嗨，各位水服队的朋友们：
在下是台大救生班第二十九期一号曾才鸣，
在下终于生出心得文了，(用力撒花~花~花~花~花~~终于可以领结训照了，喔耶！！！)
唯请各位读者自行斟酌阅读，在下的文笔其实不怎么好，文内也有部分不雅之词，还请见
谅。
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2014年5月7日 至2014年5月26日
为期二十天的29期台大救生班
一切就让我娓娓道来……
【动机】 挑战自己
最初早在大一时候(两年前)，就曾经在学校共同教室的布告栏看到这令人心动的台大救生
班(第24或25期吧)，想说以后有机会一定要试试看。在大二的时候，球队的一位学长张加
霖就有去参加第26期的班，心里头更是向往之。此外一个有参加过救生员训的朋友段云豪
也很推荐我来参加救生员训，还特别强调台大的救生班会很操，我觉得既然要受训，当然
就是要受最好的训啦，好好挑战自己的极限！于是在暑假期间好好练习游泳，然而，大三
上由于课业上的顾虑，再加上担心秋季水温会比较冷而影响训练，因此与第28期擦身而过
。到了这学期，还特别修了泳中课，想说当作救生班前的游泳加强训练课。最后我就和大
家一起在这里啦！
【5/7入训测】 勉强PASS
记得入训测前一到两周，不时地跑到泳池练习，蛙式较拿手的我，反倒比较担心捷式，因
为换气老是不顺，或许是来自心里对水深层的恐惧吧，随着捷式愈游愈远，那换气的时间
似乎越来越少，吸不进去、也吐不出来……。
尽管考前两天，顶着冰冷的水，硬是跑到室外池模拟练习，那时候捷式的状况，还算勉强
过关。但是到了入训测当天，站在泳池前第一批下水测验的我实在是紧张过了头，气换得
更加不顺，在游第二次五十公尺的捷式的时候，糟糕！！气就硬生生地卡在喉咙，不得不
停下来踩底，慌张地回头往岸上的考官方向看去，虽然雾雾的泳镜下啥也看不清楚，但是
那时候心里真的很靠背，没想到期待已久的救生训一切都还没有开始，就要这样结束了，
很不甘心……
突然之间，听闻岸上考官喊到：“赶快继续游啊！”心里头的小鹿顿时又飞跃起来，不加
思索地立刻钻入冰冷的水中，卯足全力把剩下的距离游完。
后来，紧张地听完教练宣布测验结果，终于松了一口气，很庆幸自己被留了下来，能和大
家一起面对即将到来的挑战。
【阵痛期】 崩溃的抱砖测游
现在回头看来，小弟觉得头一周的课程内容学起来最为辛苦。每天除了必带的游餐之余，
还要在短时间内消化、记忆起各个法的繁杂动令，耗体力又耗脑力，很难相信自己居然安
然度过了第一周，人的潜能真的是被环(ㄐㄧㄠˋ)境(ㄌ一ㄢˋ)逼出来的！
其实头几天我一直很期待看到，传说中操很大的台大救生班到底会操到怎样的程度。果然
直到5/12这一天不负我的期待，砖头教练出场了，原先建立起的自信心，又彻底地被摧毁
。尽管以前就听说会有抱砖游泳的项目，觉得很是新鲜，早想玩玩看，但是等到真的和砖
头教练一同侧游的时候，天呀！！！真的是要搞死我也。才刚出发就惊觉事情不~太~对~
劲~不要看砖头教练瘦瘦小小的，体脂率应该是趋近于零吧。好不容易挣扎乱游到25公尺
泳池中间，脚就已经酸到一个极致，但是在岸上教练如老鹰般的眼睛底下又不能偷偷踩底
，所以当下只觉得身体似乎就要咕噜噜沉没水中了，“天啊！！！我该不会就要这样沉下
去、在这里溺毙了吧！”那时候，远眺见鬼门关的我，真的是体会到身为真正溺者才有的
