引用原发文者的文章
“如果你有吃钙阻断剂的心脏病用药，
喝牛奶应该也不会有钙吸收效果。”
请问这是根据什么？
你真的知道什么叫做钙离子阻断剂吗？
掉发也就这么一回事，
目前治疗方式有证据的就是落健，口服柔沛和植发。
※ 引述《IDfor2010 (116)》之铭言：
: 【性别】男
: 【掉发年资】16年
: 【控制时间】16年
: 【长发时间】1.5个月
: 【说明】
: 1.大概是从2000年出现异常落发
: 我现在想想那时候可能在学校吃了不少
: 好吃的火腿蛋饼。学校的真是美味。
: 洗澡时会被搓下很多，恐怖的时候整个手掌
: 都是头发。那时候开始控制，用落健涂抹
: 高剂量落健、5%落健都用过。开始控制。
: 但单纯用落健效果不明显，所以很气馁，
: 有时候用，有时候一年多，两年都没在用。
: 或是偶尔涂一下，当兵的时候完全没在抹落健。
: 2.我是从中间开始落发(顶秃)，但是因为有控制
: 范围不致于扩大或恶化得太严重。
: 3.前额开始发线往后跑，大概是这近两年内的事。
: 大概是年纪到了。
: 【生发心得】
: (一) 控制落发量、巩固毛发，避免脱落
: 要有效生发，除了生发 长头发的事情之外
: 必要要先做到有效控制落发 掉发
: 巩固新长出的细毛 幼毛，让它才有时间茁壮
: ＜巩固毛发、减少掉发方法＞
: (1) 避免吃化工食物，以及富含大量自由基
: 等易致癌食物。如:小吃摊的鸡排 炸物
: 但我若要吃的话，
: 我会选油品较好的麦当劳 肯德基等等。
: 我通常只喝白开水，饮料几乎没喝。
: 我会喝的饮料，顶多就是舒跑、保矿力
: 水得。含咖啡因饮料:Zero 咖啡 茶
: 成份太古怪的饮料No...我不喝...
: (2) 避免吃生鸡蛋或鸡蛋
: 鸡蛋是不错的蛋白质来源没错。但生鸡
: 蛋可能会对人体有危害，生鸡蛋可能有
: 沙门氏菌，可能造成女性月经大出血，
: 伤口不易愈合，没煮熟蛋白的Avidin是
: 一种anti-Biotin抗生物素物质，可能会
: 造成易落发，或掉发量较多。
: 我的心得是，不吃鸡蛋，吃其他肉类好
: 像就没事。但如果吃了鸡蛋，就算吃了
: 全熟的鸡蛋，那天的落发量就会多一点
: 。如果吃没煮熟的蛋，那该天落发量就
: 悲剧了。这是我的心得，每个人可能不
: 一样。
: 上星期我上牛排馆，我就要求老板把鸡
: 蛋煎熟再上盘端给我，不要直接打颗生
: 蛋在铁盘上，用铁盘余热变成半生不熟
: 的蛋。
: (3) 避免头发 头皮太油 一天至少洗头一次
: 一天应该至少洗头一次，我夏天洗两次
: (4) 使用电视广告的某德国牌含咖啡因洗发
: 精，并且喝浓咖啡 或服用咖啡因锭
: 近半年我看了电视广告 买来使用了某
: 德国牌含咖啡因洗发精 这洗发精它不
: 会促进生发，但是它会巩固毛发 减少
: 掉发量我使用后，是有明显感受到效果。
: 但我也每天喝了大量浓咖啡就是了。
: 在最近直接服用纯的咖啡因药锭前，
: 我一天喝２次浓咖啡，一次大概放３
: 茶匙，大约是3~4公克的量(不是三合
: 一即溶咖啡)，是纯即溶黑咖啡。
: 咖啡不加奶精，偶尔几次加糖，加糖
: 纯粹是让我的细胞兴奋 有爽感而已.
