报歉～没有要战的意思，不过有点疑问？
我本人现在170/113公斤男，最重是135kg
之前也想去尝试埋针跟胃切，后来在朋友劝阻下
换成饮食控制跟运动（我自己有开督促减肥群组，里面有很多减肥的朋友ㄧ起督促），虽
然瘦的速度缓慢但体重还是慢慢往下掉，我现在的疑问是，看到原PO的饮食记录就算是不
动刀应该也会瘦吧？吃东西又快又急又多会想吐？其实餐前喝杯豆浆好像也会这样，还是
说动刀就不会复胖，我之前ㄧ个朋友好好的，手术完之后就动不动晕倒，可不可以有专家
告诉我，减肥手术的优点在哪里？

你说对了，照这样吃，一定就会瘦，不用开刀也可以。开刀唯一能帮助你的地方－你真的不会饿 ，而且很快饱。你不需要用意志力克制自己。手术不是结束只是开始。我也没有因为手术就不运动喔…运动绝对看不到立刻瘦10公斤这种效果，尤其是对我这种多囊性卵巢患者，我每周跑五天，一次每次都跑5公里，持续一年也才瘦五公斤…而且还只要意志力无法控制自己吃了宵夜，就立刻复胖喔。所以要不要开到就看你自己，好或不好冷暖自知，我也是心灰意冷才走上手术一途，如果你还有意志力就别动刀，让自己花个三四年瘦回健康身体。喔对了，埋针没用，别浪费钱了。你想得到的减重方式我都试过，你想问问题的话可以站内信我。

以前去咨询胃切，医师说手术是建议给体重破百，合并有糖尿病、高血压，或已经影响生活的人做的。但现在不是...

每周跑五天，每天五公里，请问有搭配重量训练吗？跑步前两个小时有摄取微量蛋白跟淀粉吗？看你的描述像是过度有氧，肌肉越跑越少，让基础代谢量降低这种透过手术极端降食减轻的重量，消耗肌肉伤害基础代谢，三十岁以后身体会承受更多的折磨有找过教练安排适合自己的运动模式吗？真心为原ＰＯ担心

一个外行人对胃切or所有胃部手术的理解是这样:确实原原po不动刀的饮食照那样吃也是会饿瘦的，但相应会产生激烈的代谢补偿，那是需要靠极高的意志力(近乎钢铁的意志)才有办法忍耐,动刀后饿瘦也是会产生代谢补偿但是就算你再怎样饿，你的胃都只能吃那一点东西，吃多就吐，不须要意志力是因为根本吞不下，也就是强迫身体饿瘦，饿瘦好处是体重快速下降，但很实际的坏处是基础代谢也会狂掉，所以更容易复胖，因此才说即便动刀也是需要饮食控制和运动，我个人认为这样的饮食就是以物理方法强迫自己吃极端仙女餐，仙女餐不管怎样要不复胖只能吃更少，不然复胖是注定的我懂得不多说得也不一定对，关于基础代谢和健身想了解建议去FITNESS和肌肉版爬文

试过很多减肥方式造成身心已经疲惫 加上体重过重延伸的健康问题 手术是可以考虑的体重过重要运动其实也很伤身体 我167最胖100kg 靠手术瘦到70几开始运动 又瘦到60初 bmi值正常后 饮食也改变很多 手术是改变饮食跟可以健康运动的开始

运动伤身体是因为缺少学习正确的运动方式，错误的运动方式不论体重有没有超标都会伤害身体，先从改变饮食跟运动开始一步一步学习，才能把对身体的伤害降到最低

手术之后动不动就晕倒太夸张了...要是真就是有其他病了~

比较想知道群组，还有地点

尊重别的人选择，每个人都有权力选择自己想要的方式，你朋友的状况应该要分析一下术后生活及饮食才能判定而不是做了手术就动不动晕倒，要是这样全台有多少人每天都在路上晕倒啊><

晕倒有点扯....

检查一下 可能贫血

身为胖子 我很能理解原原PO那句"心灰意冷才决定开刀"的感觉跟心境 @@@ 但也能理解这篇文的人想表达什么不管选择哪一种 只要自己想清楚 且能朝目标前进都是对的><

同意楼上…

每个人动机都不同 动不动晕倒可能是没有补充铁剂 这个手术是要终生吃维他命的 我术前172/109 现在69 对我来说是利大于弊 我割舍掉了我的肠胃 换来更好的生活品质术前糖化血色素12.13 一脚踏进棺材了 因为等不急慢慢变瘦我怕我就挂了 我的孩子怎么办 现在只有5.5上下 抽血数值从满江红到一片绿 医生都说我比他还健康 其实这就像是整整形 有失 有得 自己做好决定不要后悔就好 我们都不是当事人 没有理由批评或替别人决定他(她)要的人生我就是意志力薄弱 所以一刀给个爽快 快速瘦下来后Y运动真的比较有力 已前动没几下就膝盖痛腰酸的 现在一星期2次重训 一次有氧 还带孩子去跑了亲子路跑 这些是我以前不敢想的

不开刀要用意志力，开刀就是胃会不舒服逼你慢慢吃而且吃很少。手术并不是瘦的保证，一旦适应食物后，有些人还是会反弹回胖的。这中间若没有养成好的饮食习惯，开刀就白开了。

还是看医生技术唷！目前我没看到帮我动刀的医生有胖回以前体重的