恐惧，灭顶溺死的恐惧QAQQQQQ，不知道绑着大石投江的屈原是否也有相同的心情呢。
苦苦撑完了前五十公尺，好不容易到了另一岸头，凭著“我再抱着它游就会溺死的心情”
，忍不住向岸上教练开口求情，没想到教练迟疑一下之后叫我继续游，听到这回答真的是
悲愤到一个极致，“我就要死了，你还叫我去死。”很想哭，但是，手中的砖头教练又告
诉我“你没有时间哭了”……
只能连忙拖着砖块蹬墙再出发，往后五十公尺的漫长路途中，只能边牛喘、边痛苦、害怕
。
当天晚上，没有心思温习动令了，一直在跟自己对话、一直在内心拉扯，我适合待在这里
吗？到底撑不撑得下去？……隔天下午的课，也完全没心思上课了，台上的老师滔滔不决
地讲着他的程式，台下的我在内心挣扎着等待会儿可怕的砖游。果然宣布晚餐的那一刻，
陪伴我的依旧是痛苦的砖游，好讨厌、好难过……
5/14是综合复习的日子，心想这恰好是个喘口气的机会，藉著拉伤的理由，请了第一次的
陆操，同时也顺理成章的逃过了今天的砖头教练。虽然陆操也不会让你太轻松，只是相较
于以前羽球队的磨练，这点操算还过得去。然而我觉得陆操真正折磨我的不再是肉体上的
苦楚，而是精神上的鞭挞，正当自己在岸上“凉快”，却看着水中的同伴“要死要活”、
被教练吼骂的感觉，让我更加羞愧、难过、不舍，一心很想冲下水和大家在一起“上刀山
、下油锅”，一起踩水顶着教练的嘶吼声，一起力抗冰冷的池水。
当晚晚点名解散过后，我很犹豫要不要向人诉苦，因为硬是憋在心中很可能就会变成一辈
子的内伤。但是教练各个“面露杀气”( 天使琪除外 >///<)，自然不在对象考虑范围内
；另外身为干部，我也不太好意思找其他学员说……。幸好后来，无意间和财务长林冠汝
聊天，分享彼此这几天的心得，我也毫不隐瞒地向很可靠的她托出自己对砖头的恐惧。真
的很谢谢她在这样关键的时刻，和我分享她的心得和建议，着实让我心里头舒坦了很多很
多很多。
隔天我下水了，尽管砖头游餐仍是费了我吃奶的力在游。但是我边游边告诉自己：“很好
，又过了五公尺了！”“游得慢没关系，至少你没有沉下去，你~不~会~死~，至少你有在
前进，总会到彼岸的！”就这样，游餐游了两三天，似乎渐渐有抓到砖头测游的节奏了！
【游餐、水操】 就……游餐和水操呀…… =_=
这是台大救生班每天必带的操作项目，也是每天一到了下午就开始令我胃抽筋、心纠结的
原因。每晚必有两份的游餐，距离不等、难度不一，基本上份量是愈来愈多，让我们吃饱
饱、喝爽爽。不知道从什么时候起，荣誉心渐渐消泯、我开始不抱着游完游餐的决心，开
始痛恨听到“水道头集合”，开始任由内心的小恶魔作祟、装死慢慢游，开始期待听到“
抬头捷就近水道头上岸”。
水操也不怎么讨喜，反复在游餐完累得半死的时候操作操作操作操作操作操作一些动作、
标齐标齐标齐标齐标齐标齐对正，三、二、一，甚至陆陆续续加强难度：踩水抱砖、拿歌
单、双手出水面，完全是凭著残存的荣誉心和意志力在撑的。现在回头想想，很难想像自
己竟然熬过来了，感觉自己真的好厉害，非常不可思议。
此外，救生班训还有一项特别困扰大家的，就是“好冷呀！！”不管是水操、游餐、授课
后的水中练习，只要遇到寒凉的日子，总是令人叫苦连天，尤其是需要不停上上下下泳池
的水中分组练习，更是令大家苦不堪言，一会儿下冰冷的池水，一会儿上岸吹风，要命呀
~~。本来刻意避开秋季九月份救生班训的我，才发现原来五月这梯次的也没有好到哪里去
