2016/5/15 催眠体验分享
时间:2016/5/15 12:00~16:30
地点:公馆站梦驼铃咖啡
这是我第一次体验催眠
在板上看见豆腐熊开的催眠服务
刚好即将在两百余天后面临重大考试
便预约了一对一的催眠体验
也尝试让我能更专心在课业上
建议可以找一个伴陪你一起
除了可以在旁观察外 也比较多不同想法
可以增加互动
在开始前
我有先大略爬了一下文
让自己更了解催眠
比较容易找出自己疑惑的部分
像是自己知不知道被催眠啊
要如何解除指令啊
效用可以到如何等等
豆腐熊也会重头再介绍一次
然后解答疑惑
还有许多有趣的例子
现在才发现真的被大量出现的麦当劳广告给催眠了XD
还有借由影片来讲述
催眠的流程啊
他们为何会站不起来
啊还有应该要注意的安全事项
(不要给自己乱下指令哈哈
在设定心锚前
我们先对催眠做了一次较简单的眼皮黏住体验
第一次依照指示放松自己
去感受头顶 眼皮 胸口 指尖到全身
慢慢地释放压力的感觉
其实还满不解明明很有精神
但是居然会随着豆腐熊的言词而渐渐撑不住眼皮
明明还清醒 但就是不想要出任何力
只想静静的听 跟着引导想像出电梯向下 然后趋向平静
不过最后我同伴看起来没有影响 能正常的张开
我倒是感受到有点懒的张开 花了约两秒吧
豆腐熊说我们会合理化自己催眠后的行为
这样算是成功了吗?XD
之后休息了一下
闲聊了一点东西
然后开始设心锚
因为我本身没带配件(只有手表
一时想不到要什么特殊动作
后来决定是紧握住硬币XDDD
我花了更多时间放松
中间有段要很专注的想像几个情景
那边很容易分心
不过越来越进入状况后
就有点像是在做一个意识清醒可以决定情节的梦
然后借由引导找出认真读书的
时间片段 感觉 动机
慢慢地回忆起那个感觉
然后和紧握硬币的触感一起印进潜意识
比较出乎我意料的是
其中豆腐熊还有引导在放下硬币后会渐渐地放松 离开那种专注的状态
有点像是一开始准备要下指令的放松准备
最后下达清醒的指令
重新清醒后 有一种去过很多地方的疲累感
问了我们花多少时间
我以为才二十分钟
然后我同伴笑着戳我说过了一小时左右
之后豆腐熊教了我们自我催眠的方式
然后实际演练过并给予建议
回家以后也可以自己试试看了
啊 提一下梦驼铃
虽然他有独立包厢
不过有时候会有很欢乐的客人
甚至隔间与隔间的板子也会震动
我想对于催眠来说
可能需要更安静能放松的地方吧
最后谢谢豆腐熊提供的机会
让我能够认识催眠 并有更加深入摸索的管道