不时有人问我，催眠真的对我有帮助吗？要做几次才可以呢？
在我回答问题之前，你是否还记得，现在的你花了多少时间以及用了多少方法，让自己
变得不好？
可能是几个月，甚至是几年...是否反复的想到一些不舒服的画面、隐约听到恼人的声音
、身体也伴随着紧绷、忧郁、焦虑、恐惧、愤怒等等的情绪与感受。
如果你有上述类似的情况，我想试着让你了解，每个人都是独特的，而且每个人都有学
习的能力，就像你的生活常识、你的专业知识，都是借由学习而来的，对吗？
而你是否发现，当你越频繁的做一件事，是不是那件事就可能越深刻的记住？如果是，
那么你的负面状态呢，有没有可能也是这样做到的？
我们身处资讯丰富的时代，有太多太多的选择可以让自己变好，或许不要一昧的追求最
好、最快的技术，因为，即使再好、再快的的技术，如果不配合、不努力，甚至怀疑，
那又有多少机会可以改变呢？而且，那些人说好说棒的，真的适合你吗...？
每个人都值得拥有更好的人生，让自己开心快乐，只要找到“适合你的学习关键”，开
始让自己学习更好的，同时学习不再学习你不需要的，这样，你愿意花多少时间做多少
努力，让自己每一天，每一件事情，都越来越好呢！