QQ。
虽然教练团是如此的操很大、凶很大，虽然救生班是如此名符其实地可怕，但是在裂缝中
总会有阳(ㄩㄝˋ)光散落。我还记得那专属于29期每一位学员的明月，某一晚水操在操作
仰漂的时候，在那乌得发亮的夜空中，高挂的那一轮明月，好美、好梦幻、好纯净洁白，
淡淡晕彩的月云，更是为整幅美景添上点点神祕感。
还有，尽管每每下水的时候，一些凶凶的教练都会吼学员，虽然我知道这是“爱子心切”
、“打在你身、痛在我心”的心情；虽然我知道这是另一种激励、训练出优秀救生员的方
式，而且不可或缺。但是相较之下，另一些比较咩咩羊的教练团，仍是深得我心。尤其是
在水操操得要死要活的时候，听见身旁教练(通常是罗建辉教练)声音温和但沉稳有力的一
句提醒“不要紧张~”“动作放慢~”便会感到内心无比的平静，静下心来。另外在游餐时
，抬头捷接近水道头欲振乏力之际，起初总是会放纵自己划臂个两三下就喘息，但是后来
被洪郁婷教练的打气声“撑著点，就快到了~”制约之后，即使靠近水道头发现没有她的
身影，脑海中也会自动replay replay replay，因为这句话仿佛一剂强心剂般，驱使我奋
力划臂，死也要再撑下去。
【5/17松山泳池】 可怕的五米双胞胎“抓沙”、“跳台”
这一天算是溪训前的暖身，深达五米的池底，起初让我很是担心、忧虑。一进到室内看到
深蓝蓝的池水，头已经有点晕了先，也不知道这和我的惧高症有没有关系，总之，一开始
真的是担心死了，如果呛水又踩不到底，会不就会直接沉毙在池底了呢？没想到，做完伸
展操之后，教练团竟然连让我们适应水深的时间也没有，直接就开始宣布游餐项目。紧张
归紧张、害怕归害怕，最终还是领命上阵，跳下水之后，一边游一边心里想着下面有整整
五公尺的深度耶，心里就有点ㄘㄨㄚˋ，不过努力转移注意力不要在五公尺的水深上，好
像游起来也和平常的泳池没有差别，也就渐渐放心下来了。
再来的分组操作项目中，我还蛮喜欢用三宝的入水法，不管是打桩式、后滚式，都好好玩
呀！一想到有很深深的水床在下面，就很放心地尽情向后滚倒。而且，有了蛙鞋，起岸超
容易的，用力一夹双腿，上半身就直直冲出水面呢。不过，另一项分组五米抓沙，就令我
避之唯恐不及，光是用蛙鞋立泳就立得歪七扭八、面镜还用得很不习惯，就要潜入深深的
池底，一想到如果下潜的过程中没气了，又不能马上“抬头”换气，那该怎么办？七月都
还没到，就要成为水鬼了？尽管我知道愈是这种时候，愈是要冷静下来，但是心理障碍似
乎远远超越我的理智。在泳池一旁努力挣扎了好久，眼看大家都顺利下潜成功，很是着急
。
到了后来，杨世铭教练亲自来指导我们少数几个还没有成功潜入池底的学员。待他简单说
明完待会儿操作的动作之后，尽管我也不知道到底听进去多少，但是很清楚记得他指导我
的时候，那“绝对零度”的冷静，令我很是佩服，或多或少也就比较不那么紧张了。
在他的牵引下，立刻以惊人的速度潜了下去，但是无论我如何用力给它憋气，耳朵还是好
痛好痛……只好快速摸完池底转身上浮。就在这时候，有一种空间直觉感悄悄告诉我“事
情有点不对劲，上方似乎有障碍物的样子”，但是那念头只在脑海中一闪而逝，大脑转瞬
间就被疼痛感给占据。幸亏机警的杨教练及时再次牵引我避开上方的跳台。虽然很畏惧五
米抓沙，但还是很谢谢这一个项目的指导教练杨世铭，让我看见潜水者应具备有的冷静态
度。
下午的三、五公尺高跳台，又是一大梦魇。虽然明知道从小就有惧高症，但还是硬著头皮
