快睡着了，就不长篇大论。一点建议，不知道有没有效，参考参考。
才30岁就这样不行，妳男友身体真的非常非常糟糕。应酬喝酒肥胖，
三样一起来。这个没调养个半年身体，大概只能试试看威而钢了？
不知道他没有的看A片自慰的习惯，有的话，麻烦先戒掉。并不是
说自慰会肾亏早泄，而是经常自慰会让老二习惯那种握力，而且
一般男生自慰不会无聊到故意把时间拉长到半小时、一小时，多半
是一边快转影片，一边在几分钟内打出来。经常自慰，身体就会
习惯那个射精时间。
以你们的情况，前戏不宜太久，如果前戏拉长是为了等他小弟弟
变硬，那要先从根源解决问题，包括戒菸、早睡、减重、运动。
在他的持久度还没恢复到正常之前`轮流替对方服务也是改善关系
的方法。比方说他先用手或舌爱抚你直到高潮，然后换你服侍他
直到射精。这样好处是两人都能专心享受到过程，也可以克服彼此
到达高潮的时间差，而且可以更加了解对方的敏感带所在，也不
会有压力。
※ 引述《white770 (MS)》之铭言：
: 事情发生在昨晚凌晨，
: 我终于受不了男友每次都在做的过程中软掉，可能刚好我昨天也累了吧，软掉的当下我就
: 说很累了不要了要睡了（我们前戏每次都很长很累，手口并用，终于放进来插没几下又软
: 掉），男友当下有点不甘心的一直抚摸胸部跟爱抚想要再试，但被我拒绝，不耐烦的情况
: 下我说了句：你每次都这样，都会让我觉得自己是不是很没有魅力很没自信。说完男友一
: 阵沉默我装睡并后来也真的睡着了。
: 当下我是真的很后悔这样说话。
: 我跟他交往半年之间，刚交往前三个月几乎都是勃起硬了但要放进来就软掉，因为他有熬
: 夜应酬喝酒的习惯，我请他调整作息后，第四个月开始有好一点，可以放进去了，但没有
: 办法一直在上面抽插超过40秒，超过直接软掉然后又要开始摸跟舔挑逗让弟弟重新站起来
: 从后面来也一样。一开始我想应该是他用力的方式跟姿势不对，才导致他太累无法持久（
: 因为做的时候我发现他姿势跟重心位置好像跟以前的男友们不太一样...）我给他看了清水
: 健的影片后他有稍微抓到诀窍，有几次很成功都有超过40秒还是硬的，但这样的状况时好
: 时坏，所以我想到的解决办法是前戏完我在上面摇到自己高潮后再换他在上面抽插到射。
: 这样的SOP持续到了现在。（他躺着就完全不会软掉很正常而且很硬）
: 男友30岁178/90，有稍微健身，大概一周做1.2次，算正常不多也不少，上个月去澎湖旅
: 游还一天做了三次虽然都SOP但在上面时间有拉长。
: 我跟他做的时候压力很大，要很认真的取悦他很怕他突然软掉，就算成功了也只能照着SO
: P走，没有办法随心所欲的换姿势...。我其实很M性欲很强，喜欢在做的过程中被打屁股，
: 说色色的话，喜欢含喜欢取悦男友。但现在却是为了担心软掉拼命取悦变成像工作一样...
: 。
: 我看很多人PO文说要用鼓励的方式，请问要怎么鼓励可以教教我吗？
: 假如我写的不清楚的话我会再补充。