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最近有一部在讨论多重人格的电影“分裂”，不知道大家有没有去看？
电影里面谈论的是有些夸饰，但其实在近代心理学的研究里，已经逐渐发现到人类在不同
的状况下，会有许多因应的人格面具，也可以称作“微人格”。
这些在不同时刻的不同面貌，是我们内在不同的可能性。
也许你从未查觉到自己有这些不同的面具，而这些微小的隐藏人格，可以说是决定我们人
生很大一部分的回应跟一举一动。
我们为什么要有这么多自己查觉不到的隐藏人格呢？
其实是在潜意识里，为了因应不同的突发状况，或是当压力极大的时候作为逃避现实的缓
冲。
这些自己未曾查觉到的“你”，影响了人生中许多关键决策。
要看清楚所有状况中的自己并不是件简单的事情。
因为许多时候潜意识反应走在我们之前，在我们查觉到的意识层面不是那么明显，我们甚
至没有发现过自己拥有这样的人格面具。
但是要记得，这些不同的面具归根究柢，都是潜意识将过去经历的一切消化处理之后，为
了保护自己所选择成为的样子。
这些面具源自于古老的过去，是存放在细胞记忆里的不同的姿态，也许是在前世、也许是
在童年，一些我们记不清楚的事件塑造了不同的微人格。
他也许应对了我们的恐惧、焦虑、猜忌怀疑，或是过去被伤害、得不到想要的东西、得到
不想要的东西，或是压根不清楚自己想要什么。
这些经验上的困顿一直被细胞记忆记着，跟着我们一起生活，就像潜藏在潜意识海洋中的
冰山一样，等待我们看到海面下的真实。
如果有朋友想对微人格有更多的了解，可以去看中央编译出版社所出版的《微人格心理学
》。这本书完全在讨论不同类型的微人格。
我们必须清楚一件事情，微人格是正常的。
他就像是月亮的阴晴圆缺一样，我们每个人内在都有光明面与阴暗面。那些阴影协助我们
认出自己所拥有的良善，也强调了每一个选择中的好坏可能性。
因此，我们应该将注意力放在自己拥有多少面具，以及我们会在哪些状况下戴上不一样的
面具，这有助于提升情绪稳定度，并培养对自己的接纳。
还记得最近热烈讨论的话题──“情绪勒索”吗？
当我们对自己的立场与地雷还有情绪反应更了解，对自己的面具懂得更多，更认识自己的
阴暗面，我们更可以妥善运用这些“微人格”。
让每一个微小的自己共同为自己努力。
认清自己的每一面，就像宝石每一个切割面一样，这些人格特质是如此密不可分，每一个
切割面都为宝石带来更上一层楼的闪耀。
自我价值是可以培养的。
越是带有慈悲的提升对自己的了解，理解自己的情绪地雷，与及不同模式的微人格，这个
过程会培育出对自己的耐心与爱。
爱自己伴随着理解，与不带批评的看待自己、对自己更进一步的宽容。
这能将我们从被勒索的位置上解放出来。
因为理解的过程，我们领悟到我们都是人，身而为人是可以拥有情绪的、被允许犯错的。
所有面相丰富了自己这个人，有机会走出一条与他人截然不同的道路。
我们也能搞清楚自己真正的责任范围在哪里。催眠疗愈让你有机会跳脱原本的视野，跳脱
受害者情节或救世主情节，单纯的去看事情的原貌。
在催眠中，我们放下过去，将注意力从无法改变的事情挪回到尚能改变的“现在”。
当把注意力放在“创造”，过去的一切都将成为最好的助力。
所有的眼泪都不会白流，所有受的苦都可以发挥最大的价值。而我们能认真思考怎么样的
人生是我们真正要的，并将自己的潜能发挥到极限，“创造”出属于你的理想人生。
勒索与被勒索其实是互为功课，换个角度思考，你被情绪勒索的那些事情里哪些是事实，
哪些是情绪？
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