上了跳台。三公尺，乍看之下似乎还好，没有太多犹豫就跨了出去，但万万没想到的是，
重力加速度的那种“刺激感”突然间出现，吓得我完全昏了头，不由自主地改变了入水的
姿势，结果可想而知，屁股仿佛炸弹开花般痛得死去活来！但也只能鼻子摸一摸，再爬上
五米跳台。妈的！等一下，我有走错跳台吗？这也太高了吧！看着前面几位学员陆陆续续
跨了出去，心里真的愈来愈ㄘㄨㄚˋ，甚至还在考虑要不要偷偷原路溜回去，呵~呵~。前
面有一位学员，在跳台上ㄍㄧㄥ了好久，只见一旁的教练不停地对她软硬兼施，她就是迈
不出那一步，空气中恐惧氛围瞬间蔓延开、缠卷到我的身体上……
只见跳台上其他初次跳五米的学员剩下三个…两个…一个……啊鸟喂！！竟然轮到我了！
！！！拖着千斤重的双腿，来到跳台边缘，诶？先不论心里头多么紧张，眺望远方，真有
一种“登泰山一览众山小”的错觉，要不是后边的教练正紧紧地催促著，还真想仔细欣赏
四周的景色呢！只见远处张贴著“欢迎来到小人国”的字样，下面的人都变成“小人”了
。言归正传，虽然在跳台上临门一脚的我，不断告诉自己，只要再“一步”就行了，可是
那一步仿佛是要从台湾尾跨到台湾头，根本做不到。在跳台上踌躇了好一阵子，前后三次
呆脑地往下张望、三次被身后的教练大声斥责只准往前看；不知道有多少声响亮的“下！
！”在身后炸裂；不知道内心OS了多少……
梦魇，仿佛流星乍现，咻地一声划下句点。
抖颤地撑起身躯爬出泳池，心有余悸地在一旁整理情绪。回想刚才自由落体的画面，最后
竟然是脑袋一片空白地跨出去了，有点不可思议，先前内心几百出的小剧场都是多余的
=_= 只觉得在空中停留的时间仿佛有一世纪这么长，脑冲血冲得不知天南地北，肾上腺
素疯狂在体内流窜，眼前景象咻咻咻咻咻咻咻咻地刷过，根本来不及欣赏……“砰！”一
声，呵呵幸好姿势没有走调太多，入水的时候没有特别感到疼痛，不幸中的大幸。只是上
岸后，着实受惊了，情绪管理中心完全失控……@_@
【5/18河训】 看似可怕但却好玩的放流；…恩…的垂降
早上的长泳，挺令人崩溃的。除了抬头捷死命划水、跟上队伍之外，当大伙儿摩肩擦踵的
时候，蛙式立泳就没办法好好地立、抬头蛙也无法尽情地蹬夹，而且在操作水操项目的时
候，有时候救溺者之间只隔约一公尺，这是要学员怎么接近、怎么带人呢？不过话说回来
，这是我头一次漫游河水！而且还是和一大群人一起长泳，真的是一个很特别的经验，颇
为难忘。
分组授课项目中，我最喜欢的是救生板，在过程中练练平衡感、划划水、学习如何驾驶救
生板，都非常有趣好玩，只可惜和救生板增进感情的时间相当少呀。
中午匆匆小憩过后，下午操作抛救生绳、放流、和垂降。放流的时候，感觉水好冷喔！而
且一开始像是要自杀似的逐步横移到溪流最湍急处，真叫人紧张，待感受到强力的水流力
道之际，开始转身防卫式，一边顺流而下一边再向更湍急的河心划去，尽管不断安慰自己
道：“下游有许多教练甚至消防队在守候着，不用担心真的被流带走”，但是意识到在大
自然面前、在这如此强劲流水中载浮载沉的我，似乎没有任何自救的办法，心里头的恐惧
便会逐渐飙升……
幸好终于听到教练喊转攻击式，立刻拼命地朝斜前方划水，仿佛是即将命丧流沙的人，用
尽最后的力气挥舞著双臂。救生衣似乎束得太紧了，胯下超级不舒服，而且自由脚踢踢踢
，鞋子差不多也要被踢飞了。在向岸边靠近的过程中一度力绝，唯意识到这是人命关天的
