昨日我在 苏心理师的粉丝专业看到FA的讯息,
(http://yourhabitsyourlife.blogspot.tw/2018/03/blog-post.html?m=0#more )
今天,我鼓起我的勇气(因为不知道这样的讯息给予对方时,对方是否会觉得受伤),
将以下的网址借由赖Line传送出去,
并且告知对方,一些社区体控班开课的讯息,
虽然对方没多久就回复,贴图的谢谢
没有特别说什么,
但是至少没有已读不回,
呵呵......
讯息网址:https://goo.gl/pe83Xa
以下为内容转载,为讯息网址的部分内容,
什么是 FA？
食物成瘾者康复无名会（简称 FA），
是 一个以戒酒无名会（简称 AA）的
12 步骤 为基础之康复计画的团体。
在 FA 的聚 会中，无须缴纳会费或费用，
也不会测量 体重。
成员透过经验分享和相互支持，
从 食物成瘾的疾病中获得康复。
谁加入 FA?
FA 的成员来自全球各年龄层的男女，
我 们当中有些人曾经过于肥胖，
有些曾经厌 食、暴食或是受食物、体重困扰，
以至于 无法正常过日子。成员当中，有的体重
曾 低于 25 公斤；有的则曾超过 200公斤；
也有些人虽然体重标准，却是困在食物或
节食的枷锁里。
康复计画有效吗？
FA 的成员通常都曾经尝试过无数的方法 ，
来解决他们对于食物的问题，
包括长年 利用饮食控制或运动的方式。
在 FA，我 们终于找到一个长期的解决之道。
许多 FA 成员不但维持在标准的体重，
同时也 摆脱了食物的困扰，甚至可以持续 25 年 以上。
随着越来越多新成员的加入，
保持 康复期长达5年或 10 年之久的成员也持 续增加中。
您是食物成瘾者吗？
请尽量诚实地回答以下的问题，来了解您自 己的状况：
1. 您是否曾经想停止吃东西，却 停不下来？
2. 您是否会一直想着食物或是您 的体重？
3. 您是否试过各种节食或减重计 画，却成功不了太久？
4. 您是否会狂吃，然后借由催 吐、运动、泻药或其他方式 “排出吃进的食物”？
5. 您在私底下吃东西的样子和在 别人面前是否不一致？
6. 您的医生或是家人是否曾担心 您的饮食习惯或体重？
7. 您是否会一次吃下大量的食物 （狂食）？
8. 您的体重问题是否起因于从早 到 晚 “ 东 吃 一 口 ， 西吃一 口”？
9. 您是否透过吃东西来逃避您的 情绪？
10. 您是否会在不饿的时候吃东 西？
11. 您是否曾经把食物丢掉后， 却又捡回来吃？
12. 您是否会偷偷地吃东西？
13. 您是否用断食或严格地限制 您所吃的东西？
14. 您是否曾经偷取他人的食 物？
15. 您是否曾经把食物藏起来， 是为了确保有“足够”的食 物吃？
16. 您是否为了要控制体重而强 迫自己过度运动？
17. 您是否会一直计算所消耗掉 的与吃进去的卡路里？
18. 您是否经常为您所吃的东西 感到内疚或羞耻？
19.您是否在等“变瘦后”才去 实现您的梦想?
20. 您对自己和食物的关系感到 绝望?
上 述 的 问 题 中 ， 如 果 有 任 何 一 个 “是”，那您可能是位食物成瘾者。
PS:看了这20个问题后,
我自己第2,9,10题都是Yes @@