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健康网》小弟弟“抬不起头”？ 医教日常5招不当“软烂男”
2024/06/15 21:35
罗碧／核稿编辑
〔健康频道／综合报导〕行房不顺利，“小弟弟”垂头丧气，害您也垂头丧气吗？泌尿科
医师施冠伟提到，致勃起功能障碍原因多，如心理、血管、生活方式等，因此可多做有氧
运动、控制体重、戒菸酒、减压保持好心情，以及均衡饮食等日常生活改善，或是借由治
疗方式，摆脱“举弱”男称号！
施冠伟在脸书专页“理鸡先生 ─ 泌尿科施冠伟医师”发文分享，勃起功能分4个等级，
分别为：蒟蒻1级，阴茎正常变大，但却硬不起来；剥皮香蕉2级，阴茎正常变大，但硬度
不足，可能困难行房；香蕉3级，阴茎正常变大，硬度普通，勉强行房；以及小黄瓜4级，
也就是阴茎正常变大，硬度在最好的状态，行房顺利者。
2大面向致勃起功能障碍
为何会有勃起功能障碍（Erectile Dysfunction，ED）？施冠伟说明，原因有很多，包括
心理、神经、血管、荷尔蒙和生活方式等不同面向：
●心因性勃起功能障碍：如与伴侣关系气氛紧张、压力过大、焦虑忧郁、心理创伤、担心
表现不佳等性欲低落，年轻人最为明显。
●器官性勃起功能障碍：中老年人或代谢症候群患者中容易因血管性问题发生，阴茎海绵
体血管阻塞，造成勃起困难，三高患者常为勃起功能障碍常见共病之一。
日常、治疗改善勃起功能
改善勃起障碍从日常做起！施冠伟建议，做好5件事，包括：有氧运动促进心血管健康，
降低焦虑和压力，有助于改善勃起功能，提升身体健康和性功能；控制体重，促进心血管
健康；菸酒影响勃起功能，因此建议减少或戒除菸酒，有助于改善性功能；减压保持好心
情；而饮食上，则建议均衡饮食，多摄取健康丰富的谷类、蔬果，减少精致淀粉、糖类摄
取。
至于治疗上，施冠伟提及，治疗勃起功能障碍从药物、手术、震波治疗、再生医疗都有，
疗程选择，需经医师评估：
●药物协助：包含短效的威而钢（Viagra）、乐威壮（Levitra），以及长效犀利士（
Cialis）。其中，有国外文献指出，在服用乐威壮15分钟后，就有勃起反应，因此若想循
序渐进者，犀利士非常适合，想天天服用也有5毫克的剂型，每日服用一锭，感觉对了也
就硬了。
●人工阴茎：将人工的海绵体置入阴茎内。
●低能量体外震波治疗（Low-Intensity Extracorporeal Shockwave Therapy，LI-ESWT
）：用外部震波刺激血管生长增加阴茎回流。
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