时刻，也只能靠着求生意志咬牙撑下去。
第二次放流，就比较不紧张了，反而趁这个机会好好享受在游乐园也遇不到的“激流勇士
”，唯攻击式上岸后几乎累得要瘫平了。没想到这时候，教练宣布再来个团体放流，起初
心里很是排斥要再一次累得半死的攻击式。但是，想不到团体放流竟然是如此好玩，大伙
儿一起放流，果然是团结力量大，顿时觉得天不怕地不怕，而且一起游攻击式好像也比较
不那么累了。
到了垂降项目，又是另一次向内心宣战的时刻。老早绑好了裤绳，却在下面磨蹭了好久，
上了桥之后，边听着指示边将身子缓慢挪出护墙，一边提醒自己别往下看，一边克制自己
微打颤的双腿，那时候的心情，要说是怕，也不是很彻底的害怕，比较像是神经质的过度
紧张！为了确保待会儿操作不会出差错，我不停地(重复)向黄敬廷教练确认动作要领。但
是到了最后那一刻，仍是没有使出足够的力气蹬墙出去，再加上已经施放了一些绳索，身
体立刻呈现倒栽葱的姿势挂在桥边，八成像一只菜鸟蜘蛛人吧。当时，尽管有遵从上边教
练的指示，试着放开紧握的左手，但是身体力矩立刻失去平衡，紧接着就是要再往后翻转
，我只好先慢慢将双脚挪离桥身，使头上脚下，再放开左手。接下来就多亏下方绳索戒护
组，平安把我带了下来。呼！！能确实地踩在地面上的感觉真是太棒了，看着那些尝试第
二次的同学们，实在令人佩服呀。
最后，我想要谢谢当天载我的救者林柏霖，虽然我很不习惯被不熟识的人载送，可是那天
一路上，我们边骑边聊了很多话，让我心安了不少，而且才发现你是一个非常有趣的人呢
。
【5/19无泳镜日】 苦乐参半的游餐日
原来无泳镜日是这么一回事呀！可是何必事前卖著么一个大关子哩？？？
当天教授水中脱衣、制作浮具的课程，个人觉得很实用。试想哪天遇上船难、或是飞机迫
降海面，会这些操作，岂不是可以自救、又可以拯救更多的生命。不过，游晚餐的时候，
实在颇痛苦的，本来齁得住的抱砖侧泳，竟然又不行了，少了一个蛙镜，左眼超级不舒服
，而且狂呛水、吃水，感觉真的差好多。宵夜虽然要着衣游泳，尽管游起来的确很吃力、
很蜗速，但是有了衣物浮具，抱砖变得轻松许多。这都多亏了林新旻同学，在宵夜下水前
指点我后鼓式的小诀窍，才能轻松过关呀。
【5/20雷电交加日】 特别感谢救生大哥，昨天一定有收到大家的托梦！！
最近这些日子的午后天空，总是布满黑压压的浓云；游餐时，总是尽情地喝着池水、雨水
、和泪水。今天不是初九，天公没有放假，黑压压的天空依旧不时地降下数以难计的阿猫
阿狗，再辅以雷电精彩的声光效果，如此难得的机会，怎么能错过哩？我们学员们便统一
上岸、集中在司令台上，欣赏这一出难得的霹雳布袋戏。
也因此教练团宣布，今天是破天荒以来第一次提早下课。咦？没有宵夜？没错！今天没有
宵夜！喔呜！实在太嘿皮了！不过，唯一感到比较可惜的是，少体验了一些水中的授课项
目：五十公尺假人拖带、救生竞赛。还有一点，那一天室外池的入口处整个变成了小溪流
，水深应该有及踝吧，只见丰沛的水量源源不绝地从泳池内部向外头奔腾宣泄，都可以和
“舟山河”一样媲美台大奇景了。
【5/23模拟救生反应演练】 惊恐的“救者”，外挂“挂彩”
虽然大概知道模拟救生反应演练会是什么样的景况，但是和大家在水道头背对等待的时候
，心情还是紧张得胃快要抽筋，脑中不断跑着各种待会儿可能会遇见的状况和处理的方式
。终于，听到我的号码了，下水后，本来想用抬头蛙慢慢游，一边可以消耗溺者的体力、
