不是蔬果！研究证实：2饮品可保养摄护腺 还可防癌
2023/10/07 中时新闻网 施春美
摄护腺肥大一直是很多中年男性的宿命，据国健署统计，50岁男性约有50％有摄护腺肥大
的症状，会出现尿速变慢、频尿、夜尿等问题，一旦排尿不顺，应尽速就医。泌尿科医师
表示，研究证实，男性平常可透过多喝无糖绿茶与洛神花茶来抑制摄护腺肥大，还能预防
摄护腺癌的产生。
童综合医院泌尿科医师吕谨亨在其脸书粉专表示，他在门诊中常遇到有男性患者抱怨尿柱
变细、解不干净、频尿、夜尿等问题，后来检查确实为摄护腺肥大。此外，男性一旦出现
摄护腺肥大后，就应立刻用药物控制，若拖到摄护腺太大，药物治疗效果会变差，这类患
者最后得选择手术才能解决排尿困扰。若及早治疗，药物控制效果很好，有8、9成的病人
可以不必动手术。
他并表示，许多男性摄护腺快速变大，除了和遗传因素有关，最大的重点就是吃太多红肉
、油炸物、爱喝含糖饮料等所引起，因为牛、猪、羊等红肉已被研究发现会诱使摄护腺组
织增生，使得摄护腺肥大或提高摄护腺癌风险，而含糖饮料也会刺激摄护腺细胞的增生，
因此他建议民众平常饮食要少吃红肉、油炸物、少喝含糖饮料。
吕谨亨并表示，蔬食因内含天然抗氧化剂、膳食纤维，能加速排除体内的荷尔蒙及脂肪，
降低摄护腺增生的危险。此外，男性戒除含糖饮料后可用无糖绿茶与洛神花茶来做为日常
饮品，研究证实，这两种饮品都有益摄护腺，除了两者均有丰富的抗氧化剂，其中绿茶可
以有效预防摄护腺癌形成、抑制摄护腺肥大。
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20231007001298-260418?chdtv