[分享] 健走有益身心,食补药补不如运动

楼主: momo999888 (小米)   2017-05-26 15:57:16
2017年妈祖祈福古蹟湿地健行活动,预计将于下月10日开跑,根据统计,健走每小时大约
可消耗近200大卡,比骑自由车、跳舞还高,且健身能雕塑身形,根据美国《健康预防》
杂志报导,健走能预防心血管疾病,还能帮助缓和情绪帮助睡眠。#
http://sports.ltn.com.tw/m/news/breakingnews/2073989
夏日甩肥肉新选择拒绝3高 健走消耗热量超高#搜寻,2017/06/10 妈祖祈福湿地古蹟健

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