加深沟通层次的四个阶段：
1. 闲聊与表层对话：
这个阶段话题经常变化多端，好处是可以立即抽离话题
闲聊的规则非常之简单
感受到的事情立即说出口就好
闲聊能帮助一个外来者在陌生环境中打破沉寂气氛，
用来找寻彼此的共同话题也非常有效。
2. 针对有兴趣的部分聊
这个阶段会聊彼此都共同关心的话题
交换资讯，表达意见，争辩政治理念，或育儿等等。
第二阶段也称为“身份阶段”
比如工作，居住地，是否有伴侣等资讯进行交换。
有自信的人会在这时候独占发言权，剩下的人可能就只是听。
但如果这时候因为插不上话而沮丧的话，只要练习多让自己发言就好
理想的情况是会彼此倾听。但这个世界的确也有
不在乎自己的发言是否会造成困扰的人（参照自恋狂;能量吸血鬼)
通常这阶段的沟通不会表露情绪，情感传递在下一阶段。
3. 信赖
与人共享对第三者或事物的感觉，察觉彼此的内在。
比如谈论童年，伴侣关系，对他人的感觉。
说出内心最真实的想法未必是件舒服的事，这个阶段通常会很受挫，
内心感觉丢脸，不想让别人看见。
受人信赖未必是个舒服的过程，尤其是当你期待对方能成为你的伙伴时更是如此
4.尝试直接询问对方
直接跟对方询问这种事是一种很强烈的刺激，旨在确认彼此关系。
这阶段会注意到对方对你的意义，这个阶段人跟人之间的接触或许有些危险，
但同时也为你带来活下去的动力。
因为实在太直接了，你害怕对方因此受伤，你也害怕伤害了自己。
但如果你选择逃避，不愿意面对这个阶段，
这极可能会让你与他人之间的关系陷入单调且毫无活力的停滞。