: (5) 大概一个半月前，开始服用高剂量Biotin
: 纯生物素的健康食品，一颗大约是5mg
: 配合综合维他命与维他命B群吃
: 一天不只吃一次，大概会吃2~3次
: 也就是2~3颗，一天Biotin剂量10~15mg
: (二) 生发
: 巩固好头发，减少落发，之后就是要生发
: 首先你的毛囊不能是死的，才有机会。
: ＜生发方法，只说明我的经验＞
: (1) 我只使用外用涂抹的落健5%
: 没用其它牌子的 (没用K牌或其他等等)
: 没有吃口服柔沛 也没有吃波斯卡等等
: 落健5% 在这一个半月内 前额和中间都长
: 我只用落健5% 只用落健5% 只用落健5%
: 但我一天涂抹次数较多 不全然依照指示
: 我是那种我想到 觉得隔了4~5小时
: 就去涂一下 只要头皮没有被黏滞堵住
: 所以我一天大概至少涂个3~4次
: 而且我的前额开始长出来，而且毛发变粗
: 虽然我的前额开始长出新发
: 但应该是跟其他的作用效果，非常困难
: 我还是认为落健对中间秃比较有效
: 落健要对前额有效，要看运气和你的努力
: 使用落健时可能会先造成一些落发，
: 然后再长。
: 要用落健一定要持续长期使用才会有
: 长头发效果，应该要连续使用一年以上。
: 不要涂几个月就终止，不然就悲剧了...
: 落健有两种：一种是水剂 一种是慕斯
: 我两种都会用，有时混著用。
: 水剂比较会跑 所以通常把水剂涂中间
: 慕斯比较不会跑 所以把慕斯涂前额
: 但我有时会把慕斯涂中间(很少次数)
: 有时会把少量水剂涂前额(很少量)
: (2) 摄取足量的肉类，蛋白质
: 像我这样的成年男性，我每日应摄取
: 的肉类蛋白质要够量，我应该每日要
: 吃60公克的蛋白质，才够。
: 我会尽量从除了蛋以外的肉类中摄取
: PS.正常成年人人体每吃一公克蛋白质
: 需要0.016mg的维他命B6进行处理.
: (3) 保健营养品
: 一天在睡醒吃完早餐后，
: Ａ.各一颗综合维他命与高剂量维他命B群
: 综合维他命与高剂量B群 我都吃Costco
: 买的而已。这样就够了。
: Ｂ.然后吞高单位5mg的Biotin 一天2~3次
: Ｃ.一颗帮助长头发的
: Choline 胆碱 250mg 与
: Inositol 肌醇 250mg 综合锭
: 因为我不吃内脏，所以最近一个半月
: 开始吃这种与Biotin生物素
: 我不吃动物内脏，因为很多顾虑。
: Ｄ.维他命E Omega-3 鱼油
: 我是吃Costco买的鱼油锭
: 不吃营养锭的话，吃天然的吸收会不错
: 像是三纹鱼 鲭鱼 鲱鱼 鳟鱼 虱目鱼
: 但吴郭鱼的Omega-3就比较欠缺
: Ｅ.牛奶
: 若有喝咖啡或茶，应该适度补充牛奶
: 牛奶的摄取应该与喝下咖啡后间隔
: 3~4小时，再喝下牛奶。
: 乳糖不适患者不应逃避摄取牛奶，
: 成人乳糖不适患者应该还能承受每日
: 200c.c.以内的牛奶摄取量 而不发作
: 不间断多喝几天，承受量可提高，
: 乳糖不耐喝牛奶是可以做训练的。
: 但如果你有在运动的话，喝牛奶可能
: 容易导致肌肉抽筋。吃香蕉则相反。
: 如果你有吃钙阻断剂的心脏病用药，
: 喝牛奶应该也不会有钙吸收效果。
: 以上是我近一个半月长出中间头发与前额头发的心得，感谢观看。
: 还有就是我最近一个半月长新发的时候，偶尔感觉头皮会痒痒的，但我明明一天就洗两
: 次头了，我不晓得这是不是长新发的正常现象？