可是怪兽是自己的感觉。
<第一周>
度过了唯一有时间盥洗更衣的第一天，就马不停蹄地进行开始授课了，第一次学侧泳(而
且还是先在陆上操作)，一边喊动令一边疑惑这样夹脚真的能浮吗然后就被赶到水中练习
了，想当然尔就是一直飘不起来游不动挣扎跟被骂踢蛙脚。解散前从司令台到草皮前集合
永远不超过五分钟，第二天聪明如我接到开始动作的口令就冲第一个到更衣室把泳衣换下
来，结果走出去迟到收到美丽的第一个小礼物，才知道大家都是把外衣套上就走出来了。
第一个周末真的是身心俱疲又煎熬(右肩也熬)，从来没有早起一整天泡在泳池还连吃四餐
，学了接近法马上就下水演练，在台科大室内池回音好大，在排尾有点搞不清楚状况又听
不到指令，马上就被好多岸上的教练关心：
‘恍神阿！！！’
‘现在操作什么动作，你在做什么！’
‘画大圆啊！！’
刚开始几天都在肌肉酸痛，尤其是手和肩膀，暖身练伏地挺身，又滑好多抬头捷，还没时
间休养就又要游，心理生理都不能调适，所以直到星期日结束最后的最后值日问有没有人
要跟总教练聊，我就走了出班队，跟总教练还有好多副总聊，到底是犹豫了多久也忘了，
一直来回踱步看天空和看着坐在原位的大家，然后就听到陈静婕教练说可以再考虑先回去
整队，我想想好吧所以走回去整队，然后就莫名其妙拿到黄色泳帽，傻傻地留下来了！(
现在想想真是感谢教练的临门一脚)
之后开启了比牛仔裤更紧绷的十数天。
<第二周>
砖头教练完全不是开玩笑(教练身上写的字倒是很玩笑)，拿在手上就是吃水的保证，侧泳
过去吃，仰泳回来继续吃，认真觉得训练一来尝遍了各式水体，室内室外泳池啊、碧潭啊
、海啊，也是新的体验。
赚到了两天台风假，买了旁边带滚轮的肌乐，狂擦狂凸狂噜想赶快纾解全身酸痛，以致于
到今天我的房间不用抹还是充斥着各种酸痛软膏的刺鼻味。
不知道从哪天开始水操踩水时间越来越长，直到有天教歌唱水手，手要出水面拿歌词又要
一句一句跟着教练唱，是不是有一整个小时都在唱歌啊？听不太出旋律，视力不好歌单贴
脸贴好近，还有随时被抽点的紧张感，所以好多次唱歌都在乱饶舌中度过。
喜欢蛙鞋，唯一一天穿上蛙鞋游餐的那天觉得自己像小火箭筒一样移动，感觉很像小美人
鱼。(有没有可能有一天人类也长出蹼呢)
<河训>
有防寒衣的神助，在沙沙绿豆汤的碧潭中长泳还算惬意透心凉。下午先操作垂降，硬是拖
到最后一个，故作镇定火速地爬出桥外坐上水管，教练一边指导怎么操作放绳一边问我有
没有垂降过，我一边想好像有一边往水管外移，结果脚一滑还没等到倒数三二一蹬就下去
了，想想感觉向上爬比较累比较需要巧劲，然后姿势很容易很丑！后来放流真的是深切感
受到水流的功力，怎么攻击式都觉得好像没有前进一直被溪流带着走(完全被攻击)，大自
然的力量真的不能小觑！
<第三周>
看似已经慢慢习惯，可是每天一起床还是想到又要游一边倒数一边好紧绷。之前潜泳本来
就是罩门了，开始大撞壁是星期二游晚餐之后，潜泳硬撑过了25米之后突然头像被铁锤打
到一样好痛一路晕到水操完，星期四怕怕的两餐都请了潜泳，星期五想说再试试结果一到
20米头又开始好痛，只好出水面，忍不住痛开始哭，教练在岸上大喊韵律呼吸叫我游游看
，那天晚餐一边头痛一边喘不过气脸上又是水又是眼泪的游，撑到水操结束，还好有王虹
颖的止痛药救援，之后潜泳就一直有阴影到综合复习待在潜泳组40分钟慢慢调适心情，接
收黄华扬教练教呼吸的诀窍，在吞池水贴池底游了好几回之后终于可以不头痛的游到25米
！
<海训>
小黄瓜和便当配着咸咸的海水很好吃，华丽八段满身满脸满嘴的土，操作救生板和IRB驰
骋在海上的感觉很棒，沙滩长跑是继抱砖游餐后第二崩溃的项目，腿的力量都被沙滩吃掉
了，在第一班右后转弯还要多跑简直欲哭无泪，前后左右标齐对正或是歌都唱不出来，尽
力用气音对嘴结果像是在beatbox。
20天说快不快一下就过去了，每天下水都在挑战身体极限，就像星伃总教练说的放弃很简
单、坚持下去才显得难能可贵，结训后发现自己不知不觉已经克服战胜了好多。
谢谢教练们岸边大声的叫喊和建议，没有你们我们不知道还会在水中乱挣扎多久，每个人
凶猛的面具背后都有善良的一颗心^______^
谢谢34期互相扶持鼓励的大家，在我最挫折、最想放弃的时候给我打气给我一颗止痛药，
每当游餐好崩溃的时候想到游在前面后面隔壁水道的邻兵们也是一起这样游，不管吃水呛
水也是咬著牙撑到水道头。从刚开始60几个人，邻兵一个个消失到最后的27个人，能够跟
34期一起受训结训就跟吃宵夜一样爽！
‘就算 抱砖已经吃水 无所谓
回遥远水道头总会抬头捷’
标齐对正三二一，救溺背对背拥抱，原来救生班我们这么近！