专访“跟大师学催眠：米尔顿．艾瑞克森治疗实录”作者
【撰文／赖佩霞，图文提供／魅丽杂志】
杰弗瑞．萨德
催眠，是带你进入真心，激发更大潜能
我做的是激发内在的工作，用催眠当做桥梁，把人们已知的事情从记忆中释放出来，将已
知的与实际能做到的进行联结，让人们不只真心理解，还要真心实践。
去年八月以前，对催眠并没有太大的好奇，除了笑看电视催眠秀的表演之外，就是听听老
师在课堂上的冥想带领，仅此而已。
后来，因受邀《远流出版》新书“催眠玛丽亚”写序，该书的故事大大激发了我对催眠的
兴致，作者的转变令我心生好奇。这是李察．巴哈继“天地一沙鸥”四十年后的另一本巨
作。多年来，他钻研催眠，从当年的激励小说作家，变成今日的心灵作家，这件事引发了
我对这门学问的求知欲。
于是，上网开始搜寻。“现代医疗催眠之父”米尔顿．艾瑞克森（Milton H. Erickson一
九Ο一~一九八Ο）让我印象深刻。他被尊称为二十世纪催眠界的重要领导人物，是运用
催眠快速处理心理问题的翘楚，也是当代的首席心理治疗师。他的贡献可跟佛洛伊德并驾
齐驱：佛洛伊德是理论大师，而艾瑞克森是治疗实务大师。他是实用主义者，不强调童年
经验，而是把焦点放在当下问题的处理上。他相信正面思考的力量；著情于人的韧性和潜
能；最关心人如何能够改变。
他本身就是个传奇，十七、八岁罹患小儿麻痺，一度严重至头部以下皆无法动弹。历经脊
椎扭曲、肌肉萎缩、关节炎、肺气肿、全身瘫痪的心理及生理的种种病痛。他以自创的精
神专注力来训练自己已经萎缩的肌肉，直到可以站立、走路、骑脚踏车、划独木舟为止。
疗愈过程令人折服。
虽然一生饱受病痛折磨，但他却始终对生命充满信心，有着惊人的生命力。当病患眼见热
情如他的治疗师，神采奕奕、精力充沛、笑口常开，具幽默感与创造力，完全体现“活在
当下”的教导。当他鼓励病人要爱惜生命，要超越病痛与限制时，自然有十足的说服力。
他因自身的苦痛更了解病患的痛苦，结合了催眠及各种心理治疗的技巧，唤醒人们自助的
潜能，也激发人们做更有意义的改变和转化。
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