一边又有时间思考进一步的行动，但没想到被限定要用抬头捷 =_=’’’。接近挣扎的溺
者时，起初还有理性的头脑可以应对处理，没想到几次失败之后，开始怀疑自己应对方式
是否做错了？因为怎么都没成功？心开始慌了，脑袋也跟着空白，体力也迅速降到谷底，
而且开始牛喘起来，以至于还想再一次正面潜水背面接近，气息却连下潜都不够，更遑论
潜游到溺者背面。只好豁出去从正面试着去抓他的手，尝试几次接近，结果屡战屡败，只
能一而再再而三地防卫躲避。最后还是溺者陈梁政教练佛心来了，示意我操作正面潜水背
面接近，并配合我的拖带，才顺利来到岸边。
我们两个累趴在岸边、休息了许久，才开始尝试直拉式起岸，由于我实在是没把握在不伤
到溺者的情况下拉起溺者，只好重新下水改采马蹬式起岸。谢谢陈教练在我们上岸后对刚
刚模拟演练的指教，很精辟受用。其实，我自己觉得那时候的表现实在是太差强人意，对
于自己心慌的反应感到很是作呕，连基本的冷静应对都没办法好好做，实在太糟糕了。不
过话说回来，刚才二度下水时不小心造成了膝挫伤，还多亏了愿意跑一趟旧体、拿冰块的
王军凯教练，才能立即减缓内出血趋势，非常谢谢王军凯教练，还有也很谢谢在解散后特
地跑来关心伤势的陈梁政教练。
回到宿舍，对这膝挫伤能做的事，只能拼命冰敷、多休息，避免瘀血继续肿胀下去，但同
时，我也很担心明天一早起来连走路都不能走，更甭提去海训了。那一晚半夜时分起了床
上洗手间，赫然发现最担心的事情还是应验了，由于瘀血压迫的缘故，走路的时候膝盖都
会痛。上完厕所勉强躺回床上，却心乱如麻、无法成眠，一想到照这样的情势发展下去，
明天海训铁定泡汤，姑且不论救生班时数，没能和大家一起经历29期好玩的海训，是多么
可惜的事！尽管仍是不断地自我安慰，但还是愈想愈难过，心情荡到一个低谷……
“人生不会只有收获，总难免有伤口。不要害怕，生命中不完美的角落，阳光在每个裂缝
中散落……”那时候脑海开始回荡起前几天才刚教唱的这句歌词，我才明白总教练挑这首
歌的用意，从那时候起，才开始真心喜欢上这首歌。后来哭累到不知不觉又睡着了。幸运
地，隔天醒来，膝盖奇蹟似地不再那么痛了……至少还可以和大家一起欢度过海训。
【5/24海训】 舒服的长泳、吃沙大赛、飙救生艇
起了一个大早，结果在游览车上拼命补眠，睡得挺尽兴的。一开始的沙滩暖身跑，非常特
别、但是也比在硬地跑步来的辛苦，双脚很难找到着力点。接下来的海上长泳，就有趣多
了，首先是外八字青春跑法、再来是鱼跃式入水，没多远双脚就开始踩不到沙底了，待大
伙儿整好队，开始向外海游去。海水没有想像中的冷，相反的，水温还蛮舒适，而且浮力
惊人的强大，让我游得好轻松、舒服。到了离岸比较远的地方，开始有圆形的浪波从四面
八方袭来，起初常常因此呛到咸咸的海水，不怎么习惯，但是后来发现随着浪波一起上下
起伏，也是一种乐趣所在，反而开始享受其中。只是游著游著，嘴巴真的好干咸、颇难受
的，多亏教练准备的解咸圣品─小黄瓜，大家在海上边唱着生日快乐歌，边传边啃著小黄
瓜，颇有趣的！回程反而感觉游了好久好久，那时候觉得：“已经抬头捷好几回了，怎么
还是在外海的感觉？”
再来的华丽八段，是在预料之中，本来之前就很期待玩滚沙滩的，只是没想到加上海上ㄇ
字型一趟之后，竟然是这么的累，有虚脱的感觉，到沙滩之后根本就是靠意志力在爬沙滩
、吃沙子的。起初还很矜持地不把脸埋到沙子里头，没想到后来还是失守了ㄎㄎ。
