从去年三月学运之后，开始偶尔会上PTT。
先说说我自己，我今年48岁，二十多年前因为半躺半坐在地板跟
墙壁边，腰痛了好几天，严重时连起身走路都有困难，看医生照X光说我
脊椎侧弯，其他没什么问题。吃了两个礼拜的肌松跟消炎止痛药终于比
较好了。不过三不五时就会觉得腰好像痛到要断掉一样，有时候骑机车
在路上腰一痛就觉得很危险，仿佛只要有人跟我擦撞一下我大概就完蛋
了。就这样断断续续一直到大前年。
大概六年前吧，为了陪我国中的大儿子跟他朋友踢足球，因为他们
人数不足，我怕踢不成 ，因此不敢下场休息，踢了一个多小时，脚非常
酸 ，结果隔了一个多礼拜还是一样，隔一个月时痛到蹲不下去，去看骨
科：两膝四头肌肌腱发炎，做了各种物理治疗，也没有什么成效。我的
家医科医生跟我说我大概必须跟这两种疼痛终身为伍了。一直到我小儿
子参加球队以后。
我的小孩从小学四年级起就参加学校羽毛球校队，从一开始的低强
度训练到四年级暑假参加附近国中体育班的较高强度训练，四年级暑假
参加国中加强训练没多久左腰肌肉就扭伤。持续吃药复健治疗了整个暑
假，期间都没办法作剧烈的跑动，直到开学过了一个多月才逐渐不痛。
等于整个暑假都荒废了。后来我的家医科医师告诉我一般的电疗超音波
热疗及止痛药恢复的效果不大，小孩有干细胞，休息一段时间后还可自
愈，如果是大人就更难好了。
但是，可能是因为小孩受过伤的原因，从五年级下学期起，陆
续发生右大腿内侧肌肉拉伤，六年级升国中暑假作重量训练姿势不当右
腰际肌肉又扭伤，国一开学左脚膝盖肌腱拉伤；因为有了四年级暑假的
治疗复健经验，知道一个治愈的疗程即使因为小孩的恢复力强，也要好
几个月。我就寻求与运动伤害相关的‘肌筋膜疼痛理论’并了解其内涵
及疼痛产生之原理，以及比较了为何皮肤表面的伤口可以在几天内复原
，而肌筋膜的伤害或撕裂伤为何无法短期内痊愈？所以决定从人体自我
修复方面着手。并研究了几种民俗疗法试图了解其内涵后采用两三种方
法开始帮我的小孩自我疗愈，结果除了左膝肌腱拉伤部份因为右膝又因
代偿作用也拉伤，所以花了大概三周左右，其余大概都是两周就得到完
全自愈的效果。连我自己的多年腰伤及两膝肌腱陈年未愈的旧伤和高球
肘及也好得差不多了，对我来讲这种激发人体再生修补的方法效果是百
分之百。
我的父母及两个姊姊膝盖有些退化，我儿子球队同学的膝部运动伤
害及大腿和臀大肌的拉伤也都在我操作下有显著的自愈现象。 这两年透
过我自己操作或转介亲朋好友到我了解的民俗疗法操作师处调理，也陆
续帮我姑姑婶婶处理了冷冻肩及膝关节退化，因为在PTT上看了许久，我
想我还是把自己经验写出来供大家参考。