很诚恳的上来问大家，希望大家别认为我是来乱的 不好意思：（（（
小弟目前是半工半读的大学生
早上上课，下课后就顺便去公司
工时也非常规律，也是周休二日
但现在对生活有种莫名的压力与悲伤，吃东西方面也是非常难控制
常常下班时都会买许多零食，高热量等食物，
最扯的一餐是买了一桶炸鸡桶，两个华堡，Choco Pie，多力多滋
就这样解决了....
总是告诉自己这是最后一次，但还是忍不住
买了很多食物就是把房间门关起来 没人看到时狂吃...
因为狂吃的关系，下班后我也很努力的去运动...
从原本的8速慢跑30分，到现在要一直增量来控制体重....
到现在一定要达到1小时重训 40分钟共6KM的跑步 一周共6次来维持..
但我感觉得到身体已经在哭喊了...睡满8小时身体还是很疲惫，上课上班狂打哈欠
想请教一下大家我是否该去请教一下医生...? 谢谢大家

医生会让你去思考暴食原因, 但是还是找个人陪你吃晚餐比较实际, 有陪不孤单也不会乱乱吃因为你看医生的话通常开给你抗忧郁剂, 治标不治本

想吃前 多喝点茶

赶快去看医生先。我的医生第一次并没有要求我吃药。你对药物有疑虑可以跟医生说，但别再拖延了。