下午的分组项目，我最喜欢IRB了，虽然刚开始有点被高速给吓到，但是适应之后，真的
爱上了它的速度感；而且IRB驾驶操作只需要一杆在手，熟练动作要领之后，其实操作上
挺方便的。在海上开船跟在河上开船相比，差别是可以尽兴地加速再加速，不用担心造波
作用的外部成本，实在是超！爽！的！！！所以回程的时候，把握了最后一次机会，给他
用力催了油门，哈哈哈哈。
海训这一天真的很好玩，有点半无教练日的感觉，玩到后来真的好累，上游览车之后很想
倒头就睡，只是有些人的心得分享实在太好笑了，睡不太著。后来听说隔天的综合复习日
，是名符其实的无教练日，没能参与到真的很可惜呀！感觉少了一段和29期大家的共同回
忆，有点遗憾。
【结语】 除了谢谢 还是谢谢
这学期参加救生班，果然是非常值得。不入虎穴，焉得虎子，没有经过这样的磨练，没有
现在的我，非常感谢台大救生班如此扎实的训练课程，以及魔鬼教练团对提升学员们身心
灵各方面素质的帮助。此外，透过这次的活动，我也更加认识、认清了自己，原来自己还
有怎样的特质、性格、习惯，我想这都是无价的收获。
●感谢我的家人，如此支持我参加这个班训。尽管实际的辛酸血泪、实际的受训过程，你
们一点也不清楚，我也不想给你们知道，但是有你们在的每一天，实在是太幸福了。
●感谢好友段云豪当初的推荐，更加下定我来参加台大救生班的决心。
●感谢我的室友们，在受训期间耳根子时常不得清静，得忍受我的抱怨文，还要忍受我五
音不全的破嗓子。
●感谢我的实验趴呢，好好罩住了我的结报。
●感谢29期的各位学员，互相打气、相互扶持、一起走过这艰难的训练过程，很开心我们
都撑过来了，再次恭喜大家。也多亏大家精彩的自介文，让我在受训期间心情感到低潮时
，能寻回当初和大家一样的热血和拼劲，谢谢你们。喔对了，还要谢谢大家愿意给我一次
服务大家的机会，让我连退训的机会都没有XDDDDD
●感谢水操的邻兵，让彼此更加熟练各个动令。
●感谢在发黄踢红裤的那一天，主动一起帮忙发放制服的学员们，让我感觉到自己不是一
个人在独干，这是一个TEAM！！心里很是感动。
●感谢宋睿芸的家人，二话不说就愿意免费提供三角巾，替大家省去了不少麻烦；又很热
心地在溪训和体委会检定时帮忙载送器材。
●感谢副学员长、财务长、副财务长，一边各司其职、一边合力协助，处理班队的各项杂
事，让班队得以运行。
●感谢经手学员保险一事的教练团；也感谢洪郁婷教练愿意帮忙联络准备海训时的游览车。
●感谢在岸上的教练，耐心地的指正动作、疾言厉色的“加油打气”；也感谢水中的教练
，仔细监督我们各个学员是否偷偷踩底XDDD
●感谢那些曾经逼迫自己挑战极限的教练们，让我知道原来我可以做得更好，原来我还可
以这样。
●感谢那些曾经给我正面肯定的教练：王仁卯教练、陈文信教练、罗健辉教练，让我更有
信心面对挑战，谢谢。
●感谢天使琪总教练，在阵痛期期间成为我精神的食粮，每晚最后的那一席话，或许不再
记得内容，但是却是我隔天再次出现的动力来源。
●感谢我自己，有这个勇气、时间、体力、健康，来完成这项看似不可的任务。
……
最后
引用陈之藩在〈谢天〉文中的一句话：
“需要感谢的人太多了，就感谢天罢！”
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台大救生班29期01号曾才鸣
下台一鞠躬
2014.06.24